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Você vive em conflito com a própria imagem — seja o corpo, a personalidade, as escolhas ou o passado? Essa batalha interna consome energia, afeta o humor e impede que você esteja presente de verdade na sua própria vida. A terapia pode ajudar a mudar essa relação.
Em sessão, o psicólogo trabalha para entender de onde vêm as crenças negativas que você carrega sobre si mesmo e para ajudar a construir um olhar mais equilibrado e acolhedor. Não se trata de negar suas imperfeições, mas de aprender a coexistir com elas sem sofrimento excessivo.
Ao longo do processo, muitos pacientes relatam uma sensação de alívio profundo — como se um peso invisível tivesse sido retirado. A autoaceitação não significa desistir de crescer: significa parar de se punir enquanto cresce.
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A função e o trabalho de um psicólogo envolve indivíduos e seus relacionamentos com outras pessoas e com suas próprias emoções. Durante as consultas são trabalhadas as demandas associadas aos conflitos internos e externos das pessoas.
Essas demandas, quando mal resolvidas, acabam gerando incômodos no cotidiano, relacionamento, trabalho, família, estresse e outras áreas da vida das pessoas.
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Produtividade é a característica de quem é produtivo. Quando produzimos muito durante o dia, ficamos com uma sensação agradável de dever cumprido mas, afinal, o tempo disponível foi muito bem aproveitado! Esse comportamento e os sentimentos resultantes são completamente saudáveis. O problema é quando o desejo de produzir cada [...]
Você já teve que lidar com alguém que, de maneira sutil, revela comportamentos e opiniões que poderiam ser grosseiras ou até mesmo causar danos psicológicos? Essa atitude é conhecida como comportamento passivo-agressivo. Reconhecer e a passivo-agressividade é importante para promover relacionamentos saudáveis e comunicação eficaz. Isso muitas vezes requer [...]
A Terapia Cognitivo-Comportamental, também conhecida como TCC, tem sido procurada em clínicas de psicologia cada vez com mais frequência. Isso porque se trata de uma abordagem mais diretiva, com [...]
A verdade acerca das mentiras Lembra quando foi a última vez que você mentiu? Foi para alguém da família, no trabalho, ou para seu companheira/o talvez? A mentira, sem [...]
Você já ouviu falar sobre a ciclotimia ou transtorno ciclotímico? Essa é uma condição que afeta entre 0,4% e 1% da população mundial. Apesar da baixa ocorrência, é importante [...]Rua Alcides Ricardini Neves, 12 – Cj. 714
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Talvez você não saiba, mas a fome emocional é uma condição que precisa de atenção, pois, além de estar ligada a uma alimentação desregulada, ela também pode ter relação com certos transtornos alimentares. Assim, quando não nos alimentamos de forma consciente, isso pode ser um indicativo de que nossas emoções não estão sendo adequadamente processadas, o que nos leva ao
![Quais são os principais tipos de ansiedade? [CONHEÇA]](https://www.psicologoeterapia.com.br/wp-content/uploads/principais-tipos-de-ansiedade-1-768x515.jpg)
Não é novidade alguma que estamos em uma era com números alarmantes de pessoas ansiosas em todo o mundo, não é mesmo? Por isso mesmo, torna-se essencial conhecer quais são os tipos de ansiedade mais comuns. Neste artigo, separamos algumas informações úteis para que você consiga compreender melhor o tema e saber quando é o momento de procurar ajuda. Boa
Saber como tomar decisões difíceis, apesar de desafiador, é extremamente importante. Afinal de contas, a incerteza e a insegurança podem gerar diversos problemas emocionais, como ansiedade e estresse e, ainda, prejudicar o seu crescimento pessoal e profissional. Mas, então, como tomar decisões difíceis com assertividade e segurança? Essa é a dúvida de muitas pessoas e é ela que responderemos neste
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