PsicólogoA pressão psicológica — também chamada de abuso psicológico, violência psicológica ou gaslighting — ocorre quando uma pessoa se coloca em uma posição de poder e controle em relação a outra. Infelizmente, isso é bastante comum em relacionamentos conjugais. Em casais heterossexuais, quase sempre é o homem que exerce o papel de abusador.
Essa pressão é colocada em prática por meio da manipulação, do controle sobre as ações do outro e da tomada de decisões de forma individual, sem consulta ou acordo por parte do cônjuge.
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Ceder às cobranças do meio social e familiar para corresponder a expectativas alheias tem custo alto para a saúde mental. Nem sempre é simples identificar até onde a própria escolha termina e a pressão externa começa.
A sensação de ser obrigado a entregar resultados — e o medo de não ser capaz — está por trás de boa parte do sofrimento psicológico no trabalho e na vida pessoal. Nem sempre o problema é a tarefa: é a pressão em torno dela.
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