Psicólogas para o processo de emagrecimento
A camada emocional do emagrecer — trabalhada com respeito, sem moralização. CRP ativo.
Sobre o apoio psicológico ao emagrecimento
A comida serve a muitos senhores além da fome: acalma a ansiedade, preenche o tédio, adia conversas difíceis, premia o dia duro, faz companhia. Enquanto essas funções seguem ativas, qualquer plano alimentar disputa com necessidades emocionais reais — e costuma perder. Por isso tanta gente competente em tudo se sente derrotada nesse tema específico.
Em sessão, a psicóloga mapeia com você quando e para que a comida é convocada, o que dispara os episódios de descontrole e o que a autocrítica feroz — “sem vergonha”, “fraca” — está adicionando ao problema em vez de resolver. O trabalho anda junto com nutricionista e médico quando você os tem: cada frente no seu papel, sem promessas de número na balança — o compromisso é com uma relação sustentável com a comida e com o próprio corpo.
O peso da autocrítica na balança
A conta que quase ninguém faz: a vergonha e a autopunição depois de um episódio não previnem o próximo — provocam. Quem sai de uma quebra se xingando precisa de conforto, e o conforto disponível costuma ser exatamente o que gerou a culpa. É o motor do ciclo. Tratar-se como aliada — registrar o episódio como dado, não como julgamento, e seguir sem a pena de “compensar” — não é permissividade: é a postura que os estudos da área associam a menos recaída, não a mais.
A meta que não é número
O compromisso do trabalho psicológico não é com um valor na balança — é com o que sustenta qualquer valor: comer em paz (sem guerra, sem contabilidade obsessiva), mover o corpo por bem-estar e não por punição, e uma relação com a própria imagem que não dependa do resultado da semana. Quando aparecem sinais de quadro alimentar — episódios de compulsão frequentes, purgação, sofrimento intenso com a imagem —, o cuidado ganha frente específica, articulada com a equipe médica e nutricional.
Por que as dietas funcionam — até deixarem de funcionar
O padrão é conhecido: toda dieta funciona no início, porque motivação alta compensa a função emocional da comida por algumas semanas. Quando a vida aperta — estresse, frustração, cansaço —, a necessidade que a comida atendia volta a cobrar, e nenhum cardápio responde a ela. A quebra vem, e com ela a culpa, que por sua vez pede conforto… e o ciclo fecha.
Quebrar esse circuito exige atacar o elo emocional: construir outras formas de se regular, tratar o que a comida anestesia e desarmar a lógica do tudo-ou-nada (“já estraguei o dia, agora tanto faz”). Com isso no lugar, o plano alimentar deixa de ser guerra e passa a ser logística.
O que acontece nas sessões — e o que não acontece
Não há pesagem, cardápio nem cobrança de meta: isso é do campo da nutrição e da medicina, e o trabalho psicológico corre ao lado. Na primeira sessão entram a história do peso, as tentativas anteriores e o que costuma acontecer nos dias difíceis; disso sai um foco combinado.
Depois, cada encontro parte da semana que passou, sem tribunal — um episódio ruim vira matéria-prima, não motivo de vergonha. O ritmo é de manutenção, porque mudança de hábito se sustenta na repetição. E o progresso é lido por indicadores que não a balança: menos episódios de descontrole, menos horas do dia ocupadas pelo assunto, mais previsibilidade nas refeições.
Psicólogas para Emagrecimento: terapia presencial e online por vídeo
Endereço do Consultório
Horário de atendimento:
Segunda a Sexta das 07hs às 21hs
Rua Alcides Ricardini Neves, 12 – Cj. 714
Bairro: Brooklin
São Paulo/SP
CEP 04575-050
Temas próximos do emagrecer
Perguntas frequentes — psicologia e emagrecimento
A psicóloga vai me passar dieta ou plano alimentar?
Não — dieta é atribuição de nutricionista e médico, e a psicóloga não prescreve. O trabalho psicológico cuida do que faz o plano fracassar: a função emocional da comida, os gatilhos, a autossabotagem e a relação com o próprio corpo.
Já tentei de tudo e sempre volto a engordar. Isso tem explicação?
Tem, e não é falta de caráter: enquanto a comida seguir sendo a sua principal ferramenta de regulação emocional, todo plano compete com uma necessidade real. Tratar essa camada é o que muda o padrão de recomeços.
Como diferencio fome emocional de fome física?
Alguns marcadores: a fome física cresce aos poucos e aceita opções variadas; a emocional chega de repente, pede algo específico e vem com urgência — e o alívio dura pouco. Reconhecer o padrão no seu caso é parte do trabalho inicial.
Vou passar por cirurgia bariátrica. Vocês acompanham?
O suporte psicológico nesse contexto é uma frente atendida aqui — antes e depois do procedimento, em conjunto com a equipe médica que conduz o seu caso. Há uma página específica sobre o tema nos links desta seção.
O trabalho é junto com meu nutricionista?
Idealmente sim: cada profissional na sua frente, com você no centro. Se você ainda não tem acompanhamento médico ou nutricional, a psicóloga pode indicar quando ele se torna importante.
Qual o valor do acompanhamento psicológico?
R$ 275 por sessão (R$ 150 a primeira consulta) — no Brooklin ou por vídeo, de segunda a sexta até as 22h30.
Como agendar a sua consulta
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Pix ou cartão de crédito. A consulta custa R$ 275 — a primeira, R$ 150. Confirmado o pagamento, o agendamento está feito.
Tem dúvida se o seu caso é para terapia individual?
Se ficou dúvida sobre o que a terapia cobre nesse tema, ou sobre como ela se combina com nutricionista e médico, fale com a nossa equipe pelos contatos abaixo antes de agendar — ou marque direto aqui pelo site, escolhendo psicóloga, dia e formato.
As sessões acontecem de segunda a sexta, no consultório do Brooklin, em São Paulo, ou por vídeo, das 7h às 22h30, por R$ 275 cada, com a primeira consulta a R$ 150.
