Ouça ou leia. Espero que você goste desse artigo Conheça os psicólogos que atendem em São Paulo e os psicólogos online por videochamada. Autor: Rosangela Silva Santos - Psicólogo CRP 06/155562
Quem não deseja ter a vida em ordem? Contudo, não são todos que conseguem, não é mesmo? Isso porque é necessário muita disciplina, uma mente clara e analítica, além de persistência e boa vontade.
A pessoa organizada consegue alcançar muito sucesso na vida. Ela assume responsabilidades e lida com um alto volume de funções. Entretanto, existe quem gosta de controlar tudo: seja no trabalho, em casa, na escola ou até mesmo nas relações amorosas.
O controle é um ponto que merece muita atenção quando estamos falando sobre o comportamento humano. Isso porque, controlar significa interferir no livre-arbítrio que não lhe pertence.
Uma pessoa controladora deseja impor sua vontade acima de todos e só quem convive – ou é – uma pessoa controladora sabe o quanto difícil pode ser lidar com essas situações, quando não há flexibilidade para a composição de interesses.
Se você conhece ou é uma pessoa controladora, está na hora de procurar ajuda de um psicólogo e entender mais a fundo sua necessidade emocional de aprovação.
Mas, antes, que tal entender um pouco sobre as características desse traço da personalidade e como lidar com pessoas controladoras? Vamos lá?
Características de uma pessoa controladora
- Invasão de privacidade: por querer exercer o controle, um controlador não respeita a privacidade, pois não há confiança. É preciso procurar o aconselhamento de um psicólogo, pois mesmo quando não é descoberto por ninguém, esse comportamento cria um distanciamento entre você e a pessoa vigiada, já que sua desconfiança não possibilita uma entrega completa ao relacionamento – seja amoroso ou não.
- Falta de limites: por querer interferir no livre-arbítrio alheio, muitas vezes a pessoa controladora deseja tomar decisões que não lhe competem e não pensa nas emoções do outro, extrapolando os limites impostos. Se esse é o seu caso, o psicólogo também poderá lhe ajudar.
- Sentimento de onipotência: aqui é o sentimento de “autoimportância”, pois quando algo sai do seu controle, se sente onipotente e não entende porque os outros não percebem que você está sempre certo. Contudo, não existe certo ou errado e ninguém é perfeito ou sempre certo. Por isso, procure um psicólogo para conversar sobre essa necessidade de ser o “dono da verdade”.
- Medo do novo: o controle exige rotina e constância, o que gera o medo sobre tudo que possa ser novo. Se você precisa que as coisas sempre ocorram da mesma maneira e não sabe lidar com imprevistos, ficando com medo de perder o controle, procure um aconselhamento com o psicólogo. Ele irá te auxiliar a perceber que é preciso manter o equilíbrio mesmo quando as coisas não acontecem conforme o planejado, por meio da terapia.
- Sobrecarregamento: se você acredita que precisa manter o controle de tudo para que a vida aconteça, é muito provável que irá acumular responsabilidades, tarefas e emoções, o que é muito cansativo e te sobrecarrega.
Como lidar com pessoas controladoras
Não é fácil lidar com pessoas controladoras, não é mesmo? Mas aqui vão 4 dicas que podem te auxiliar nessa empreitada.
1. Não tente mudar o comportamento do outro
Se perceba antes de perceber o outro. Veja o que acontece para que essa pessoa tem a capacidade de controlar você. Observe se são as ações que dão esse “gatilho” e não se permita entrar nesse jogo.
Você pode mudar antes de tentar mudar o outro, não seja passivo.
2. Converse sempre!
O diálogo é o melhor remédio. Não deixe as emoções afloraram para expressar seus sentimentos de como ser controlado e manipulado não faz bem a você. Procure ser sincero e encontrar mudanças a favor do relacionamento de vocês.
3. Defenda seus direitos
Não precisa gritar e brigar, mas é preciso defender seus direitos como indivíduo. Seja sincero, mas assertivo e explique o porquê ser controlado não é saudável.
4. Procure um psicólogo
O melhor caminho é procurar o aconselhamento de um terceiro para que você possa ter ajuda nessa empreitada de auxiliar seu parceiro, amigo, mãe ou irmão controlador.
Psicólogos para Relacionamentos tóxicos
Conheça os psicólogos que atendem casos de Relacionamentos tóxicos no formato de terapia online por videochamanda e também consultas presenciais em São Paulo:
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Priscilla Mendes
Consultas presenciais
Consultas por vídeoA psicóloga Priscilla é graduada há quase 20 anos e é pós-graduada em Neuropsicologia pela faculdade FMU, realizou curso de extensão em Análise do Comportamento pelo Núcleo de Estudos Paradigma, é especialista em Grafologia pelo Instituto Grafológica de SP e extensões em Psicologia Analítica no IJEP
Valor R$ 230(R$ 120 a 1ª consulta)
Posso ajudar comMaternidadeAnsiedadeAvaliação NeuropsicológicaCasaisCasamentopróximo horário:
Consulte os horários -
Yasmin Ramos
Consultas presenciais
Consultas por vídeoAtua com base na abordagem da Análise do Comportamento em conjunto com a Terapia Cognitivo Comportamental. Possui capacitação em Neurolinguística, Inteligência emocional, Instrumentos para avaliação psicológica e psicodiagnóstico. Realizou diversos cursos de extensão e aprimoramento...
Valor R$ 230(R$ 120 a 1ª consulta)
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Autor: psicologa Rosangela Silva Santos - CRP 06/155562Formação: A psicóloga Rosangela Silva Santos é especialista em Psicologia Hospitalar pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa e tem experiência com a adolescentes, idosos e adultos,...
Adorei o site li muitos textos muito obrigado pela ajuda
Olá, fico feliz que o nosso conteúdo tenha ajudado. Obrigada pelo seu comentário! Abraço
Tenho uma neta adolescente e controladora que grita e ameaça bater nos irmãozinhos menores, quando seus pais não estão em casa. Ela ameaça quebrar os irmãos na porrada. Não sei como abordar isso com meu filho, ela é dissimulada, trata bem os irmãos na frente dos pais e eu não sei como conversar com eles sobre isso.
Olá, conflitos familiares são muitos comuns e nesses momentos o diálogo é o caminho para resolução. Abraços
Pela minha experiência de vida, diga para não contar. Ensine os outros a se defenderem. Cabe a avó a proteção, a educação cabe aos pais. Acarinhar com quem está fazendo errado ,só o amor transforma.
Fico sempre querendo controlar tudo eu sofro como isso oque fazer??
Trabalhe o seu autoconhecimento para ter acesso a ferramentas emocionais para lidar com essa sensação. Artigos e vídeos sobre o tema podem te ajudar.
Também Franciele, sou muito controlador e o que tenho colhido com isso são frustrações
A minha mãe é exatamente assim, lendo o texto parece que vi ela descrita! Sempre controladora, invadindo o espaço do outro, se mete no problema alheio e quer mandar em tudo!
Olá Ana, tente se policiar para não ser atingida por emoções negativas provenientes desses comportamentos. Se considerar necessário busque ajuda para se blindar. Abraços
Minha esposa e assim, ela acha que eu tenho caso com todas as mulheres do mundo, tem que fazer o que ela quer, se não ela faz birra chora, fica soltando “sotaque”, invade tudo que eu faço,que ir aonde ela deseja, e se eu conhecer um lugar novo, ela acha que já fui com alguém, já pensei em desistir dela, mas acho que e pisicologico, temos uma filha, e acho que não vai ser bom para ela.
Olá Carlos, compreendo como se sente. O ideal seria levá-la a um psicólogo para entender a origem desse comportamento e ter um tratamento adequado para que tenham melhor qualidade de vida. Abraços
Eu sou uma pessoa controladora , queria muito não ser , minha esposa é muito afetada com isso , ela gosta de sair com amigos e isso me irrita muito, sou inseguro, dou palpite em tudo na vida dela tentando controlar suas atitudes de acordo com o que eu acho certo ou errado, quando algo sai do controle eu fico frustrado e ansioso, essa semana mesmo estou com crises de ansiedade e já perdi 3 kilos, já faço terapia a mais de1 ano, meu maior sonho na vida é a paternidade , e me frusto com qualquer coisa que ela fale que indique que ela não quer, ela me disse que só daqui 5 anos , mas nessa data estarei com 42 anos e tenho medo dela mudar de ideia , e não ter tempo de arrumar alguém que ame para ter um filho comigo.
Olá Juliano, compreendo. Já disse a ela como se sente? O diálogo nesses casos é fundamental para que se sinta leve e compreendido. Abraços