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Ter uma crise de ansiedade é uma experiência desagradável que abala o emocional das pessoas.
Como os sintomas se manifestam de maneira intensa, é normal sentir aflição e sensação de perda de controle. Todavia, entrar em uma crise não significa perder o controle do próprio corpo e mente.
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É esperado que você tenha ansiedade em algum momento da vida.
Ao se deparar com um problema, uma ocasião muito importante ou uma situação totalmente nova, você pode ficar nervoso momentaneamente. Essa ansiedade é passageira e comum.
O problema é quando o nervosismo não vai embora e se agrava com o passar do tempo. Nessas circunstâncias, segundo psicólogos, você deve procurar formas válidas de tratamentos para a ansiedade.
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Os pais que enfrentam alguma dificuldade na relação com os filhos, principalmente no que se refere à educação, geralmente são bem-intencionados, mas não conseguem transmitir seus valores e normas de conduta.
Este cenário exige bastante diálogo e o acompanhamento com um psicólogo se faz necessário, não como um indicativo de que eles falharam, mas sim que precisam de auxílio para garantir uma vida em grupo harmoniosa e que proporcione maior inserção na sociedade e desenvolvimento de suas habilidades.
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Morar sozinho pode ser o seu maior sonho ou ser um pesadelo do qual você deseja acordar. Há muitos benefícios em ter o seu próprio espaço e ser 100% responsável por ele, bem como muitos pontos desagradáveis. Assim como tudo na vida, a qualidade da sua experiência depende de em quais fatores você pretende se focar.
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A morte de um ente querido é um dos momentos mais impactantes que uma criança pode vivenciar.
Nesse momento, ela se depara com profundos sentimentos de desamparo e impotência, sem entender exatamente o que está acontecendo, perdendo o mundo que conhecia e tornando-se difícil conhecer e lidar com os sentimentos de perda.
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Paranoia, o que de fato ela é e o que significa ser alguém paranoico? Essa é uma palavra muito utilizada em filmes, livros e programas de TV, principalmente os dos gêneros mistério e policial. Mas será que essas representações fictícias têm alguma conexão com a realidade?
Segundo psicólogos, crenças de que alguém está ciente de cada passo que você dá ou tentando prejudicá-lo, como sabotar a sua vida profissional ou relacionamento, são características de pessoas paranoicas.
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Nos tempos atuais, o índice de obesidade tem aumentado gradativamente. Isso se deve a inúmeras variáveis do mundo atual, como estresse ou falta de sono.
Como consequência, surgiram os métodos de combate a essa doença, além dos métodos mais recomendáveis – como no caso dos exercícios físicos, academia e reeducação alimentar – surgiram métodos que prometem uma eficácia em menor tempo com muito menos esforço.
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Conviver com um amigo, cônjuge, parente ou colega com baixa autoestima pode nos fazer pensar em como podemos ajudá-los a se sentir melhor. Não é segredo que uma grande parte das pessoas possui uma opinião negativa de si mesmas, principalmente as mulheres.
Nos dias de hoje, parece que quanto mais jovem a pessoa é, mais conflitos com a aparência ela possui.
Um estudo desenvolvido pela Dove identificou que 84% das adolescentes brasileiras (a partir dos 13 anos) já usaram algum filtro ou aplicativo para modificar a sua aparência em fotos. Já outras 78% já tentaram mudar ou esconder alguma parte do corpo indesejada antes de publicar a foto.
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As mães brasileiras ainda encontram muitos desafios para encontrar o equilíbrio entre diversas áreas de suas vidas. Dados da Organização Internacional do Trabalho (OIT) revelaram que as mulheres brasileiras trabalham, em média, o dobro que os homens quando o assunto são afazeres domésticos.
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Problemas de identidade podem causar muito sofrimento psicológico, mas, ao mesmo tempo, é um conflito que pode catalisar o crescimento pessoal, profissional e emocional das pessoas.
Questionamentos tais como “quem sou eu?”, “o que eu quero fazer?”, “por que estou aqui?” e “qual é o meu propósito?” permeiam a mente de todos nós em algum momento da vida. Teríamos dificuldade para definir quem nós somos se não tivéssemos dúvidas para estabelecer a nossa identidade em primeiro lugar. Sendo assim, eles são esperados e não devem ser reprimidos.
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Você sabia que ser preocupado demais não é bom? Pois bem. Devemos tomar bastante cuidado com isso porque as consequências de ser uma pessoa muito preocupada com tudo podem ser bastante sérias.
Um pouco de preocupação é até saudável na medida em que nos torna atentos para nossas responsabilidades. Mas preocupações excessivas levam à ansiedade, estresse e, no final das contas, à infelicidade.
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A agorafobia é uma das condições relacionadas à ansiedade. É comum ficar nervoso em lugares pouco familiares, como uma nova escola, empresa ou cidade. Pessoas tímidas, sobretudo, tendem a ficar mais apreensivas quando precisam se expor às demais. Falar em público ou simplesmente iniciar uma conversa casual pode ser desafiador para elas.
A hesitação e o medo tendem a passar à medida que a pessoa, tímida ou não, se familiariza com a situação ou o local inédito, de acordo com psicólogos. Ela começa a se sentir mais confortável e consegue conversar normalmente ou, pelo menos, com mais leveza.
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À medida que estudiosos, organizações e profissionais compreendem a relação entre saúde mental e trabalho, novos fatores estressores que podem comprometer tanto a produtividade quanto a felicidade de colaboradores são identificados.
Recentemente, especialistas começaram a falar de condições que vão além da Síndrome de Burnout, a qual já vem sido discutida há anos. Além de afetarem o aproveitamento do trabalho e vida pessoal dos trabalhadores, elas também causam prejuízos para as organizações.
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Às vezes encontramos pessoas estressadas no trabalho, na faculdade, em um novo círculo social e até em nossa casa e não sabemos como responder a elas. O estresse deixa as pessoas agressivas, pessimistas e ansiosas.
As conversas são recheadas de reclamações e amargura, modificando negativamente o humor de quem participa delas. A negatividade passada de um para o outro pode até fazer com que pessoas bem-humoradas tomem decisões atípicas e ajam com indelicadeza.
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