Tenha mais qualidade de vida aprendendo a gerenciar o tempo Para conciliar todas as atividades que assumimos é fundamental gerenciar o tempo. Muitos psicólogos e coachs estão se dedicando a desenvolver metodologias para auxilar profissionais e pessoas a gerenciarem suas rotinas.
Embotamento afetivo: o que é e como superar?
Conheça o embotamento afetivo e como lidar com esses transtorno psicológico O embotamento afetivo é a dificuldade de expressar emoções e sentimentos. A pessoa que sofre com esse transtorno também é chamada de individuo esquizóide. A perda global de emoções pode ocorrer após eventos que causam muita dor ao individuo, fazendo com que ele simplesmente não reaja a emoções e […]
Transtorno bipolar: principais sintomas e tratamento
O transtorno bipolar além de complexo, tem diagnóstico demorado. Trata-se de uma psicose séria e costuma provocar diversas complicações para quem convive com esse transtorno. Os sintomas podem ser leves ou mais graves, dependendo de cada caso. Segundo os psicólogos, essa doença pode levar a consequências extremas, como a exposição do paciente a riscos elevados ou mesmo ao suicídio.
Como lidar com a depressão em um relacionamento?
Indícios de que uma pessoa pode estar precisando de um psicólogo
Todo mundo enfrenta problemas no dia a dia e precisa encontrar forças e energia para encara-los. Em alguma fase da vida de todos nós haverá períodos de luto ou tristeza profunda. Mas quando não conseguimos lidar com nossos sentimentos, emoções e conflitos temos motivo suficiente para buscar a ajuda de um psicólogo.
Como funcionam o sigilo e a confidencialidade na terapia com um psicólogo?
Quando decidimos iniciar uma terapia, algumas perguntas podem surgir em assuntos que envolvem sigilo e confidencialidade. É muito importante que o paciente converse com o psicólogo sobre essas questões para, assim, se sentir seguro e poder falar abertamente sobre seus problemas, permitindo que a terapia seja mais eficaz.
A partir de quantos anos posso levar o meu filho ao psicólogo?
Será que o caso do meu filho ou minha filha pode ser resolvido por um psicólogo? Qual a idade e a hora certas de se recorrer a um tratamento psicológico? Que ajuda posso obter em termos de tratamento de certas questões emocionais? Todas estas perguntas e muitas outras sobre a terapia infantil quase sempre passam pela cabeça dos pais. Vamos […]
Quais as diferenças entre o psicólogo e o psiquiatra?
Ao possuir alguma preocupação com relação à sua saúde emocional ou associada à mente é preciso buscar ajuda. Mas, com qual profissional? Você sabe determinar a diferença entre psicólogos e psiquiatras? Muitas pessoas ainda confundem psiquiatria com psicologia. Embora sejam especialidades bem parecidas, cada uma delas tem suas particularidades, com diferentes exigências de formações e conhecimentos.
TPM e Psicologia
Insegurança Emocional: o que é e como lidar?
Segundo os psicólogos, a insegurança emocional é uma espécie de sensação de desconforto que pode ser desencadeada quando a pessoa tem pensamentos de que não é amada ou não é boa o suficiente para algo ou para alguém. Quem sofre de insegurança emocional tem a frequente sensação de que é inútil e de que nada vale a pena.
Aprenda dizer “sim”
Constantemente ouvimos que precisamos aprender a dizer “não” para muitas situações em nossa vida, a fim de nos tornarmos mais leves e nos livrarmos de muitos transtornos. Mas, e o “sim”? Será que também devemos aprender a dizer e a repetir essa palavra? A autoafirmação muitas vezes ainda é vista como agressividade, mas saber dizer “sim” é sinal de confiança […]
Em quanto tempo a terapia me trará resultados?
Determinar a duração de um tratamento psicológico é bastante impreciso, pois não depende apenas da ação do psicólogo. Existem alguns fatores, muitos até trazidos pelos pacientes, que influenciam o andamento da terapia e podem determinar a necessidade de um tempo maior ou menor para a obtenção dos resultados desejados.
Como vai a sua saúde mental?
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a saúde mental consiste em um estado de bem-estar, quando a pessoa é capaz de usar as suas habilidades, recuperar-se do estresse, ser produtiva e colaborar com o meio em que vive. Existem situações do cotidiano que podem influenciar a saúde mental, positiva ou negativamente, sem que isso seja perceptível. Ao menor sinal […]
Relacionamento saudável: como manter
A lembrança de eventos traumáticos pode causar danos à nossa mente e emoções, seja lá qual fato tenha ocasionado a origem do trauma: a perda de um ente querido, um ato de violência sofrido ou um acidente que deixou sequelas. Impossível não lembrar o que aconteceu cada vez que o evento faz aniversário.
Como lidar com o segundo casamento e filhos?
Quando pais separados pensam em se unir em um segundo casamento, muitas coisas devem ser levadas em conta, principalmente e primordialmente em função de como isso afetará os filhos, tenham a idade que tiverem. Muitos são os conflitos que podem surgir e influenciar a nova união. Existem casos em que a orientação de um psicólogo, através da terapia de casal, […]
É possível evitar uma separação?
Costuma-se dizer que os opostos se atraem, mas será que no cotidiano dos casamentos este ditado de fato se comprova? É comum ouvir, principalmente, nos casos de separação de pessoas públicas e famosas, que o motivador foi a “incompatibilidade”. Mas, então, qual é o segredo para que um casamento não tenha como desfecho a separação? Os psicólogos afirmam que o […]
Psicóloga ensina a importância de reconhecer as prioridades em sua vida
No cotidiano conturbado, muitas vezes fazemos as coisas no modo automático e vamos simplesmente eliminando as tarefas que surgem na nossa frente, no intuito de cumprirmos os objetivos e, quem sabe, termos um tempinho para descansar. Com esta maneira de administrar os compromissos, acabamos nos cansando e não alcançamos as nossas metas devido à desorganização.
Você reconhece quais são os seus valores?
Reconhecendo as próprias falhas e trabalhando para corrigí-las
Quem nunca cometeu erros, que atire a primeira pedra. Sendo assim, cuidado, pois você pode receber uma pedrada quando menos espera! Afinal, ainda existem pessoas que não conseguem admitir seus erros, reconhecer suas falhas e defeitos. Há ocasiões, porém, em que algumas crenças estão tão arraigadas e a dificuldade em reconhecer as próprias falhas é tão difícil que cabe aí […]