E-book gratuito: Autossabotagem | Como saber se você está se sabotando

E-book gratuito: Autossabotagem | Como saber se você está se sabotando

Um guia completo sobre Autossabotagem, desde como saber se você está se sabotando até como controlar a autossabotagem.

Baixe agora e compartilhe. É grátis e você não precisa fazer nenhum cadastro e nem informar seu e-mail. É só clicar na imagem do eBook e baixar o PDF! Mas ficaremos felizes se você nos seguir no Instagram e se inscrever no nosso Canal do Youtube. O número de inscritos e seguidores nos motiva a continuar produzindo artigos e conteúdos gratuitos.

Veja o Sumário do E-book:

1. O que é Autossabotagem
2. Porque você se autossabota
3. Como saber se você está se sabotando
4. Controlar a autossabotagem
   1. Conheça seus padrões de pensamento
   2. Priorize o comportamento que reduz o estresse ao longo do tempo
   3. Use estratégias para combater a procrastinação
   4. Preste atenção nas decisões sem importância
   5. Pratique a autoaceitação

Clique na imagem do eBook para baixá-lo por completo!

A autossabotagem pode impedir você de ter e desfrutar do seu sucesso. Além de impedir também que você viva a sua vida com mais felicidade.
Se você já percebeu que se autossabota e se perguntou por que faz isso consigo mesmo, não se preocupe: você está no lugar certo.

Este e-book traz tudo o que você precisa saber sobre a autossabotagem.

O que é autossabotagem, por que ela ocorre e como
pará-la?

Vamos em frente?

Outros artigos com Tags semelhantes:

• 7 sinais de autossabotagem nos relacionamentos
  A autossabotagem nos relacionamentos é um problema silencioso que pode levar ao término de relações que, na verdade, as pessoas não querem que acabem. Ele é silencioso porque os [...]
• Como parar de procrastinar: 10 dicas essenciais!
  Segundo uma pesquisa realizada pela consultoria Triad PS e divulgada pelo Portal Contábeis, 70% dos brasileiros tem o hábito de procrastinar na hora de realizar suas atividades, um número [...]
• Por que é tão difícil parar de pensar em tarefas inacabadas?
  Como podemos terminar tarefas inacabadas e trabalhar com esta fórmula simples Tarefas inacabadas podem ser mais que simples preguiça ou descuido. Mas, sob o ponto de vista psicológico, isso [...]