Vídeo sobre Julgamento: Por que julgamos e somos julgados?
[Vídeo] Julgamento: Por que julgamos e somos julgados?
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Problemas financeiros afetam a saúde mental, visto que compõe uma parte significativa de nossas vidas. Por isso, é essencial sabermos gerenciar os nossos recursos financeiros e termos uma relação saudável com o dinheiro para conservar a saúde mental.
A meditação hoje está em alta. Ela passou a ser recomendada para uma série de propósitos: aliviar o estresse, aprofundar o autoconhecimento, promover o bem-estar emocional, viver no presente e reduzir a ansiedade.
O processo de escrever um diário é inerentemente terapêutico, principalmente para quem tem uma veia artística. Está permitido preencher as páginas em branco da maneira desejada e com o conteúdo desejado! Com a evolução da tecnologia, o hábito de registrar a vida no papel infelizmente se tornou raro.
Transtorno de acumulação compulsiva: o que é e como identificar
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O transtorno de acumulação compulsiva é uma condição com características silenciosas. O hábito de guardar objetos desnecessários gradativamente evolui para a incapacidade de se desfazer de quaisquer objetos, levando ao acúmulo insustentável de itens que já não servem mais.
O relacionamento tóxico, ou relacionamento abusivo, é aquele que faz mal para ambos os cônjuges ou quando um dos parceiros abusa do outro, seja psicológica, física, financeira ou emocionalmente. Por estarem envolvidas afetivamente, as pessoas costumam demorar para perceber os sinais de que o seu relacionamento não é saudável.
[Vídeo] Como impor limites ao seu parceiro
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Vídeo sobre Como impor limites ao seu parceiro
Você está sempre cansado? Sente que não consegue realizar os seus afazeres diários sem precisar fazer uma pausa depois para descansar? É normal se sentir assim ocasionalmente, quando se tem uma noite ruim de sono ou se está passando por um período turbulento. O estresse, sobretudo, tem a capacidade de impactar o funcionamento do nosso organismo. Entretanto, ele tende a […]
[Vídeo] Um tempo com você é essencial
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Vídeo sobre Um tempo com você é essencial
A vida pode parecer demasiadamente complicada às vezes. Você traça centenas de planos e trabalha para se aproximar dos seus objetivos quando, de repente, tudo perde o sentido. Por isso, sentimos a necessidade de mudança. Você sabe que a sua vida não está ruim e que há pessoas em condições mais desafiadoras, mas, por alguma razão, não consegue sentir a […]
Muitas pessoas acreditam que precisam ser produtivas o tempo inteiro. Suas ações e decisões precisam render resultados. Esses, por sua vez, devem ser excelentes. Se não estiverem produzindo ou se suas produções não trouxeram os resultados esperados, se consideram inúteis, insuficientes e de pouco valor. Embora seja necessário definir objetivos para vivermos com motivação e sentirmos o gosto da autorrealização, […]
[Vídeo] Timidez: característica boa ou ruim?
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Como encontrar alegria em momentos difíceis
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Você já se sentiu impotente diante de uma situação complicada? Já perdeu a esperança enquanto passava por um momento difícil? Quando passamos por essa experiência, podemos acreditar que não há saída ou que somos muito fracos para sair dela. As adversidades, no entanto, são sempre passageiras.
As redes sociais exercem influência significativa na saúde mental daqueles que passam muito tempo nelas. Embora elas sejam um recurso versátil e indispensável para diversas finalidades, o seu consumo desenfreado pode trazer consequências negativas para o nosso bem-estar.
[Vídeo] Quando procurar a terapia de casal
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Vídeo sobre Quando procurar a terapia de casal
Qualquer término de relacionamento é doloroso. Mesmo quando já não se sente amor pela pessoa, a lembrança dos momentos bons compartilhados com ela e do crescimento em conjunto faz o coração doer. Muitas pessoas escolhem adiar a decisão de terminar um relacionamento que já não está dando certo pelo medo do sofrimento. Às vezes elas sabem que o cônjuge não […]
Pessoas difíceis de lidar: o que fazer?
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Você provavelmente já conheceu alguém e pensou aquela pessoa é difícil de lidar. Algumas pessoas parecem ter gosto por complicar as coisas e deixar todo mundo irritado sem motivo algum. Interagir com elas causa irritação, estresse e até desânimo, como se alguém tivesse jogado um balde de água fria em nosso bom humor. Quase sempre temos a escolha de manter […]
[Vídeo] Como ser uma pessoa mais leve
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Vídeo sobre Como ser uma pessoa mais leve
Ter uma crise de ansiedade não é uma experiência agradável, especialmente quando vivenciada pela primeira vez. O desconhecimento dos sintomas provoca ainda mais medo e inquietação porque não se sabe o que está acontecendo com o corpo e a mente. Quando uma pessoa próxima tem uma crise, as reações mais comuns costumam ser a preocupação e o pânico. Os observadores […]
Todas as pessoas têm momentos de carência. Do nada uma vontade de ficar junto de alguém especial ou de ter um amigo para todas as horas pode surgir e dar asas a fantasias. Mesmo quando você tem pessoas maravilhosas na sua vida, você pode acordar se sentindo mais carente um dia e permanecer com esse sentimento por um breve período.
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