Psicólogo
O Blog do nosso consultório é atualizado toda semana com os temas mais atuais nos atendimentos de psicologia clínica. Todos os artigos são revisados pela psicóloga. Se você procura por psicólogo, então conheça os psicólogos. Se você gosta dos nossos textos e vídeos, assine nossa newsletter gratuita.
A Terapia de Aceitação e Compromisso não combate pensamentos difíceis — muda a forma como a pessoa se relaciona com eles. A flexibilidade psicológica, e não a ausência de sofrimento, é o que orienta essa abordagem.
Baseada em experimentos controlados e dados objetivos, a psicologia experimental investiga memória, atenção, emoções e aprendizagem com rigor científico. Seu alcance vai da pesquisa acadêmica à avaliação clínica.
Os espaços em que vivemos e trabalhamos moldam pensamentos, emoções e decisões de formas que muitas vezes passam despercebidas. A psicologia ambiental investiga essa relação — e propõe caminhos para tornar os ambientes mais saudáveis.
A criatividade não é um dom reservado a poucos — é uma habilidade que se treina com prática, curiosidade e disposição para questionar o óbvio. Romper padrões mentais exige método, não apenas inspiração.
O Transtorno de Estresse Pós-Traumático surge quando a mente não consegue processar um evento de terror ou violência extrema. Flashbacks, esquiva e hipervigilância são apenas parte do quadro.
O aumento dos diagnósticos de transtornos mentais no trabalho tornou o suporte emocional corporativo uma necessidade real. Oferecer acolhimento psicológico protege colaboradores — e fortalece a organização.
O medo de falar em público vai além do nervosismo pontual e pode limitar a vida profissional e social. Há razões específicas para isso — e formas concretas de superá-lo.
A criatividade não é um talento inato — é uma habilidade que se desenvolve com prática e repertório. Conhecer os mecanismos por trás dela é o primeiro passo para cultivá-la de forma consistente.
A paranoia vai além da simples desconfiança: é um padrão de pensamentos irracionais e persistentes que distorce a realidade e compromete vínculos. Reconhecer seus sinais é o primeiro passo para um tratamento eficaz.
Criar ou apreciar arte ativa áreas cerebrais ligadas ao prazer e reduz o cortisol, hormônio do estresse. A expressão artística não exige técnica — exige apenas abertura.
Manter hábitos consistentes é mais eficaz do que mudanças radicais. Pequenos ajustes na organização do dia — do sono à alimentação — fazem diferença real na saúde física e mental.
A frustração surge sempre que uma expectativa não se realiza — e tende a arrastar raiva, ansiedade e estresse. Aprender a manejá-la é uma das bases da resiliência emocional.
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A manipulação emocional nem sempre é fácil de ser identificada e ela pode trazer consequências muito prejudiciais para as pessoas manipuladas. Por isso, é importante darmos a devida atenção às relações que estabelecemos ao longo da vida e ao que essas relações representam em nosso cotidiano e, consequentemente, aos impactos [...]
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