Transtorno de Estresse Pós-Traumático: o que é, causas e como tratar

Você sabia que existem diferentes tipos de ansiedade? 

Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), agorafobia, síndrome do pânico, Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), Transtorno de Ansiedade Social (TAS) e Transtorno do Estresse Pós-Traumático (TEPT)

Conhecer essa variedade de condições é importante para conseguir identificar quando você ou uma pessoa próxima e querida está passando pelo problema. 

Em nosso blog, contamos com uma série que aborda todos esses tipos para que você possa conhecê-los melhor, sendo que no post de hoje falaremos sobre o TEPT.

Por isso, continue acompanhando para saber mais a respeito do assunto, como causas, sintomas e tratamentos. Boa leitura! 

O que é o Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT)?

O Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) é um transtorno decorrente da vivência de um evento extremamente traumático. Ele provoca uma reação emocional intensa, em que a pessoa sente muito medo, perturbação ou terror ao recordar o trauma.

Vale dizer que, no TEPT, os indivíduos comumente revivem o acontecimento por meio de flashbacks, pesadelos e recordações intrusivas. A experiência negativa é tão profunda que eles não conseguem impedir que esses pensamentos retornem à mente. 

Uma das possíveis causas do TEPT é a perda repentina e traumática de um ente querido. Contudo, o transtorno também pode surgir após a exposição do paciente a situações de violência sexual, acidentes de trânsito, agressões físicas ou guerras, por exemplo.

Quais são os sintomas do TEPT?

Os sintomas do TEPT são muitos e vão além dos pesadelos e flashbacks recorrentes, de modo que variam de paciente para paciente e estão relacionados a determinados tipos de gatilhos. 

Por isso, os sintomas são divididos em categorias, as quais estão descritas abaixo:

• Revivência do trauma: invasão depensamentos repetidos e incontroláveis, sonhos angustiantes e lembranças indesejadas com frequência.
• Tendência a evitação: esquivar-se de qualquer situação, lugar, pessoas, objetos ou imagens que possam estar associadas a circunstância traumática.
• Pensamentos e emoções negativas: sentir vergonha ou culpa do ocorrido, ter dificuldades para lembrar de detalhes ou ter uma visão pessimista de si mesmo.
• Alterações de humor e do estado de alerta: a hipervigilância aumenta consideravelmente, há maior irritabilidade e é mais difícil concentrar–se ou dormir bem.

É importante frisar que uma pessoa pode ou não experimentar todos esses sintomas. Ademais, há casos em que eles acontecem logo após o trauma e há outros em que se manifestam depois de dois ou três meses. 

Quais são as causas do Transtorno de Estresse Pós-Traumático? 

Embora muitos não saibam, pessoas com TEPT nem sempre foram vítimas diretas de um evento traumático que provocou este quadro. Em alguns casos, elas podem ter apenas presenciado ou tomado conhecimento da situação de angústia extrema.

Outro fato relevante é que o aparecimento do transtorno também depende do estado emocional em que o indivíduo se encontra e da maneira como ele lida com fortes emoções. Assim, dentre as causas mais comuns estão as seguintes:

• Guerras e conflitos armados: soldados e veteranos expostos a cenários de guerra podem desenvolver a condição em razão das experiências vividas.
• Desastres naturais: situações ambientais como enchentes, terremotos, incêndios, deslizamentos e outros desastres podem gerar intenso sofrimento psicológico.
• Perda repentina e de modo traumático de um ente querido: especialmente quando a morte ocorre de forma violenta, inesperada ou é presenciada pela pessoa.
• Acidentes graves: acidentes de trânsito, de trabalho ou outros eventos que coloquem a vida em risco são fatores frequentemente associados ao TEPT. 
• Violência sexual: situações de abuso ou violência sexual podem causar um impacto emocional profundo e desencadear o TEPT.

Vale ressaltar que nem todas as pessoas expostas a eventos traumáticos desenvolvem o TEPT. Isso porque fatores individuais, como a forma de lidar com o episódio e o suporte emocional recebido, podem influenciar seu surgimento.

Como é feito o diagnóstico do TEPT?

O diagnóstico do TEPT é realizado clinicamente, por meio de entrevistas, em que o profissional de saúde – preferencialmente psicólogo ou psiquiatra – avalia o histórico do paciente, os sintomas apresentados, a duração deles e qual o impacto que eles causam na sua rotina.

Nesse sentido, o especialista analisa a presença de sintomas de intrusão, esquiva, pensamentos negativos, alterações no humor e aumento do estado de alerta, bem como verifica a existência ou não de exposição ao trauma.

Ele também analisa se os sintomas poderiam ser decorrentes do uso de remédios, de outro transtorno mental ou de alguma condição de saúde. Além disso, exames laboratoriais também podem ser solicitados a depender do caso para descartar outras causas.

Frise-se que não existe um exame específico e isolado capaz de confirmar o TEPT, o que torna essencial uma avaliação clínica criteriosa para estabelecer o diagnóstico e iniciar o tratamento mais adequado o quanto antes.

Como tratar o TEPT?

O tratamento do TEPT costuma envolver uma combinação de cuidados pessoais, sessões de psicoterapia e, em determinadas circunstâncias, pode, inclusive, incluir a prescrição de medicamentos.

Por isso, tal quadro é tratado de forma multidisciplinar, envolvendo a atuação de profissionais da psicologia e da medicina, de acordo com as necessidades e sintomas de cada paciente. 

Entre as principais formas de tratamento, destacam-se:

Psicoterapia 

Esta é uma das principais formas de tratamento do TEPT. Durante as sessões, o psicólogo auxilia o paciente a compreender melhor e ressignificar o trauma, bem como desenvolver estratégias de enfrentamento, permitindo que retome o controle sobre suas emoções.

Medicamentos 

Há ainda algumas situações em que pode ser necessário que o médico prescreva medicamentos para controlar os sintomas, como insônia e crises de pânico. Mas o uso deve ser sempre orientado e acompanhado por um psiquiatra.

Mudança nos hábitos

A adoção de hábitos saudáveis também contribui para a recuperação do paciente. Manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física regularmente, dormir bem e evitar o consumo de álcool e outras drogas pode favorecer a qualidade de vida.

Técnicas de relaxamento

Exercícios de meditação, respiração profunda, mindfulness e ioga são técnicas que podem ajudar a reduzir o estresse, controlar a ansiedade e promover uma sensação de calma, funcionando como um complemento ao tratamento psicológico e médico.

Assim, com um acompanhamento adequado, o paciente pode conseguir voltar a organizar a sua vida, pois ele aprende a lidar com os gatilhos e sintomas, a pensar melhor a respeito de si mesmo e ainda pode tratar outras questões envolvidas como ansiedade ou depressão.