Psicólogas para compulsões
Sem julgamento e sem sermão — tratamento com CRP ativo, presencial no Brooklin ou por vídeo.
Sobre as compulsões
A compulsão quase nunca é sobre o objeto — comida, compras, telas, jogo, trabalho. Ela é uma solução de emergência que a pessoa encontrou para regular o que não tinha outro canal: ansiedade, vazio, solidão, raiva engolida. Funciona por minutos, cobra por dias — e o ciclo se fecha porque a culpa e a vergonha que vêm depois são exatamente o tipo de emoção que pede nova anestesia.
Em sessão, a psicóloga investiga com você a função do comportamento: o que dispara, o que ele silencia, em que momentos aperta. A partir daí o trabalho segue em duas linhas — construir formas melhores de regular o que dói e reduzir o poder do gatilho —, com estratégias práticas para os momentos de fissura. Quando há risco à saúde, o acompanhamento médico entra em conjunto.
Compulsão, dependência e TOC: qual a diferença?
Os três envolvem repetição, mas pedem cuidados distintos: a compulsão comportamental anestesia emoções difíceis (comida, compras, telas, jogo); a dependência química envolve substância e pede acompanhamento médico em conjunto; e o TOC tem outra anatomia — obsessões intrusivas seguidas de rituais que aliviam a ansiedade, com página e tratamento próprios. Não é preciso chegar com o rótulo certo: situar o quadro é parte da avaliação inicial.
Onde a compulsão costuma se manifestar?
- Comida — a mais comum, com cuidado próprio e frequentemente frente médica junto;
- Compras — o carrinho que alivia na hora e pesa na fatura;
- Telas e jogos — desenhados para prender, perfeitos para anestesiar;
- Trabalho — a compulsão socialmente aplaudida, que ninguém manda tratar;
- Checagem — celular, notícias, e-mail: a inquietação que rola a tela sem parar.
O objeto varia; a função — regular o que dói por fora do canal certo — é a mesma. E é nela que o tratamento age.
O ciclo da compulsão: gatilho, alívio, culpa — e recomeço
O ciclo tem quatro tempos: um gatilho (emoção difícil, tédio, conflito), o comportamento que anestesia, o alívio breve — e a culpa, que devolve a pessoa ao ponto de partida pior do que estava. É por isso que atacar só o comportamento costuma falhar: corta-se uma saída de emergência sem tratar o incêndio.
O trabalho terapêutico desmonta o ciclo pelas beiradas: mapear os gatilhos reais (que nem sempre são os óbvios), alargar o espaço entre a fissura e o ato, e dar destino melhor ao que a compulsão vinha abafando. A cada volta do ciclo interrompida, ele perde força.
As primeiras semanas de acompanhamento
No começo, o trabalho é de observação, não de proibição: acompanhar quando o impulso aperta, o que veio antes e o que veio depois. Esse registro — feito do jeito que couber na sua rotina — costuma revelar disparadores que ninguém identificaria só de memória.
Com esse material em mãos, as sessões passam a combinar duas coisas: estratégias concretas para os momentos de maior pressão e o cuidado com o que está por baixo deles. Recaída não interrompe o processo nem devolve ninguém à estaca zero — ela entra como informação. E o progresso costuma se medir menos por dias contados e mais pela queda na intensidade, no tempo perdido e no estrago que cada episódio deixa.
Psicólogas para Compulsões: terapia presencial e online por vídeo
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Horário de atendimento:
Segunda a Sexta das 07hs às 21hs
Rua Alcides Ricardini Neves, 12 – Cj. 714
Bairro: Brooklin
São Paulo/SP
CEP 04575-050
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Perguntas frequentes — compulsões
Como diferencio um hábito ruim de uma compulsão?
Pela autonomia: hábito ruim responde a decisão e contexto; compulsão continua mesmo contra a sua vontade, com fissura antes e culpa depois. Se você já tentou parar várias vezes e o ciclo volta, vale investigar com profissional.
Minha compulsão é com comida. É aqui que eu trato?
A compulsão alimentar tem página e cuidado próprios — e frequentemente envolve acompanhamento médico e nutricional em paralelo. O trabalho psicológico é o mesmo na essência: tratar a função emocional do comportamento, não só o sintoma.
Não consigo largar o celular. Isso também é compulsão?
Pode ser, quando o uso foge do controle e cobra preço — sono, trabalho, relações. As telas são desenhadas para prender; se a checagem virou anestesia de outras coisas, o padrão é o mesmo das demais compulsões e o tratamento também.
Ter compulsão significa que sou fraca?
Não — e essa crença é parte do problema: quanto mais vergonha, mais isolamento e mais compulsão. O comportamento compulsivo é um mecanismo de regulação emocional que saiu caro. Trocá-lo exige entendimento e método, não heroísmo.
Quanto custa por sessão?
R$ 275, com a primeira consulta a R$ 150 — no Brooklin ou por vídeo, de segunda a sexta, das 7h às 22h30.
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Atendemos de segunda a sexta, no consultório do Brooklin, em São Paulo, e por vídeo, com sessões do início da manhã até as 22h30. O valor é R$ 275 por consulta, com a primeira consulta a R$ 150.
