
Tempo Livre e Saúde Mental: por que Descansar Importa
A ausência de pausas reais não é dedicação — é autonegligência. Descanso genuíno regula emoções, restaura o funcionamento cognitivo e protege contra o esgotamento crônico.
Somos 10 psicólogas — e este consultório somos nós. Atuamos desde 2013, com atendimento presencial em nossa sede no Brooklin, em São Paulo e por videochamada para todo o Brasil.
Somos uma equipe fixa, com CRP ativo e dedicação exclusiva ao consultório, especializada em abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e no acolhimento de casos de ansiedade, depressão, questões de relacionamento, terapia de casal e desenvolvimento profissional e de carreira.
Horário de atendimento:
Segunda a Sexta das 07hs às 21hs
Rua Alcides Ricardini Neves, 12 – Cj. 714
Bairro: Brooklin
São Paulo/SP
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A ausência de pausas reais não é dedicação — é autonegligência. Descanso genuíno regula emoções, restaura o funcionamento cognitivo e protege contra o esgotamento crônico.

O bloqueio emocional é um mecanismo de defesa do cérebro que impede a experiência natural dos sentimentos. Identificar seus gatilhos e sintomas é o ponto de partida para retomar o equilíbrio emocional.

A agorafobia vai além do medo de espaços abertos: é o temor persistente de situações das quais escapar parece impossível. Sem tratamento, ela restringe a rotina de forma progressiva.
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