Psicólogas para Fobias

Psicólogas para o tratamento de fobias

Enfrentamento gradual, planejado com você — presencial no Brooklin ou por vídeo, com CRP ativo.

Sobre as fobias

A fobia funciona como um atalho de alarme: o cérebro associou um objeto ou situação a perigo e passou a disparar a resposta de fuga completa — taquicardia, suor, urgência de sair — mesmo quando a pessoa sabe, racionalmente, que o risco não justifica. Por isso argumentos lógicos e “força de vontade” costumam falhar: o alarme não fala a língua da razão.

Em sessão, a psicóloga mapeia a fobia — origem, gatilhos, o que ela já custou — e constrói com você um plano gradual de aproximação, em passos que você acompanha e aprova. O ritmo é seu; o método garante que cada passo consolide o anterior, sem forçar nada.

Quais são as fobias mais comuns?

• Voar — das viagens recusadas ao voo enfrentado à base de sofrimento;
• Dirigir — a habilitação parada, as marginais e pontes evitadas;
• Altura — sacadas, mirantes, escadas abertas;
• Elevadores e lugares fechados — os andares subidos de escada, todos os dias;
• Agulhas e sangue — exames e vacinas adiados por anos, com custo real à saúde.

O medo intenso de situações sociais tem página própria (fobia social), e animais específicos — baratas, cães, pombas — também são queixas frequentes. O método de tratamento é o mesmo, ajustado ao alvo.

De onde vem uma fobia?

De três portas principais: a experiência direta (o susto, o acidente, a crise dentro do elevador), a observação (crescer vendo alguém importante ter aquele medo) e a informação (a história marcante ouvida na infância). E há fobias sem origem localizável — o que não atrapalha o tratamento: a exposição gradual funciona pelo presente, reeducando o alarme, e não exige que a memória inaugural seja encontrada.

Como funciona a exposição gradual

O nome técnico assusta mais que o processo: exposição gradual é uma escada montada em conjunto, do degrau mais fácil ao mais difícil. Quem tem fobia de elevador pode começar apenas observando um; depois entrar com a porta aberta; depois subir um andar acompanhada — cada etapa repetida até ficar confortável antes da próxima.

A cada degrau vencido, o cérebro colhe uma evidência nova: estive lá e nada de grave aconteceu. É esse acúmulo de experiências corretivas — e não a coragem forçada de um dia — que reeduca o alarme.

As primeiras sessões não têm nada de assustador

Ao contrário do que muita gente teme, o começo não envolve encarar coisa nenhuma. As primeiras sessões são de conversa: a história do medo, as situações evitadas, o que já foi tentado e o que costuma acontecer no corpo. Só depois disso a parte prática entra em cena, e sempre com aviso prévio.

Os encontros costumam ser semanais, com cerca de 50 minutos, e entre eles é comum combinar algo pequeno para observar. Cada sessão seguinte revisa o que funcionou e o que ficou difícil. O processo caminha para o fim quando a vida deixa de ser organizada pelo desvio.

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Como agendar a sua consulta

Tem um objetivo específico em vista?

É comum querer saber, antes de agendar, até onde vai o trabalho e o que será combinado com você. Nada acontece sem acordo prévio — e as dúvidas podem ser resolvidas já: fale com a nossa equipe pelos contatos abaixo.

O atendimento acontece de segunda a sexta, das 7h às 22h30, no consultório do Brooklin ou por vídeo. A consulta custa R$ 275, com a primeira consulta a R$ 150.