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Você sente um frio na barriga antes de qualquer situação social? Fica pensando horas depois em algo que disse e acredita que as pessoas estão te julgando? A fobia social é um tipo de ansiedade que pode isolar profundamente — e que tem tratamento eficaz.
Em terapia, o psicólogo trabalha com você para entender o que está por trás desse medo de ser avaliado, questionar as crenças negativas que você carrega sobre como os outros te veem e construir gradualmente a confiança para enfrentar as situações sociais com mais equilíbrio.
Com o suporte adequado, pessoas com fobia social conseguem ampliar sua vida social, melhorar seu desempenho no trabalho ou na escola e, principalmente, se libertar da sensação constante de que estão sendo julgadas. A terapia mostra que o mundo social não precisa ser um campo minado.
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A função e o trabalho de um psicólogo envolve indivíduos e seus relacionamentos com outras pessoas e com suas próprias emoções. Durante as consultas são trabalhadas as demandas associadas aos conflitos internos e externos das pessoas.
Essas demandas, quando mal resolvidas, acabam gerando incômodos no cotidiano, relacionamento, trabalho, família, estresse e outras áreas da vida das pessoas.
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Quando um ex reaparece em sua vida, suas emoções e pensamentos podem ficar confusos. Em nosso texto daremos algumas dicas de como lidar com essa situação. Terminar um relacionamento [...]
Saber como tomar decisões difíceis, apesar de desafiador, é extremamente importante. Afinal de contas, a incerteza e a insegurança podem gerar diversos problemas emocionais, como ansiedade e estresse e, [...]
O medo de falar em público é uma dificuldade relativamente comum entre as pessoas. Afinal, há o receio de ser julgado, de não conseguir se expressar bem, entre outras [...]Rua Alcides Ricardini Neves, 12 – Cj. 714
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Sair da inércia e marcar uma sessão de terapia pode gerar muitas dúvidas em quem está passando por um processo de mudanças e/ou conflitos internos. Assim, nesse cenário, uma das dúvidas muito comuns é sobre o melhor dia para fazer terapia. Sim, muitos pacientes se perguntam se há um dia mais adequado para fazer a terapia, seja em razão da
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Não é novidade alguma que estamos em uma era com números alarmantes de pessoas ansiosas em todo o mundo, não é mesmo? Por isso mesmo, torna-se essencial conhecer quais são os tipos de ansiedade mais comuns. Neste artigo, separamos algumas informações úteis para que você consiga compreender melhor o tema e saber quando é o momento de procurar ajuda. Boa
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