Evitar conflitos a qualquer custo costuma significar abrir mão de si mesmo — das próprias opiniões, limites e necessidades. Saber lidar com desentendimentos é uma habilidade emocional que se aprende.
Conflitos entre familiares são inevitáveis — o problema surge quando o ressentimento se acumula e a comunicação deixa de existir. A terapia familiar oferece um espaço estruturado para reconstruir vínculos e resolver o que parece sem saída.
O período festivo intensifica sentimentos de solidão, luto e vazio para muitas pessoas. Isolamento social e comparação com a felicidade alheia estão entre os principais gatilhos da depressão de fim de ano.
