Para psicólogos, ferramentas como testes e questionários auxiliam no processo terapêutico para mensurar a evolução do paciente com sintomas de depressão, ansiedade e estresse.
Estes testes podem fornecer informações sobre níveis de instabilidade emocional, além de ajudarem o próprio paciente a entender o que está sentindo.
No entanto, existe um teste específico que mede o grau desses sintomas e emoções e que pode ser aplicado por qualquer pessoa.
O teste chama-se DASS-21 (abreviação para Depression, Anxiety and Stress) e possui 21 perguntas (por essa razão o nome) e foi criado por estudantes de Psicologia da Universidade de New South Wales, na Austrália. É um teste de domínio público que pode ter a sua versão original acessada neste site.
O seu objetivo inicial era avaliar o grau e a intensidade dos sintomas da depressão e da ansiedade em indivíduos diagnosticados e não diagnosticados clinicamente, bem como, o grau de estresse de ambos os grupos.
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