
Ilusão de Controle: o que é e como afeta sua ansiedade
Acreditar que é possível dominar o imprevisível é uma das armadilhas emocionais mais comuns da vida moderna. Quanto mais se tenta controlar, mais a ansiedade se intensifica.
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Você já tentou emagrecer várias vezes e, depois de um tempo, voltou ao ponto de partida? Esse ciclo frustrante não é falta de força de vontade — muitas vezes é sinal de que questões emocionais ligadas à alimentação precisam de atenção antes de qualquer mudança duradoura acontecer.
Em terapia, o psicólogo investiga o papel que a comida ocupa na sua vida emocional: ela aparece nos momentos de ansiedade? De tédio? De celebração? Entender esses padrões é o que permite criar uma estratégia de mudança que realmente funciona.
Com esse suporte, o processo de emagrecimento se torna mais consciente, mais sustentável e muito menos sofrido. Porque quando a mente está alinhada com o objetivo, o corpo segue de forma muito mais natural.
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A avaliação psicológica para cirurgia bariátrica é reconhecida pelo Conselho Federal de Medicina e torna-se imprescindível na iniciação do processo da Cirurgia Bariátrica.
Você tem dificuldade para alcançar objetivos? A razão para isso pode estar em suas metas. Aprenda a estabelecer metas eficientes para acabar com a frustração.
A psicoterapia é uma área da saúde que corresponde a um tratamento com metodologia e propósito psicológicos, podendo ser abordada sob diversos métodos terapêuticos. Conheça tudo sobre psicoterapia nesse artigo.