Espero que você goste desse artigo Conheça as psicólogas que atendem em São Paulo presencialmente e também online por vídeochamada.
Você realmente sabe como cuidar do seu relacionamento? Eu separei algumas dicas nesse artigo que vale a pena você conferir.
O amor é a base de todo relacionamento afetivo. Só que, mesmo que ele seja enorme, e venha acompanhado de admiração, interesse, amizade e confiança.
E com o passar dos anos, a rotina, a correria e os problemas do dia a dia, o namoro ou casamento pode acabar se desgastando, podendo ser necessário ajuda de um psicólogo para Terapia de Casal ou até mesmo terapia individual.
Para evitar o desgaste do relacionamento é sempre importante cuidar dele e continuar construindo e alimentando os laços de afeto.
Quando um psicólogo pode ajudar?
É muito comum a gente ouvir que um relacionamento “caiu na rotina”. Isso acontece quando o casal coloca o namoro ou casamento como algo garantido e, então, se acomodam.
Assim, deixam de agradar o parceiro e tentar novos programas e aventuras. Esse é o vilão de grande parte dos relacionamentos.
Para manter a chama do amor acesa, é preciso que ambos os parceiros façam a sua parte e tenham vontade de fazer o relacionamento dar certo. Preparamos, a seguir, 5 dicas para você cuidar do seu relacionamento amoroso.
5 dicas para cuidar da relação
Vamos às dicas:
1 – Elogios sempre são bem-vindos!
Não é porque você já fez um elogio uma vez que não pode, e deve, fazer de novo. Elogios sinceros são super importantes para a autoestima e manutenção da relação.
Quando seu parceiro fizer algo que te agrade, como um almoço diferente, uma ajuda a um amigo ou familiar ou traga uma surpresa, comente o quanto você ficou feliz com esse gesto e como gosta quando ele faz isso.
Também é importante elogiar a aparência e notar diferenças, como uma roupa nova ou corte de cabelo.
2 – Comunicação é essencial
Tem coisa pior do que um casal que não tem mais assunto? Isso acontece quando os parceiros deixam de achar que a sua vida é interessante para o outro.
Para que isso não aconteça, sempre conte ao parceiro como foi o seu dia, conte sobre os problemas de trabalho ou alguma coisa interessante que acontece.
A relação precisa ter diálogo e vocês precisam conhecer a vida um do outro.
3 – Amizades e novas conversas
É bem comum casais se fecharem dentro de casa e deixarem de sair com outras pessoas. Com isso, é claro, enjoam-se um do outro.
Para variar um pouco, conversar sobre assuntos diferentes e ouvir novas histórias, procurem sair com os amigos. Podem ser outros casais de amigos ou, até mesmo, amigos solteiros.
O que vale é conviver com outras pessoas!
4 – Momento de aventuras
Calma! As aventuras não precisam ser radicais se vocês não forem fãs de adrenalina.
Aqui, o que importa é sair da rotina. Que tal irem a um show de uma banda que vocês gostem? Assistirem juntos a um filme totalmente inusitado? Visitar uma cidade vizinha? Cozinhar um prato exótico?
Motivem-se para fazer programas diferentes. Viver juntos esses momentos é muito saudável e estimulante.
5 – Chega de brigas
Antes de começar uma briga, tentem parar e pensar: essa discussão vai levar a algum resultado?
O que acontece é que, muitas vezes, as brigas são por motivos banais, situações impossíveis de mudar ou opiniões já estabelecidas. Então, evite brigar à toa!
Também é importante não cultivar mágoas. Por isso, tente sempre se entender, ouvir o que o outro tem a dizer, se colocar no lugar do parceiro.
Se a situação entre vocês está complicada e não conseguem se resolver sozinhos, uma boa ideia é procurar um psicólogo.
Esse profissional pode ajudar a resolver os conflitos, entendendo a origem dos problemas, e promovendo a comunicação. Isso pode ser feito com o psicólogo em terapia de casal ou individual.
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Autor: psicologa Kamilla Giacomassi - CRP 06/84766Formação: A psicóloga Kamilla Giacomassi é formada há 17 anos pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, atua com base na abordagem Terapia Comportamental, possui curso de extensão em Terapia Cognitivo Comportamental pelo CETCC e, atualmente, possui uma especialização em andamento em Psicanálise pela AEP.