Psicólogo
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O pensamento pessimista não é apenas um traço de personalidade — ele distorce a percepção da realidade e desgasta a saúde mental ao longo do tempo. Algumas mudanças de hábito podem inverter esse padrão.
Pensamentos negativos recorrentes afetam o humor, as emoções e a qualidade de vida de formas nem sempre perceptíveis. Identificá-los é o primeiro passo para recuperar o equilíbrio mental.
Sobre Psicólogo e Terapia
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