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Você sente que tem muito a dizer, mas trava na hora de se expressar? Que evita situações sociais, oportunidades profissionais ou novos relacionamentos por medo de como vai ser recebido? A timidez excessiva pode custar caro — e ela pode ser trabalhada.
Em terapia, o psicólogo investiga o que está alimentando a timidez — quais crenças sobre si mesmo e sobre os outros estão gerando esse bloqueio — e trabalha para desconstruí-las de forma gradual e respeitosa. O objetivo não é transformar você em uma pessoa extrovertida, mas em uma pessoa mais livre para ser quem é.
Com esse suporte, muitas pessoas relatam uma mudança significativa na confiança para se expressar, na facilidade para se conectar com os outros e na disposição para enfrentar situações que antes evitavam. A terapia mostra que a sua voz merece ser ouvida.
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A função e o trabalho de um psicólogo envolve indivíduos e seus relacionamentos com outras pessoas e com suas próprias emoções. Durante as consultas são trabalhadas as demandas associadas aos conflitos internos e externos das pessoas.
Essas demandas, quando mal resolvidas, acabam gerando incômodos no cotidiano, relacionamento, trabalho, família, estresse e outras áreas da vida das pessoas.
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Muitas vezes negligenciada, saiba que a baixa autoestima é um problema de saúde mental sério, que pode desencadear consequências graves na vida da pessoa que não consegue perceber o [...]
Os transtornos dissociativos são condições psicológicas que afetam a forma como uma pessoa acessa e organiza suas memórias, emoções, identidade e percepção do mundo. Assim, muitas vezes, quem passa [...]Rua Alcides Ricardini Neves, 12 – Cj. 714
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Talvez você não saiba, mas a fome emocional é uma condição que precisa de atenção, pois, além de estar ligada a uma alimentação desregulada, ela também pode ter relação com certos transtornos alimentares. Assim, quando não nos alimentamos de forma consciente, isso pode ser um indicativo de que nossas emoções não estão sendo adequadamente processadas, o que nos leva ao
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Não é novidade alguma que estamos em uma era com números alarmantes de pessoas ansiosas em todo o mundo, não é mesmo? Por isso mesmo, torna-se essencial conhecer quais são os tipos de ansiedade mais comuns. Neste artigo, separamos algumas informações úteis para que você consiga compreender melhor o tema e saber quando é o momento de procurar ajuda. Boa
Saber como tomar decisões difíceis, apesar de desafiador, é extremamente importante. Afinal de contas, a incerteza e a insegurança podem gerar diversos problemas emocionais, como ansiedade e estresse e, ainda, prejudicar o seu crescimento pessoal e profissional. Mas, então, como tomar decisões difíceis com assertividade e segurança? Essa é a dúvida de muitas pessoas e é ela que responderemos neste
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