Ouça ou leia. Espero que você goste desse artigo Conheça os psicólogos que atendem em São Paulo e os psicólogos online por videochamada. Autor: Amanda Mendes Martins da Costa - Psicólogo CRP 06/155761
Ao longo de toda a nossa vida convivemos com centenas, talvez milhares de pessoas que vão influenciar, de alguma forma, o nosso caminho.
Seja no trabalho, na escola, na faculdade, em relacionamentos amorosos ou em família, é fundamental saber interagir com os mais diferentes tipos de pessoas e cultivar boas relações.
Mais do que uma questão social, saber se relacionar bem com quem faz parte da sua rotina tem a ver com sobrevivência.
Somos seres sociáveis, vivemos em uma sociedade interligada e interdependente e, se não soubermos como cultivar a política da boa vizinhança, é provável que tenhamos problemas em algum ponto da vida.
Muitas vezes somos tão apegados aos nossos problemas, às nossas próprias questões internas, que nos esquecemos de como faz bem construir boas relações com o outro.
Nesses casos, a ajuda de um psicólogo é fundamental para fazer com que você encontre o seu equilíbrio e aprenda a lidar com as suas emoções em relação aos outros e a si próprio.
Como construir boas relações
Nós, humanos que somos, gostamos de ser compreendidos e aceitos em todos os aspectos.
No entanto, em uma cultura que coloca qualquer vitória pessoal acima de relações bem-sucedidas e de conquistas em grupo, é de se esperar que nossa capacidade de desenvolver boas relações não seja muito bem desenvolvida.
Mas há algumas atitudes que podem ser tomadas para contornar esta questão e fazer com que você aprenda a se dar melhor na sua relação interpessoal.
1 – Entenda que as pessoas são diferentes
Compreender que as pessoas não pensam todas da mesma forma, não agem do mesmo modo e não vivem de forma igual é o primeiro e mais importante passo para cultivar boas relações.
Depois de entender e aceitar as diferenças, vai ficar muito mais fácil se abrir para o novo, para o que não se vê no espelho.
2 – Seja tolerante
Depois de entender que somos todos diferentes e vivemos de maneira distinta, é preciso exercer a tolerância. Às vezes é muito difícil aceitar algumas ideias e visões de mundo completamente diferentes das nossas.
Mas o mais importante não é julgar, e sim ser tolerante, compreensivo e aceitar que cada um é livre para pensar o que quiser – desde que não atinja os direitos de nenhuma outra pessoa.
Ser tolerante é uma forma de ter mais paz, de cultivar relações mais saudáveis e de combater sentimentos negativos.
3 – Aprenda a ouvir e a entender
Em um mundo cada vez mais individualista e egocêntrico, uma ação tão simples é, muitas vezes, subestimada: aprender a ouvir é mostrar que você tem interesse no outro, que você valoriza algo além de apenas a si mesmo e que respeita as ideias de outra pessoa.
Ouça sem julgar, sem interromper e sempre tentando exercer a empatia, ou seja, se colocando no lugar de quem está se abrindo contigo.
Tentar entender o que se passa na cabeça da outra pessoa é essencial para cultivar um bom relacionamento.
Procurar um pscicólogo vai te ajudar a identificar quando você está muito fechado nas suas próprias opiniões e conceitos, e não está se abrindo para, de fato, ouvir e entender o outro.
4 – Confie no outro
Só porque alguém um dia lhe deu motivos para não confiar, não significa que todas as outras pessoas também não são dignas de sua confiança.
Ela é a base de qualquer relação – seja de trabalho, romântica ou de amizade – e precisa existir para que o relacionamento seja saudável. Confie nas pessoas até que tenha motivo para não mais confiar.
Além disso, vale lembrar que a confiança é uma via de mão dupla: mantenha sua palavra e seja digno de confiança. Sem isso não há como construir uma boa relação.
5 – Não leve tudo para o lado pessoal
Aprenda a desapegar de algumas pequenas coisas que causam incômodos no dia a dia.
É bem difícil se relacionar com alguém que se ofende muito facilmente, que analisa tudo o que lhe dizem, que parece estar sempre desconfiado e perde o controle com muita facilidade.
Confie no seu taco e não deixe que qualquer pequeno problema altere o seu humor.
Muitas vezes é complicado trabalhar estas questões rotineiras, cotidianas. A falta de autoconfiança, de autoestima e problemas em confiar em outras pessoas fazem com que construir relações saudáveis seja uma tarefa árdua e muito desafiadora.
Nestes casos, um psicólogo profissional pode ajudar a identificar aquilo que obstrui o caminho e a ver a situação de uma maneira diferente, através da psicoterapia.
Psicólogos para Relações Interpessoais
Conheça os psicólogos que atendem casos de Relações Interpessoais no formato de terapia online por videochamanda e também consultas presenciais em São Paulo:
Outros artigos com Tags semelhantes:
- Comportamentos que atrapalham os relacionamentosComo definir o que causa o afastamento dos casais ao longo do tempo de relacionamento? São objetivos diferentes? Esfriamento do amor? Perda da admiração pela pessoa amada? Falta de [...]
- Relacionamento tóxico: 7 formas de se recuperar de umO relacionamento tóxico, ou relacionamento abusivo, é aquele que faz mal para ambos os cônjuges ou quando um dos parceiros abusa do outro, seja psicológica, física, financeira ou emocionalmente. [...]
- Relacionamento a distância: Dicas para fazer funcionarSeja por conta de uma oportunidade de trabalho ou acadêmica, ou mesmo porque duas pessoas que moram em lugares diferentes se conhecem, o relacionamento a distância às vezes se [...]
Autor: psicologa Amanda Mendes Martins da Costa - CRP 06/155761Formação: A psicóloga Amanda Mendes atua em seus atendimentos com base na TCC - Terapia Cognitivo Comportamental e na Psicanálise, com flexibilidade na utilização de métodos cognitivos comportamentais, atendendo adultos e terapia de casal em questões de ansiedade, relacionamentos, questões profissionais...