Psicólogo
O Blog do nosso consultório é atualizado toda semana com os temas mais atuais nos atendimentos de psicologia clínica. Todos os artigos são revisados pela psicóloga. Se você procura por psicólogo, então conheça os psicólogos. Se você gosta dos nossos textos e vídeos, assine nossa newsletter gratuita.
O trabalho voluntário é uma prática muito importante para a sociedade como um todo. Ao dedicar tempo, esforço e habilidade para ajudar o próximo, ainda que não receba qualquer tipo de retorno financeiro, as pessoas são retribuídas com benefícios em sua saúde mental. Assim, esse tipo de atitude promove melhorias na qualidade de vida e bem-estar social tanto na vida
Você é ou conhece aquele tipo de pessoa que jamais aceita opiniões contrárias ou outras formas de realizar determinadas atividades? Muitas vezes, quando descobrimos uma maneira que funciona temos a tendência de querer sempre seguir o mesmo roteiro para evitar erros, ignorando o fato de que os demais podem ter encontrado outras alternativas igualmente eficazes. Apesar de ser importante manter
O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) é um distúrbio mental caracterizado pela presença de obsessões e/ou compulsões que causam angústia e afetam o cotidiano do indivíduo. O TOC pode consumir uma quantidade significativa de tempo e energia, levando a uma sensação de estar preso em um ciclo interminável de pensamentos e ações. Isso porque esses comportamentos, muitas vezes, não têm relação lógica
Infelizmente, ainda é muito comum encontrar pessoas que acreditam que fazer terapia é loucura. Associando o cuidado com a saúde mental a um ponto de fraqueza, bobagem ou até de desequilíbrio. Entenda que terapia não é coisa de louco. Essa “marca” enraizada na sociedade impede que muitas pessoas busquem o suporte adequado para lidar com os desafios da vida, as
No campo da psicologia, os conceitos de ego e self têm desempenhado um papel crucial na compreensão da mente humana e de suas complexidades. Embora frequentemente utilizados de forma intercambiável na linguagem cotidiana, esses termos possuem significados distintos e fundamentais nas teorias psicológicas, especialmente dentro da psicanálise freudiana e da psicologia analítica junguiana. Portanto, neste artigo, vamos explorar as diferenças
Você já teve que lidar com alguém que, de maneira sutil, revela comportamentos e opiniões que poderiam ser grosseiras ou até mesmo causar danos psicológicos? Essa atitude é conhecida como comportamento passivo-agressivo. Reconhecer e a passivo-agressividade é importante para promover relacionamentos saudáveis e comunicação eficaz. Isso muitas vezes requer uma abordagem direta e assertiva para resolver conflitos e estabelecer limites
Relações humanas são complexas e, às vezes estabelecer limites. Muitas vezes, é possível se livrar de situações tóxicas ou que prejudicam a sua saúde mental ao praticar a criação de limites entre o que você considera aceitável ou não. Deixar claras as suas limitações é importante para que outras pessoas não se aproveitem e façam com que você viva coisas
Seja por conta de uma oportunidade de trabalho ou acadêmica, ou mesmo porque duas pessoas que moram em lugares diferentes se conhecem, o relacionamento a distância às vezes se faz necessário. Porém, a falta de contato é um grande desafio e pode acabar gerando, com o tempo, muito desgaste mental. Leia essas dicas para que essa relação funcione!
Em momentos de dificuldade emocional, muitas pessoas se perguntam sobre a diferença entre conversar com um amigo ou psicólogo. Afinal, apesar de ambos desempenharem papéis importantes no apoio ao bem-estar mental, entender as distinções entre esses tipos de interação pode ajudar a escolher a melhor abordagem para enfrentar desafios pessoais. Portanto, se você quer explorar melhor a diferença entre conversar
Manter o bem-estar emocional em dia é um desafio cada vez maior. Assim, buscar estratégias e meios de encontrar mais qualidade psicológica, como exercícios físicos para manter a saúde mental, é fundamental para criar uma atitude positiva com a vida. Convém destacar que diversos estudos têm demonstrado que a atividade física não só melhora a condição física, mas também desempenha
A alimentação possui uma relação muito importante com a saúde mental, porque influencia diretamente o funcionamento do cérebro e o estado emocional de uma pessoa. Logo, alimentação e saúde mental estão completamente ligadas. Assim, ao integrar uma alimentação balanceada com exercícios físicos regulares e boas práticas de sono, é possível melhorar o bem-estar emocional. Quer saber mais sobre o assunto?
Compreender a relação entre alcoolismo e saúde mental é essencial, uma vez que o uso excessivo de álcool pode desencadear transtornos mentais frequentemente, formando um ciclo vicioso com consequências devastadoras para os indivíduos. Além disso, entender a complexidade dessa inter-relação é fundamental para desenvolver abordagens de tratamento eficazes que trabalhem tanto o abuso de substâncias quanto os problemas psicológicos subjacentes.
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Quando não é possível dar espaço em um relacionamento, ele estará condenado ao fracasso ou à insatisfação permanente. Entenda. Segundo os psicólogos, em um relacionamento é preciso amar a si mesmo e, é claro, amar o outro. Mas esse amor não pode se transformar em uma prisão e possuir [...] Você é ou conhece aquele tipo de pessoa que jamais aceita opiniões contrárias ou outras formas de realizar determinadas atividades? Muitas vezes, quando descobrimos uma maneira que funciona temos a tendência de querer sempre seguir o mesmo roteiro para evitar erros, ignorando o fato de que os demais podem [...]
As emoções, muitas vezes, são desencadeadas tão rapidamente em nosso cérebro que acabamos não entendendo o que acontece e porque reagimos de determinada maneira. Uma reação rápida e impulsiva [...]
Determinar a duração de um tratamento psicológico é bastante impreciso, pois não depende apenas da ação do psicólogo. Existem alguns fatores, muitos até trazidos pelos pacientes, que influenciam o [...]
Geralmente, a sensação de estar em perigo ocorre durante situações de estresse, desencadeando assim um pico de ansiedade. Assim que o perigo é descartado, o indivíduo volta ao normal. [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
