Ouça ou leia. Espero que você goste desse artigo Conheça os psicólogos que atendem em São Paulo e os psicólogos online por videochamada. Autor: Kamilla Giacomassi - Psicólogo CRP 06/84766
Se você está lutando com uma questão pessoal, pode não saber como abordar a necessidade que sente de fazer terapia com seus pais.
Talvez esteja preocupado que eles reajam mal ou façam um monte de perguntas. Muitos adolescentes passam por isso.
Quando se sente a necessidade de compartilhar problemas com um psicólogo, falar com seus pais é o primeiro passo para obter a ajuda que você precisa.
O que faz você pensar que você precisa de ajuda?
É importante parar por um momento e pensar, logicamente, sobre a razão pela qual você acha que precisa de ajuda de um psicólogo.
Sem dúvida você tem suas razões, mas é importante pensar criticamente sobre elas antes de conversar com os seus pais, e, mais tarde, com um psicólogo.
Escolha um momento de silêncio
Escolha um momento de silêncio quando você estará livre de distrações. Se possível, deixe que seus pais saibam que há algo que você quer discutir, e reserve um tempo específico para ter essa conversa.
Evite os dias em que todos estão normalmente sob estresse ou emocionalmente esgotados, como no meio de uma semana agitada. É mais provável ter uma discussão frutífera se todo mundo estiver descansado.
Comece o assunto
Falar com seus pais sobre a sua necessidade de ver um terapeuta não tem de ser assustador. Diga algo simples, como “Eu preciso falar” ou “eu preciso de sua ajuda” para trazer à tona o tema.
Por exemplo, se seus pais perguntarem o que está errado, diga algo como: “Estou com alguns problemas e sinto que eu preciso falar com alguém de fora da família, como um terapeuta”.
Caso se sinta confortável compartilhando os problemas que você está enfrentando, deixe seus pais saberem como você se sente.
Se você está realmente preocupado que as coisas explodam quando você falar com seus pais, considere escrever-lhes uma carta e dar a eles algumas horas para digerir o assunto antes de falar.
Gerencie as reações
Quando você conversar com seus pais, é natural que eles tenham um monte de perguntas. Eles também podem reagir negativamente se não acreditarem no valor da terapia.
Se seus pais estão pressionando você para obter detalhes sobre questões pessoais, não há problema em dizer “É difícil compartilhar porque eu não estou realmente certo do que está acontecendo comigo. É por isso que eu preciso de ajuda de um terapeuta”.
Se os seus pais querem resolver o problema eles mesmos ou dizer-lhe que a terapia não é necessária, simplesmente diga “Eu já tentei resolver isso sozinho – Eu preciso da ajuda de alguém com uma perspectiva diferente e de fora da família”.
Conte com outro adulto
Se seus pais não são receptivos à ideia de uma terapia, considere pedir ajuda de outro adulto que você confia, como a sua madrinha, sua avó ou um tio.
Explique a situação e pergunte se essa pessoa seria capaz de falar com seus pais em seu nome.
Os pais não são perfeitos e eles podem demorar um pouco antes de darem o apoio que você merece.
Mas lembre-se: você não precisa passar por nenhum problema sozinho e seus pais só precisam de um pouco de tempo com esta nova informação antes de poderem aceitar e dar apoio a você.
Psicólogos para Relacionamentos Familiares
Conheça os psicólogos que atendem casos de Relacionamentos Familiares no formato de terapia online por videochamanda e também consultas presenciais em São Paulo:
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Ane Rodrigues
Consultas presenciais
Consultas por vídeoA psicóloga Ane Rodrigues é especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e pós-graduanda em Neuropsicologia pelo Instituto Albert Einstein. Com expertise em questões como ansiedade, depressão, pânico, fobias, estresse, TOC, TDAH, luto, ciúmes exacerbado, conflitos familiares...
Valor R$ 230(R$ 120 a 1ª consulta)
Posso ajudar comMaternidadeAnsiedadeAutoconhecimentoAutoestimaCarreirapróximo horário:
Consulte os horários -
Priscilla Mendes
Consultas presenciais
Consultas por vídeoA psicóloga Priscilla é graduada há quase 20 anos e é pós-graduada em Neuropsicologia pela faculdade FMU, realizou curso de extensão em Análise do Comportamento pelo Núcleo de Estudos Paradigma, é especialista em Grafologia pelo Instituto Grafológica de SP e extensões em Psicologia Analítica no IJEP
Valor R$ 230(R$ 120 a 1ª consulta)
Posso ajudar comMaternidadeAnsiedadeAvaliação NeuropsicológicaCasaisCasamentopróximo horário:
Consulte os horários
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Autor: psicologa Kamilla Giacomassi - CRP 06/84766Formação: A psicóloga Kamilla Giacomassi é formada Universidade Presbiteriana e possui uma especialização em andamento em Psicanálise pela AEP. Atua em demanda como síndrome do pânico, TDAH (Transtorno de Déficit e Atenção e Hiperatividade), fobias, lutos, entre outras...