Espero que você goste desse artigo Conheça as psicólogas que atendem em São Paulo presencialmente e também online por vídeochamada.
A maturidade emocional é o objetivo de muitas pessoas. Mas você sabe o que ela é e quais as principais características de uma pessoa com maturidade emocional? Então leia o texto!
Ter maturidade emocional é ter um controle específico sobre as emoções.
Uma pessoa emocionalmente madura experimentou o espectro de emoções, compreende as consequências de cada uma delas e conhece os benefícios de estar no controle delas, explicam os psicólogos.
Mais importante ainda, uma pessoa emocionalmente madura sabe que tipos de coisas contêm diferentes emoções e sabem identificar cada uma com clareza. Elas não entram em pânico tentando determinar o que sentem e como devem reagir.
Em nosso artigo vamos explicar as principais características de uma pessoa com maturidade emocional. Confira!
Principais características de uma pessoa com maturidade emocional
Como saber se você é uma pessoa com maturidade emocional? Fizemos uma lista com as principais características psicológicas. Confira!
1. Empatia
Não basta ser capaz de identificar suas próprias emoções. Você também precisa ser capaz de reconhecer e gerenciar as emoções dos outros.
Quando você tem empatia por outras pessoas, somente coisas boas podem vir: compreensão, compromisso e uma maior inteligência emocional.
Ter empatia pelos outros também é uma forma de respeito e torna você mais acessível, o que são traços importantes da maturidade emocional.
2. Responsabilidade
Maturidade emocional significa ser capaz de admitir quando você está errado e enfrentar as consequências de seus próprios erros com compreensão e dignidade.
Pense em pessoas que não se responsabilizam por coisas que fizeram. Muitas vezes, eles estarão em negação de qualquer delito, e, às vezes, até tentam colocar a culpa em outra pessoa.
3. Autoconhecimento
A autoconsciência é um dos fundamentos da maturidade emocional.
Quando você é autoconsciente, significa ser capaz de identificar seus estados emocionais, ver seus pensamentos e ações de todos os ângulos e julgar-se com base nos mesmos padrões que você julga os outros.
As pessoas que são autoconscientes tendem a ser melhores em aceitar críticas, o que é outro traço da maturidade emocional. Isto é porque elas são frequentemente mais críticas de si mesmas, sendo mais perceptivas de suas próprias ações e emoções.
>>Veja também: Inteligência Emocional e Autoconhecimento
4. Flexibilidade
Flexibilidade significa entender que nem tudo vai seguir seu caminho, e isso é apenas um fato da vida. Ser capaz de fazer concessões, especialmente quando envolve outras pessoas, é um sinal claro de maturidade emocional.
Desenvolver um senso de flexibilidade requer alguns traços diferentes como a paciência, por exemplo. Se você não conseguir manter a calma durante os períodos de mudança ou quando problemas surgirem, não poderá tomar decisões tranquilas e conscientes.
5. Uma quantidade saudável de confiança
A confiança é um dos elementos que compõem a maturidade emocional, mas tem que ser uma quantidade saudável. Excesso de confiança pode fazer a pessoa beirar a arrogância. Confiança insuficiente pode gerar baixa autoestima.
Você precisa de um equilíbrio de confiança e autoconhecimento para confiar em suas próprias decisões, mas aceite as críticas necessárias se tiver feito a escolha errada. Confira este texto sobre como aumentar sua autoconfiança.
Ter maturidade emocional é algo muito desejado. Ela ajuda a fazer com que tenhamos mais sucesso em todos os âmbitos da vida, dos relacionamentos pessoais até mesmo sucesso na carreira.
E ela pode ser desenvolvida, inclusive por meio de terapia. Um psicólogo ajuda a promover o autoconhecimento e ajudar a aumentar a autoestima.
Gostou desse texto? Então pode se interessar por esse aqui também: Seis formas de você alcançar o seu bem-estar
Outros artigos com Tags semelhantes:
- Razão x Emoção: psicóloga explica sobre o equilíbrioNo nosso dia a dia, mesmo que a gente não perceba, sempre vivenciamos conflitos entre razão e emoção. Por um lado, a impulsividade carregada de sentimentos (emoção) e, por [...]
- Gratidão: como este hábito fortalece a saúde mentalEstá na moda falar sobre gratidão, mas você sabe o que realmente significa ser grato ou tem ideia de como agradecer pode ajudá-lo a cuidar da sua saúde mental? [...]
- Preconceito e saúde mental: por que ainda existe?A saúde mental ganhou muito destaque nos últimos anos tanto na mídia quanto nas conversas casuais. A pandemia de coronavírus, sobretudo, levou muitas pessoas a questionarem os fatores necessários [...]
Autor: psicologa Rosangela Silva Santos - CRP 06/155562Formação: A psicóloga Rosangela Silva Santos realiza os seus atendimentos com base na abordagem TCC (Terapia Cognitivo Comportamental). Possui cursos de extensão em Terapia Cognitivo Comportamental aplicada na USP e também tem especialização pelo Albert Einstein
amei gostei tanto do texto
Fico feliz que tenha gostado do conteúdo. Obrigada pelo seu comentário. Abraços
Gostei muito do conteúdo.
Ele ajudou muito.
Olá, fico feliz que o conteúdo tenha te ajudado de forma positiva, obrigada pelo seu comentário. Abraços
Mais um artigo maravilhoso que me ajuda demais, obrigada!
Olá, fico feliz que tenha gostado do conteúdo. Obrigada pelo seu comentário, abraços
Parabéns pelo artigo, muito inteligente e ajudador, ajudar pessoas e simplesmente fantástico que Deus abençoe grandemente sua vida e seu trabalho!
Olá! Ficamos contentes que tenha gostado do conteúdo.
Difícil aceitar rejeições, entre as pessoas que admiramos, ou gostamos em algum grau, quando nos dedicamos, mas não colhemos o resultado que estávamos perseguindo. Por isso, saber se expressar bem, acredito seja fundamental. Parabéns pelos artigos bastante assertivos.
Olá! Ficamos contentes que tenha gostado do conteúdo.