Espero que você goste desse artigo Conheça as psicólogas que atendem em São Paulo presencialmente e também online por vídeochamada.
Quem não deseja ter a vida em ordem? Contudo, não são todos que conseguem, não é mesmo? Isso porque é necessário muita disciplina, uma mente clara e analítica, além de persistência e boa vontade.
A pessoa organizada consegue alcançar muito sucesso na vida. Ela assume responsabilidades e lida com um alto volume de funções. Entretanto, existe quem gosta de controlar tudo: seja no trabalho, em casa, na escola ou até mesmo nas relações amorosas.
O controle é um ponto que merece muita atenção quando estamos falando sobre o comportamento humano. Isso porque, controlar significa interferir no livre-arbítrio que não lhe pertence.
Uma pessoa controladora deseja impor sua vontade acima de todos e só quem convive – ou é – uma pessoa controladora sabe o quanto difícil pode ser lidar com essas situações, quando não há flexibilidade para a composição de interesses.
Se você conhece ou é uma pessoa controladora, está na hora de procurar ajuda de um psicólogo e entender mais a fundo sua necessidade emocional de aprovação.
Mas, antes, que tal entender um pouco sobre as características desse traço da personalidade e como lidar com pessoas controladoras? Vamos lá?
Características de uma pessoa controladora
- Invasão de privacidade: por querer exercer o controle, um controlador não respeita a privacidade, pois não há confiança. É preciso procurar o aconselhamento de um psicólogo, pois mesmo quando não é descoberto por ninguém, esse comportamento cria um distanciamento entre você e a pessoa vigiada, já que sua desconfiança não possibilita uma entrega completa ao relacionamento – seja amoroso ou não.
- Falta de limites: por querer interferir no livre-arbítrio alheio, muitas vezes a pessoa controladora deseja tomar decisões que não lhe competem e não pensa nas emoções do outro, extrapolando os limites impostos. Se esse é o seu caso, o psicólogo também poderá lhe ajudar.
- Sentimento de onipotência: aqui é o sentimento de “autoimportância”, pois quando algo sai do seu controle, se sente onipotente e não entende porque os outros não percebem que você está sempre certo. Contudo, não existe certo ou errado e ninguém é perfeito ou sempre certo. Por isso, procure um psicólogo para conversar sobre essa necessidade de ser o “dono da verdade”.
- Medo do novo: o controle exige rotina e constância, o que gera o medo sobre tudo que possa ser novo. Se você precisa que as coisas sempre ocorram da mesma maneira e não sabe lidar com imprevistos, ficando com medo de perder o controle, procure um aconselhamento com o psicólogo. Ele irá te auxiliar a perceber que é preciso manter o equilíbrio mesmo quando as coisas não acontecem conforme o planejado, por meio da terapia.
- Sobrecarregamento: se você acredita que precisa manter o controle de tudo para que a vida aconteça, é muito provável que irá acumular responsabilidades, tarefas e emoções, o que é muito cansativo e te sobrecarrega.
Como lidar com pessoas controladoras
Não é fácil lidar com pessoas controladoras, não é mesmo? Mas aqui vão 4 dicas que podem te auxiliar nessa empreitada.
1. Não tente mudar o comportamento do outro
Se perceba antes de perceber o outro. Veja o que acontece para que essa pessoa tem a capacidade de controlar você. Observe se são as ações que dão esse “gatilho” e não se permita entrar nesse jogo.
Você pode mudar antes de tentar mudar o outro, não seja passivo.
2. Converse sempre!
O diálogo é o melhor remédio. Não deixe as emoções afloraram para expressar seus sentimentos de como ser controlado e manipulado não faz bem a você. Procure ser sincero e encontrar mudanças a favor do relacionamento de vocês.
3. Defenda seus direitos
Não precisa gritar e brigar, mas é preciso defender seus direitos como indivíduo. Seja sincero, mas assertivo e explique o porquê ser controlado não é saudável.
4. Procure um psicólogo
O melhor caminho é procurar o aconselhamento de um terceiro para que você possa ter ajuda nessa empreitada de auxiliar seu parceiro, amigo, mãe ou irmão controlador.
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Autor: psicologa Rosangela Silva Santos - CRP 06/155562Formação: A psicóloga Rosangela Silva Santos realiza os seus atendimentos com base na abordagem TCC (Terapia Cognitivo Comportamental). Possui cursos de extensão em Terapia Cognitivo Comportamental aplicada na USP e também tem especialização pelo Albert Einstein
Adorei o site li muitos textos muito obrigado pela ajuda
Olá, fico feliz que o nosso conteúdo tenha ajudado. Obrigada pelo seu comentário! Abraço
Tenho uma neta adolescente e controladora que grita e ameaça bater nos irmãozinhos menores, quando seus pais não estão em casa. Ela ameaça quebrar os irmãos na porrada. Não sei como abordar isso com meu filho, ela é dissimulada, trata bem os irmãos na frente dos pais e eu não sei como conversar com eles sobre isso.
Olá, conflitos familiares são muitos comuns e nesses momentos o diálogo é o caminho para resolução. Abraços
Pela minha experiência de vida, diga para não contar. Ensine os outros a se defenderem. Cabe a avó a proteção, a educação cabe aos pais. Acarinhar com quem está fazendo errado ,só o amor transforma.
Fico sempre querendo controlar tudo eu sofro como isso oque fazer??
Trabalhe o seu autoconhecimento para ter acesso a ferramentas emocionais para lidar com essa sensação. Artigos e vídeos sobre o tema podem te ajudar.
Também Franciele, sou muito controlador e o que tenho colhido com isso são frustrações
A minha mãe é exatamente assim, lendo o texto parece que vi ela descrita! Sempre controladora, invadindo o espaço do outro, se mete no problema alheio e quer mandar em tudo!
Olá Ana, tente se policiar para não ser atingida por emoções negativas provenientes desses comportamentos. Se considerar necessário busque ajuda para se blindar. Abraços
Minha esposa e assim, ela acha que eu tenho caso com todas as mulheres do mundo, tem que fazer o que ela quer, se não ela faz birra chora, fica soltando “sotaque”, invade tudo que eu faço,que ir aonde ela deseja, e se eu conhecer um lugar novo, ela acha que já fui com alguém, já pensei em desistir dela, mas acho que e pisicologico, temos uma filha, e acho que não vai ser bom para ela.
Olá Carlos, compreendo como se sente. O ideal seria levá-la a um psicólogo para entender a origem desse comportamento e ter um tratamento adequado para que tenham melhor qualidade de vida. Abraços
Eu sou uma pessoa controladora , queria muito não ser , minha esposa é muito afetada com isso , ela gosta de sair com amigos e isso me irrita muito, sou inseguro, dou palpite em tudo na vida dela tentando controlar suas atitudes de acordo com o que eu acho certo ou errado, quando algo sai do controle eu fico frustrado e ansioso, essa semana mesmo estou com crises de ansiedade e já perdi 3 kilos, já faço terapia a mais de1 ano, meu maior sonho na vida é a paternidade , e me frusto com qualquer coisa que ela fale que indique que ela não quer, ela me disse que só daqui 5 anos , mas nessa data estarei com 42 anos e tenho medo dela mudar de ideia , e não ter tempo de arrumar alguém que ame para ter um filho comigo.
Olá Juliano, compreendo. Já disse a ela como se sente? O diálogo nesses casos é fundamental para que se sinta leve e compreendido. Abraços