Seja bem-vindo ao nosso Blog! Confira também:
Vídeo sobre As principais Dores Emocionais e como lidar com elas
Fazer terapia familiar é uma forma de solucionar problemas que parecem não ter solução no meio familiar. Toda família briga. Toda família discute. Toda família tem dias piores que outros. Diferente do que se pensa, não é errado entrar em conflito com algum familiar. Os atritos fazem parte das relações sociais humanas.
Continue lendo
A manipulação emocional nem sempre é fácil de ser identificada e ela pode trazer consequências muito prejudiciais para as pessoas manipuladas.
Por isso, é importante darmos a devida atenção às relações que estabelecemos ao longo da vida e ao que essas relações representam em nosso cotidiano e, consequentemente, aos impactos que elas trazem para a nossa saúde mental.
Continue lendo
Você já sentiu muita vontade de fazer uma coisa, mas por alguma razão não foi atrás ou não conseguiu executá-la?
Por exemplo, você anseia por uma promoção, mas quando se depara com oportunidades que podem ajudá-lo a alcançar esse objetivo, você as recusa ou não as aproveita como deveria. Mesmo que no momento você pense que recusar seja a melhor coisa a fazer, depois você fica frustrado e ansioso.
Continue lendo
Meu relacionamento não vai bem: insistir ou terminar?
Muitos casais que estão juntos há anos já passaram por esse conflito. A relação vai se desgastando, as brigas se tornam diárias, o respeito e a confiança desaparecem.
No entanto, até esgotar o sentimento, há um longo caminho que pode renovar um relacionamento, ou mesmo terminá-lo antes que o respeito acabe.
É bastante complicado determinar qual é a melhor alternativa quando nos damos conta que o relacionamento não vai bem.
Continue lendo
Está na moda falar sobre gratidão, mas você sabe o que realmente significa ser grato ou tem ideia de como agradecer pode ajudá-lo a cuidar da sua saúde mental?
Uma pessoa possui várias razões para ser grata – família, trabalho, saúde, amor, amizades, moradia, refeições, entre outros – mas ela nem sempre percebe isso. Com o cotidiano agitado e os pequenos conflitos que subitamente ganham proporções gigantescas, reservar um momento do dia para ser grato pode ser um desafio.
Continue lendo
Transtornos de personalidade são condições que levantam diversas dúvidas e costumam despertar a curiosidade de quem encontra representações na mídia. Alguns são muito conhecidos, como o transtorno de personalidade antissocial, enquanto outros caem no esquecimento e dificultam tanto o diagnóstico quanto o tratamento.
Pessoas com distúrbios de personalidade sofrem muito ao longo da vida. Situações corriqueiras se transformam em desafios ardilosos. Como elas desconhecem a razão do seu sofrimento, elas não voltam o olhar para si mesmas e se adaptam a comportamentos disfuncionais.
Continue lendo
Muitas pessoas ficam preocupadas e ansiosas de vez em quando. É normal ficar mais apreensivo, por exemplo, antes de fazer uma entrevista de emprego ou durante a realização de uma prova de um concurso.
Essa reação é muito comum e até mesmo esperada uma vez que, nessas circunstâncias, não nos deparamos somente com momentos importantes para nós. Também precisamos gerir as nossas expectativas e idealizações acerca delas. Esperamos pelo melhor, mas é impossível prever se ele acontecerá de fato.
Continue lendo
O que é estresse, quais os sintomas, as causas, os tipos de estresse e o que você pode fazer para lidar com ele. Nesse artigo você encontrará tudo o que precisa saber.
Você se sente estressado com frequência? É importante saber que o estresse é um problema que deve ser levado a sério. Os sintomas, que incluem efeitos físicos e emocionais, podem comprometer a sua qualidade de vida.
Além disso, é preciso tomar cuidado para que o quadro não evolua para uma doença ainda mais grave, como a depressão ou a obesidade.
Descubra, no decorrer do nosso artigo, quais são os principais sintomas que ajudam a identificar o estresse, quais as suas maiores causas e quais tratamentos são recomendados – um psicólogo, por exemplo, pode contribuir na solução do problema.
Continue lendo
A saúde mental masculina costuma ser um tema negligenciado. A maioria dos homens ainda encontra inúmeras barreiras internas quando o assunto é cuidar de si mesmo e falar sobre sentimentos.
Dependendo da forma como eles foram ensinados a encarar a vida, a resposta inicial é fugir de quaisquer ocasiões que sugiram vulnerabilidade emocional e conexão. Dessa forma, a conversa acerca da saúde da mente dos homens cai no esquecimento.
Como a população masculina tem vivências diferentes da feminina, as suas necessidades emocionais são um tanto diferentes. Distinções biológicas também influenciam a forma como os homens e as mulheres experienciam a vida e sintomas de condições psicológicas.
Continue lendo
Você já sofreu uma decepção? A maioria das pessoas já. Esta é uma experiência bastante comum da existência humana, a qual causa muito sofrimento e pode incitar modificações permanentes na personalidade de uma pessoa. Isso porque grande parte dos nossos mecanismos de defesa são criados a partir de situações decepcionantes.
Embora sejam dolorosas, as decepções também podem ser positivas. Segundo psicólogos, elas são oportunidades para o aprendizado de lições que ajudam as pessoas a se fortalecerem. Quando bem administradas, elas garantem um futuro mais agradável. Entretanto, é difícil ter essa percepção quando ela ocorre.
Continue lendo
Você conhece a importância da liderança nas empresas? O líder comanda as equipes para um caminho de sucesso conforme os objetivos das organizações. E na vida? A figura do líder é igualmente útil no dia a dia. Ele ou ela é quem toma a frente em situações estressantes, encontrando soluções e confortando quem precisa.
Algumas pessoas são líderes natas. Elas parecem ter nascido para comandar, mas não de um jeito autoritário. Ser líder não ter nada a ver com ser carrasco. Não é necessário agir com autoritarismo ou com grosseria para ordenar indivíduos e alcançar metas.
Continue lendo
Precisamos falar sobre a saúde mental feminina.
As mulheres experimentam o estresse, a ansiedade e a depressão de formas singulares. Há, ainda, estudos que indicam uma maior suscetibilidade a condições mentais debilitantes entre a população feminina. Esse fato se deve a múltiplos fatores que serão explanados a seguir.
Continue lendo
O autocuidado e a saúde mental andam de mãos dadas. Sem um, o outro não pode existir. Quando um dos dois está em um estado precário, interfere diretamente no outro. Por exemplo, uma pessoa depressiva não tem vontade de cuidar de si mesma.
Ela não come nem dorme bem, não tem vontade de se arrumar, trabalha somente por obrigação e não tem motivação para encontrar amigos e familiares. Ou seja, ela não tem nenhuma percepção de autocuidado.
A ausência de cuidados consigo mesmo também pode deteriorar a saúde mental e causar depressão e ansiedade. Isso acontece porque você não está se valorizando do modo como deveria, então é mais fácil adotar hábitos patológicos. Com o tempo, eles aumentam o seu mal-estar até que uma enfermidade psicológica surja.
Continue lendo
A indiferença dói, mas ela nem sempre é acompanhada de más intenções. Em um relacionamento amoroso, o parceiro indiferente magoa o outro. Já a indiferença em uma relação superficial não causa o mesmo desconforto emocional.
Este sentimento está associado a um distanciamento frio. A sua postura do indiferente diz “eu não quero contato com você” ou “eu não me importo”. Para algumas pessoas, ser tratado com indiferença é devastador enquanto outras lidam bem com a noção de ser ignorado. Geralmente, esses indivíduos têm mais autoestima e confiança em si mesmos.
No entanto, quanto mais forte é o vínculo com a pessoa indiferente mais difícil é aceitar a indiferença. Neste post, abordaremos tudo sobre este sentimento e como lidar com ele.
Continue lendo
Você sabe dizer quando a sua saúde mental está ruim?
A maioria das pessoas hoje, no Brasil e ao redor do mundo, vive um estilo de vida acelerado. Pensam somente em trabalhar, cumprir deadlines, alcançar metas e trilhar um caminho engessado para a autorrealização.
Também precisam pensar em sua própria sobrevivência em um mercado de trabalho extremamente competitivo e saturado. Assim, o medo de não conseguir pagar contas e realizar sonhos ao mesmo tempo já começa cedo, nos últimos anos da adolescência.
Continue lendo
Jovens profissionais podem ficar um pouco confusos com as particularidades do início de carreira. Esta fase é marcada por múltiplas possibilidades, aflorando a ansiedade acerca do futuro. Afinal, qual é o caminho certo?
Na cabeça de quem não tem experiência com o mercado de trabalho, qualquer imprevisto se transforma em um problema gigantesco. Uma escolha equivocada, um erro ou um projeto fracassado ganham proporções catastróficas quando, na verdade, são eventos comuns.
Continue lendo
Ter uma crise de ansiedade é uma experiência desagradável que abala o emocional das pessoas.
Como os sintomas se manifestam de maneira intensa, é normal sentir aflição e sensação de perda de controle. Todavia, entrar em uma crise não significa perder o controle do próprio corpo e mente.
É possível prevenir e amenizar a manifestação dos sintomas ansiosos.
Continue lendo
WhatsAppNro: 11 98922-1818
Status Secretária: Online
Clique nesse atalho para iniciar a conversa no WhatsApp.
Ou adicione o nosso nro e inicie a conversa.
WhatsApp
