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  • O que é Psicoterapia Psicodinâmica

    Atualizado em 26 ago 2020 by Psicóloga Thaiana F. Brotto - Publicado em 26 ago 2020 por Psicóloga Thaiana F. Brotto
    O que é Psicoterapia Psicodinâmica

    A Psicodinâmica é uma abordagem da psicologia que está diretamente ligada às teorias trabalhadas pela Teoria Psicanalítica.

    Essa abordagem trabalha os conflitos que estão no nosso inconsciente, ou seja, que não estão de fácil acesso nos nossos pensamentos e no nosso dia-a-dia, afirmam os psicólogos. É uma teoria mais aprofundada, que trabalha os conflitos internos e inconscientes e que, geralmente, estão ligados à nossa infância. O objetivo dessa abordagem é cicatrizar esses conflitos e traumas na vida do paciente.

    Continue lendo →
    Tags: Psicanálise, Terapia Psicodinâmica

  • Processo de adoção e ajuda psicoterapêutica

    Atualizado em 26 ago 2020 by Psicóloga Thaiana F. Brotto - Publicado em 26 ago 2020 por Psicóloga Thaiana F. Brotto
    Processo de adoção e ajuda psicoterapêutica

    A adoção tem um enorme impacto na vida de todos os envolvidos. Seja você um adotado, parte de uma família adotiva ou o pai biológico de um filho que foi adotado.

    Embora a experiência de cada indivíduo possa variar, para muitos, a jornada será uma faca de dois gumes. Ela traz uma grande quantidade de felicidade e um número igual de desafios.

    Continue lendo →
    Tags: Adoção

  • Depressão Pós-Parto

    Atualizado em 18 ago 2020 by Psicóloga Thaiana F. Brotto - Publicado em 19 ago 2020 por Psicóloga Thaiana F. Brotto
    Depressão pós parto e psicologia

    O parto é um momento muito intenso para qualquer mulher. É nesta hora que ela dá à luz a uma nova vida com quem vai compartilhar muitos momentos até o fim dos seus dias. É no parto que começa o que para muitas mulheres é um grande sonho e uma aventura: a maternidade.

    No entanto, no meio desse turbilhão de emoções, combinada com uma variação hormonal intensa, nem sempre a sensação de tornar-se mãe é recebida de forma natural e fácil.

    Não raro poucos dias após o nascimento do bebê, a mãe se depara com sintomas de tristeza e desânimo, que caso se instalem permanente e gradativamente, podem se transformar em um quadro de depressão pós-parto. Mas o que você sabe sobre essa condição?

    Continue lendo →
    Tags: Autoconhecimento, Bem-estar, Depressão, Maternidade

  • [Vídeo] Ser vulnerável também é ser forte?

    Atualizado em 17 ago 2020 by Psicóloga Thaiana F. Brotto

    Vídeo sobre Ser vulnerável também é ser forte?


  • A importância de dar espaço em um relacionamento

    Atualizado em 12 ago 2020 by Psicóloga Thaiana F. Brotto - Publicado em 12 ago 2020 por Psicóloga Thaiana F. Brotto
    Mature husband kissing wife on forehead in the street in the eve

    Quando não é possível dar espaço em um relacionamento, ele estará condenado ao fracasso ou à insatisfação permanente. Entenda.

    Segundo os psicólogos, em um relacionamento é preciso amar a si mesmo e, é claro, amar o outro. Mas esse amor não pode se transformar em uma prisão e possuir amarras. Dar espaço em um relacionamento é fundamental para que ele funcione.

    Mas por que dar espaço em um relacionamento é tão importante? É o que você vai descobrir melhor agora! Continue a leitura do texto!

    Continue lendo →
    Tags: relacionamento, terapia de casal

  • Como método “Time Blocking” ajuda a gerenciar seu dia

    Atualizado em 11 ago 2020 by Psicóloga Thaiana F. Brotto - Publicado em 5 ago 2020 por Psicóloga Thaiana F. Brotto
    como-metodo-time-blocking-ajuda-a-gerenciar-seu-dia

    Tornar o dia mais produtivo e eliminar a procrastinação pode ser uma tarefa difícil para muitos. Conheça agora o método “Time Blocking” e veja como pode ajudá-lo

    Quer você trabalhe no escritório ou home office, certamente precisa de um método eficaz para gerenciar o dia. Afinal, o perfeccionismo, a procrastinação e o mito do multitarefa são perigos muito reais que podem manter até as pessoas mais produtivas empacadas em suas tarefas.

    Então, como você consegue criar uma agenda de tarefas que reduza distrações e o torne produtivo? Com o método Time Blocking.

    Continue lendo →
    Tags: Autoconhecimento, Bem-estar, organização

  • Como alterar seus comportamentos codependentes

    Atualizado em 29 jul 2020 by Psicóloga Thaiana F. Brotto - Publicado em 29 jul 2020 por Psicóloga Thaiana F. Brotto
    Como alterar seus comportamentos codependentes

    Comportamentos codependentes não são fáceis de mudar. Mas é necessário que isso seja feito. Assim você pode melhorar seu bem-estar e saúde mental, afirmam os psicólogos.

    Qualquer padrão de comportamento de longa data pode ser difícil de mudar. Somos criaturas de hábitos e tendemos a repetir os mesmos comportamentos, muitas vezes, e sem sequer pensar neles.

    E, às vezes, continuamos, mesmo quando esses comportamentos criam problemas para nós. Este é o caso de comportamentos codependentes.

    Continue lendo →
    Tags: Autoconhecimento, Bem-estar, psicologia

  • O que é Psicanálise e como ela funciona na prática

    Atualizado em 27 jul 2020 by Psicóloga Thaiana F. Brotto

    Vídeo sobre O que é Psicanálise e como ela funciona na prática


  • Como iniciar uma conversa da maneira certa

    Atualizado em 21 jul 2020 by Psicóloga Thaiana F. Brotto - Publicado em 21 jul 2020 por Psicóloga Thaiana F. Brotto
    como-iniciar-uma-conversa-da-maneira-certa

    Iniciar uma conversa é um grande desafio para pessoas tímidas e com ansiedade social. Mas algumas dicas podem ajudar você nisso!

    Algumas pessoas parecem ter um talento especial para conversar, enquanto outras têm mais dificuldades. Saber como iniciar uma conversa é uma habilidade social útil, afirmam os psicólogos.

    Se você deseja impressionar um cliente em potencial, impressionar alguém em quem você tenha interesse amoroso ou apenas trocar ideias com um novo conhecido, saber como iniciar uma conversa pode ajudar você a se sentir mais confortável e confiante em uma ampla variedade de situações sociais.

    Continue lendo →
    Tags: Ansiedade, Autoconhecimento, Bem-estar

  • Amor incondicional: qual o impacto dele no casamento

    Atualizado em 15 jul 2020 by Psicóloga Thaiana F. Brotto - Publicado em 15 jul 2020 por Psicóloga Thaiana F. Brotto
    amor-incondicional-qual-o-impacto-no-casamento

    Você procura por uma alma gêmea e pelo amor incondicional? Veja como isso pode afetar o casamento.

    De acordo com a psicologia, a ideia romântica de amor incondicional é ampla. É difundido pelo conhecimento popular que o amor incondicional nos relacionamentos é algo nobre.

    Cada pessoa quer ser amada do jeito que ela é, sem condições impostas, e no sentido de vê-las a si mesmas como capazes de conceder amor incondicional aos seus parceiros. Mas, de perto, esse tipo de amor, em uma definição mais restrita, é difícil de acontecer, veja por quê.

    Continue lendo →
    Tags: Casamento, psicologia, Relacionamentos

  • Medo de multidões: tudo o que você precisa saber sobre a enoclofobia

    Atualizado em 3 set 2020 by Psicóloga Thaiana F. Brotto - Publicado em 8 jul 2020 por Psicóloga Thaiana F. Brotto
    Medo de multidões: tudo o que você precisa saber sobre a enoclofobia

    O medo de multidões impede muitas pessoas de viverem plenamente. Com a pandemia do coronavírus pode ser um pouco diferente. Entenda mais sobre essa fobia e veja dicas de como amenizar os sintomas.

    Enoclofobia refere-se ao medo de multidões. Mas, nem todo mundo que se sente desconfortável no meio da multidão vive com enoclofobia. Em vez disso, essa fobia envolve pensamentos e comportamentos irracionais excessivos em relação ao perigo real em uma situação.

    Em outras palavras, se você tem enoclofobia, é incapaz de explicar seu medo e se sente incapaz de controlá-lo. Você pode até estar no ponto de evitar completamente multidões ou lugares onde você teme que possa haver multidões.

    E, se você se encontra preso em uma situação de multidão, provavelmente experimenta sintomas físicos, cognitivos e comportamentais extremos nos quais se sente impotente em administrar.

    Continue lendo →
    Tags: Autoconhecimento, Bem-estar, Coronavírus, Medo Pânico e Fobia

  • Será que as notícias estão afetando a minha saúde mental?

    Atualizado em 1 jul 2020 by Psicóloga Thaiana F. Brotto - Publicado em 1 jul 2020 por Psicóloga Thaiana F. Brotto
    sera-que-as-noticias-estao-afetando-a-minha-saude-mental

    Você sabia que a quantidade de informação que consumimos pode afetar a nossa psique? Leia o artigo e entenda melhor como isso funciona.

    A mídia que consumimos diariamente tem um impacto em nosso pensamento, comportamento e emoções. Se você seguiu um padrão de assistir ou ouvir regularmente as notícias, a maior parte do que você está consumindo provavelmente está relacionada à crise do novo coronavírus (COVID-19).

    E, apesar de manter-se atualizado sobre as notícias locais e nacionais, especialmente no que se refere a orientações e atualizações de saúde, ser fundamental durante esse período, o consumo excessivo de notícias pode afetar sua saúde física, emocional e mental, alertam os psicólogos.

    Continue lendo →
    Tags: Bem-estar, Coronavírus, Quarentena

  • [Vídeo] Praticando o Desapego para uma vida mais tranquila

    Atualizado em 26 jun 2020 by Psicóloga Thaiana F. Brotto

    Vídeo sobre Praticando o Desapego para uma vida mais tranquila


  • Como o humor pode aliviar o estresse do COVID-19

    Atualizado em 24 jun 2020 by Psicóloga Thaiana F. Brotto - Publicado em 17 jun 2020 por Psicóloga Thaiana F. Brotto
    Como o humor pode aliviar o estresse do COVID-19

    Não há problema em rir, mesmo durante uma pandemia. Na verdade, isso pode ser até positivo. Gostaria de saber como? Leia nosso artigo!

    Todos ouvimos o ditado popular: “Rir é o melhor remédio”. Mas esse tipo de pensamento se aplica a algo tão sério quando estamos vivenciando uma uma pandemia global?

    A maioria dos psicólogos diria que sim. O humor ajuda as pessoas a recuperar seu senso de poder em uma situação impotente e as ajuda a se conectar com outras pessoas — duas coisas que perdemos durante essa pandemia.

    Continue lendo →
    Tags: Coronavírus, Isolamento Social, Quarentena

  • [Vídeo] Momentos Difíceis: Como lidar com a sensação de impotência em momentos difíceis

    Atualizado em 10 jun 2020 by Psicóloga Thaiana F. Brotto

    Vídeo sobre MOMENTOS DIFÍCEIS: Como lidar com a sensação de impotência em momentos difíceis


  • Como os idosos podem encontrar felicidade durante a pandemia

    Atualizado em 16 jun 2020 by Psicóloga Thaiana F. Brotto - Publicado em 2 jun 2020 por Psicóloga Thaiana F. Brotto
    Como os idosos podem encontrar felicidade durante a pandemia

    Confira essas dicas para ajudar os idosos a serem felizes e aproveitar a vida enquanto distanciam socialmente.

    O distanciamento social tem durado mais do que muitos de nós esperávamos. Os idosos foram extremamente afetados pelos efeitos do COVID-19, correndo grande risco. Por isso, é provável que eles continuem isolados e mantendo distância de todos enquanto alguns de nós, lentamente, voltamos ao “normal”. 

    A desvantagem do distanciamento social é que ele aumenta a solidão e o isolamento entre um grupo de pessoas que já estão em risco de isolamento social — adultos mais velhos e, mais especificamente, idosos com doenças crônicas, afirmam os psicólogos.

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    Tags: Coronavírus, Idosos, Relacionamento Familiar

  • [Vídeo] Tipos de Compulsão: conheça os tipos de compulsão mais comuns

    Atualizado em 29 maio 2020 by Psicóloga Thaiana F. Brotto

    Vídeo sobre Tipos de Compulsão: conheça os tipos de compulsão mais comuns


  • 4 maneiras de parar de se odiar

    Atualizado em 11 jun 2020 by Psicóloga Thaiana F. Brotto - Publicado em 28 maio 2020 por Psicóloga Thaiana F. Brotto
    4 maneiras de parar de se odiar

    Em algum momento da nossa vida podemos acabar nos odiando. Leia sobre como parar de se odiar.

    Se esta chamada causou algum impacto em você, talvez seja um questionamento que você esteja fazendo a si mesmo. É possível que alguém venha a se odiar? Sim, isso é possível.

    A realidade é que existe sim pessoas que têm sua autoestima muito baixa. Neste texto veremos algumas dicas da psicologia de como você pode parar de se odiar e ainda aumentar sua autoestima.

    Continue lendo →
    Tags: Autoconhecimento, Autoestima, Bem-estar

  • [Vídeo] Você consegue concluir tudo o que começa a fazer?

    Atualizado em 29 maio 2020 by Psicóloga Thaiana F. Brotto

    Vídeo sobre Você consegue concluir tudo o que começa a fazer?


  • O que fazer em casa enquanto o isolamento social perdurar

    Atualizado em 12 jun 2020 by Psicóloga Thaiana F. Brotto - Publicado em 19 maio 2020 por Psicóloga Thaiana F. Brotto
    O que fazer em casa enquanto o isolamento social perdurar

    Ajudar as pessoas durante a pandemia do Coronavírus pode ser gratificante. Mas como fazer? Leia o artigo e descubra.

    Durante a pandemia do novo Coronavírus é comum que nos sintamos, mesmo que por alguns momentos, impotentes. Sabemos que é difícil saber como ajudar durante essa pandemia de coronavírus. Boa parte de nós está com mais tempo do que nunca, porém com menos recursos e ainda mais problemas. É fácil sentir-se oprimido e confuso sobre como ajudar, afirmam os psicólogos.

    Mas saiba que apesar de um cenário triste e grave, ainda há espaço para a esperança. Não há apenas notícias ruins, há muitas histórias sobre pessoas que estão lutando de várias maneiras.

    Continue lendo →
    Tags: Bem-estar, Coronavírus, Empatia

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