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Adolescência

Solidão na adolescência: perigos e como evitar

A juventude é uma fase repleta de descobertas, desafios e transformações. No entanto, muitos jovens enfrentam um obstáculo significativo durante esse período: a solidão na adolescência. Esse obstáculo pode ser uma experiência complexa e prejudicial, impactando não apenas o bem-estar emocional, mas também o desenvolvimento social e psicológico dos indivíduos. Então, neste artigo, vamos explicar as causas desse problema, os

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25 de junho de 2024

Relacionamentos

Como lidar com uma Traição?

A descoberta de uma traição é capaz de transformar qualquer relacionamento amoroso, seja namoro ou casamento. A vida do casal pode mudar para melhor ou piorar consideravelmente, mas, com certeza, nunca mais será a mesma. Por isso, é importante não cair em estado de negação e encarar os fatos de frente para conseguir resolver a situação. A descoberta da traição

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24 de junho de 2024

Psicanálise

Psicanálise: o que é e como funciona?

A psicanálise é a área de investigação da mente humana. Sob os seus domínios estão diversos tipos de tratamentos de saúde clínica. A origem da psicanálise se dá no século XIX a partir dos estudos da psique humana pelo médico Sigmund Freud, em 1881, quando ainda trabalhava no Hospital Geral de Viena. Segundo Freud, a psicanálise seria a “profissão de

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21 de junho de 2024

Emoções

Como alcançar a maturidade emocional: 8 dicas

Ter maturidade emocional significa ter a capacidade ou consciência de entender e lidar com as próprias emoções de maneira equilibrada. Isso envolve reconhecer seus sentimentos e os do próximo e lidar com eles de forma apropriada nas mais diferentes situações. Pessoas emocionalmente maduras são aquelas capazes de manter a calma perante os desafios, tomar decisões bem pensadas e estabelecer relacionamentos

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18 de junho de 2024

Estresse

Sobrecarga mental feminina: como isso afeta a mulher?

A sobrecarga mental pode afetar as pessoas de todas as identidades de gênero, mas as mulheres muitas vezes enfrentam desafios específicos que podem contribuir para as dificuldades na estabilidade emocional. Então, veja de quais maneiras a mulher pode ser afetada mentalmente e de que maneira solucionar esse problema.

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11 de junho de 2024

Bem-estar

Responsabilidade afetiva: o que é e como praticar?

Em um mundo acelerado pelos avanços digitais e com relações cada vez mais líquidas, ter responsabilidade afetiva e saber como praticá-la é fundamental para contribuir para uma sociedade mais responsável sentimentalmente. Dessa forma, saber como respeitar os limites emocionais dos outros, se comunicar de forma clara e empática e agir de maneira ética nos relacionamentos é crucial para a preservação

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4 de junho de 2024

Otimismo

Positividade tóxica: entendendo a diferença entre ela e o otimismo

Em um mundo inundado por mensagens de “pense positivo” e “mantenha-se sempre feliz”, a linha que separa o otimismo saudável da positividade tóxica muitas vezes se torna praticamente invisível. Entender essa diferença é fundamental para conquistar emoções genuínas e obter um melhor desenvolvimento pessoal. Então, continue acompanhando este artigo para entender o que é positividade tóxica e qual o impacto

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28 de maio de 2024

Autoconfiança

Como desenvolver a autoconfiança?

A autoconfiança é a confiança que se tem em si mesmo. Isso significa que o indivíduo autoconfiante acredita nas suas habilidades e competências, algo que é extremamente positivo na hora da tomada de decisões e para lidar com as adversidades. Infelizmente, nem todas as pessoas possuem essa característica, o que pode as prejudicar em alguns aspectos da vida e ainda

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21 de maio de 2024

Autoconhecimento

O que é autossabotagem e como evitar?

Alguma vez você já sentiu que fez algo que seria prejudicial para si mesmo “quase” de propósito. Ou, então, deixou de aproveitar uma oportunidade incrível por impulso? Apesar de ser uma ação muitas vezes inconsciente e involuntária, a autossabotagem é um sinal de alerta de que você precisa mudar sua forma de agir ou pensar em relação as suas próprias

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14 de maio de 2024

Transtornos de Humor

Ciclotimia: o que é, sintomas e tratamentos!

Você já ouviu falar sobre a ciclotimia ou transtorno ciclotímico? Essa é uma condição que afeta entre 0,4% e 1% da população mundial. Apesar da baixa ocorrência, é importante conhecer esse transtorno de humor para saber qual é o momento de procurar ajuda profissional caso você ou alguém próximo seja acometido por essa condição. Pensando nisso, preparamos este guia completo

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7 de maio de 2024

Autoconfiança

Como aumentar a autoconfiança dos seus filhos?

A autoconfiança dos filhos é uma habilidade muito importante para qualquer indivíduo e que deveria começar a ser desenvolvida ainda na infância. Afinal, quando essa competência não é trabalhada nos anos iniciais de vida, é comum que o indivíduo não consiga lidar com as suas emoções na fase adulta e, por isso, sofra com alguns outros problemas, como baixa autoestima,

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30 de abril de 2024

Câncer

Saúde mental em pacientes oncológicos: qual é a importância?

Se você acompanha nosso blog, sabe que sempre falamos da importância de cuidar e preservar a saúde mental, uma vez que essa está diretamente relacionada à qualidade de vida de uma forma geral, não é mesmo? Nesse cenário, um assunto pouco abordado, mas extremamente relevante é a saúde mental em pacientes oncológicos. Sim, ela é uma grande aliada para os

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23 de abril de 2024

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O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é uma condição relativamente comum. Cerca de oito milhões de brasileiros precisam conviver com os seus sintomas todos os dias. De acordo com este estudo, a prevalência do TOC ao longo da vida da população geral varia de 2% a 3%. O TOC é uma [...]
Ansiedade noturna: causas, sintomas e o que fazer para tratar
A ansiedade noturna é um problema sério que pode atrapalhar o funcionamento de indivíduos no dia a dia. A experiência de pensar demais nos afazeres do dia seguinte ou em eventos que estão marcados para os próximos dias antes de dormir é comum. Mesmo pessoas que não têm problema [...]

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