Psicólogo
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Todos nós, em algum momento da vida, já procrastinamos, seja por uma questão física ou psicológica, não é mesmo? Até aí, nada demais! O problema é quando a procrastinação, isto é, o ato de adiar a realização de atividades, se torna um hábito diário, que passa, inclusive, a fazer parte da personalidade do indivíduo. Diante disso, ser uma pessoa que […]
Segundo uma pesquisa realizada pela consultoria Triad PS e divulgada pelo Portal Contábeis, 70% dos brasileiros tem o hábito de procrastinar na hora de realizar suas atividades, um número bem expressivo, diga-se de passagem. Entretanto, mais do que simplesmente adiar uma tarefa, o ato de procrastinar pode estar relacionado com algumas questões de saúde mental, como a insegurança e o […]
Conviver com o Transtorno de Deficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) na universidade apresenta desafios únicos para os universitários. A graduação superior é um momento importante para os jovens. Para alguns, é um momento esperado com antecipação. Além dos estudos, os jovens anseiam pela liberdade, novos amigos e romances, experiências da vida adulta e independência.
Tornar o dia mais produtivo e eliminar a procrastinação pode ser uma tarefa difícil para muitos. Conheça agora o método “Time Blocking” e veja como pode ajudá-lo Quer você trabalhe no escritório ou home office, certamente precisa de um método eficaz para gerenciar o dia. Afinal, o perfeccionismo, a procrastinação e o mito do multitarefa são perigos muito reais que […]
Tem dificuldade de se concentrar e terminar as tarefas do dia a dia? Descubra como melhorar a concentração de forma simples. Quer descobrir como melhorar a concentração? Segundo os psicólogos, uma pessoa pode aprimorar a sua capacidade de foco, o que permite um melhor desempenho acadêmico e no trabalho.
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Deixar tarefas inacabadas pode ser mais do que simples desorganização. Este artigo explora as causas psicológicas desse padrão, como baixa autoestima, derrotismo e falta de foco, além das consequências emocionais que esse hábito pode gerar, como ansiedade, estresse e depressão, e caminhos práticos para lidar com o problema.
A procrastinação é o hábito de adiar tarefas importantes em favor de atividades mais simples ou prazerosas. Este artigo explica as causas desse comportamento sob a ótica da psicologia e apresenta sete dicas práticas para gerenciar melhor o tempo, cultivar o foco e conviver de forma saudável com esse padrão.
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O autoconhecimento é a habilidade de ouvir e compreender a si mesmo, conhecendo os seus medos, as suas angústias e as suas potencialidades. A pessoa que se conhece não se apavora facilmente em situações incomuns e sabe lidar com a adversidade. Esses são alguns dos motivos, por exemplo, que muitas [...]
Problemas financeiros afetam a saúde mental, visto que compõe uma parte significativa de nossas vidas. Por isso, é essencial sabermos gerenciar os nossos recursos financeiros e termos uma relação saudável com o dinheiro para conservar a saúde mental. Muitos problemas surgem quando não se tem uma condição financeira favorável, então [...]
Todos passam por fases na vida em que a conversa com o espelho já não é mais tão eficaz, a opinião dos amigos já não traz conforto, as dúvidas a [...]
Saiba por quê a espiritualidade ajuda a saúde mental Para a psicologia, a espiritualidade são fontes inesgotáveis de investigações, produção de artigos, estudos, livros e debates, dedicados a conhecer o [...]
A saúde mental masculina costuma ser um tema negligenciado. A maioria dos homens ainda encontra inúmeras barreiras internas quando o assunto é cuidar de si mesmo e falar sobre sentimentos. [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
