A mente humana tende a oscilar entre memórias do passado e antecipações do futuro, afastando-se do único tempo em que é possível agir. Viver no presente é uma habilidade que se desenvolve — e que a psicologia ajuda a construir.
Ceder às cobranças do meio social e familiar para corresponder a expectativas alheias tem custo alto para a saúde mental. Nem sempre é simples identificar até onde a própria escolha termina e a pressão externa começa.
A sensação de ser obrigado a entregar resultados — e o medo de não ser capaz — está por trás de boa parte do sofrimento psicológico no trabalho e na vida pessoal. Nem sempre o problema é a tarefa: é a pressão em torno dela.
