Ouça ou leia. Espero que você goste desse artigo Conheça os psicólogos que atendem em São Paulo e os psicólogos online por videochamada. Autor: Yasmin Ramos Torres - Psicólogo CRP 06/163775
Você já sabe qual é o seu conceito de vida de sucesso?
A pressão para obtê-la provavelmente nunca acabará. Afinal, muitas definições de sucesso circulam pela sociedade! Cada definição faz jus aos interesses pessoais de cada indivíduo, mas, às vezes, certos interesses acabam se sobrepondo a outros.
Vemos hoje uma pressão para seguir modelos de sucesso determinados por outros. Encontramos resquícios disso nas redes sociais, nos filmes, na TV e nas conversas. “Se você não fizer tal coisa, não terá sucesso na vida” ou “Se você não seguir essa rotina de sucesso, não alcançará os seus objetivos” são alguns dos estímulos que circulam por aí.
Quem não sabe o que quer consequentemente desconhece os elementos que devem estar presentes em sua definição de vida de sucesso. Essas pessoas podem ter problemas para encontrar a motivação ao se depararem com empecilhos. A mesma falta de vontade pode atingir quem tem objetivos sólidos, mas não sente que possui o que precisa para ter sucesso.
Pensando nisso, neste post, propomos uma reflexão sobre o que é vida de sucesso e compartilhamos dicas para alcançá-la.
O que é sucesso?
A definição formal de sucesso é “ter êxito em alguma coisa”. As pessoas se consideram indivíduos de sucesso quando realizam os seus desejos após múltiplas tentativas. Esses, por sua vez, são extremamente variados.
Muitos sonham com o sucesso profissional para encontrar a liberdade financeira e ser reconhecido por seus feitos. Já outros almejam ter um relacionamento saudável e duradouro, como um casamento de mais de 25 anos. Pequenos objetivos, como terminar um projeto, também trazem a sensação gotosa de êxito no peito.
Existe, ainda, a visão de sucesso de acordo com o senso comum: possuir uma carreira consolidada e uma conta bancária cheia.
Sendo assim, muitos indivíduos batalham para atingir esse objetivo por acreditarem estar fazendo a coisa certa. São comuns as histórias de pais que pressionam os filhos para seguir uma carreira que poderá tornar esse cenário realidade, por exemplo.
A trajetória para o sucesso tal qual idealizado com tanto fervor é costumeiramente longa e instável, com muitos altos e baixos. É preciso adquirir muito conhecimento sobre a vida e sobre si mesmo antes de chegar lá. E, a melhor maneira de fazer isso é simplesmente vivendo e aprendendo com as experiências de vida.
Alguns se perdem ao tentarem passar por momentos difíceis enquanto outros conseguem superar todos os obstáculos em seu caminho, mesmo que alguns sejam doloridos.
Quando o sucesso é alcançado, independentemente da trajetória, as pessoas se sentem realizadas e gratas por seus esforços, bem como pela ajuda recebida ao longo do caminho.
Tem como definir sucesso para todos?
Apesar de existir uma definição de sucesso nos dicionários, não é possível determinar o que é sucesso para todas as pessoas do planeta. Cada uma possui a sua própria perspectiva de sucesso com base em suas personalidades, objetivos e sonhos.
Por exemplo, “uma vida de sucesso” pode ser tanto ter uma carreira duradoura e consagrada quanto viver uma vida singela, aproveitando um dia após o outro. Ambos os sonhos, bem como os esforços feitos para alcançá-los, são válidos.
É por isso que devemos nos questionar o que é sucesso para nós.
Pessoas com visões de sucesso diferentes podem tentar convencê-lo a seguir o modelo delas. Seus pais, por exemplo, podem querer que você faça uma certa graduação para ter um bom emprego. Mas, a opção escolhida por eles pode não ser a ideal para você.
Você pode ser influenciado pelas preocupações alheias com o sucesso e mudar os seus objetivos de vida se não tiver uma ideia consolidada das suas aspirações.
É comum encontrar pessoas que mudam drasticamente de profissão ou pedem exoneração de cargos públicos por estarem insatisfeitas. Essa atitude drástica normalmente se dá pela pessoa ter seguido os desejos de outros.
Em síntese, sucesso significa de fato obter êxito em alguma coisa, mas “essa coisa” precisa estar alinhada com as suas aspirações. Uma carreira, uma família unida, um relacionamento, uma viagem, um estilo de vida, um projeto – a sua vida de sucesso pode abranger qualquer coisa!
Como ter uma vida de sucesso?
A primeira coisa para qual você deve se preparar quando inicia a sua trajetória em direção à sua vida de sucesso são os possíveis imprevistos. Podemos traçar milhares de planos para atingir nossos objetivos, mas não temos como saber se eles se desenrolarão dessa maneira, não é?
Sempre ao iniciar uma empreitada em sua vida, tenha ciência disso. Você provavelmente encontrará obstáculos e precisará recalcular a rota mais de uma vez. Nada disso implica em fracasso!
Todas as personalidades consideradas “de sucesso” tiveram experiências semelhantes e conseguiram, à sua maneira, se tornar perseverantes. Então, a questão não é necessariamente evitar os problemas, mas encontrar a melhor maneira de resolvê-los.
Ciente disso, você pode seguir para as nossas dicas de como ter uma vida de sucesso!
1. Cuide de você
A coisa mais importante nessa vida é o autocuidado. Se não cuidamos de nós com carinho, ficamos física e mentalmente doentes. Os cuidados que os médicos e psicólogos reiteram exaustivamente devem ser seguidos.
Afinal, como você pretende ter uma vida de sucesso se não estiver bem? Ou, imagine se você adoecer quando alcançar os seus objetivos? É claro que não é possível prever isso, mas é possível cuidar de você para minimizar riscos futuros.
Pratique exercícios físicos, faça boas amizades, seja compassivo com você mesmo, tenha uma boa alimentação, saia de férias, e faça o máximo possível visando promover o seu bem-estar psicológico e físico!
2. Seja perseverante
Como dito, você vai encontrar muitos obstáculos, problemas e imprevistos no seu caminho. Tudo isso vai alongar a sua trajetória à sua vida de sucesso e provavelmente irá requerer que você faça algumas mudanças para prosseguir.
Isso não acontece apenas com você. Lembre-se que todas as pessoas passam por períodos de dificuldade, ainda mais quando estão batalhando para conseguir o que desejam. Não se deixe abater por esses períodos.
Você pode ficar triste, frustrado e com raiva sim! Só não pode prolongar essas emoções para que elas encontrem uma oportunidade de se apoderar de você. Seja persistente e comemore cada conquista, mesmo as aparentemente pequenas e sem importância.
3. Peça ajuda
Ninguém consegue chegar lá sozinho.
Os esforços e as competências são, de fato, suas. Sem motivação, bem como o conhecimento técnico e as habilidades necessárias, você não conseguiria construir sua vida de sucesso. Entretanto, pessoas certamente ajudaram você a chegar lá, não é?
Essa ajuda pode ter sido financeira ou ter chegado até você no formado de um conselho ou um ombro amigo. Mentores podem ter compartilhado ensinamentos valiosos, ainda que você não tenha pedido. Então, a ajuda de terceiros, querendo ou não, sempre acompanha quem alcança o sucesso.
Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar. Seja sábio no momento de discernir quem pode ajudá-lo com cada questão e aproveite as boas intenções dessas pessoas.
4. Seja humilde
À medida que as coisas vão dando certo em suas vidas, algumas pessoas começam a se sentir “importantes”. A arrogância transparece com o sucesso alcançado, e isso não é nada legal!
Todas as pessoas são importantes, por isso, não faz sentido se achar mais ou menos importante do que o próximo. Viver a vida com a consciência de que você é igual a todo mundo deixa tudo mais leve. Você não sente vergonha ou receio ao cometer um erro, ao pedir ajuda e ao agradecer quem sempre esteve do seu lado.
Cultivar a humildade também permite que você veja os seus erros como eles realmente são (sem floreios e eufemismos). Dessa maneira, é possível fazer os ajustes necessários em seu comportamento e modo de pensar para que eles não se repitam.
5. Coloque a sua felicidade em primeiro lugar
Do que adianta ter sucesso e não estar feliz?
São inúmeras as histórias de personalidades “de sucesso” que reivindicaram as suas carreiras e estilos de vida por não estarem felizes, bem como é abundante a história de pessoas que parecem ter tudo, mas não conseguem amar o que possuem.
Se você não está feliz, não consegue aproveitar a sua vida. Você pode ter estabilidade financeira, um relacionamento bacana, milhares de amigos e/ou reconhecimento profissional, mas não será capaz de ver valor neles.
Viver uma vida de fachada é possível. Entretanto, performar felicidade dia após dia eventualmente o deixará angustiado e exausto. A felicidade precisa ser o fator primordial de todas as suas decisões!
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Autor: psicologa Yasmin Ramos Torres - CRP 06/163775Formação: Atua com base na abordagem da Análise do Comportamento em conjunto com a Terapia Cognitivo Comportamental. Possui capacitação em Neurolinguística, Inteligência emocional, Instrumentos para avaliação psicológica e psicodiagnóstico. Realizou diversos cursos de extensão e aprimoramento...