Saber lidar com a frustração é uma das maiores virtudes e habilidades de um indivíduo. Entretanto, não é uma tarefa tão fácil de se executar. Isso porque a frustração pode desencadear outras reações, como raiva, estresse, ansiedade e, em casos mais graves, depressão. Ou seja, lidar com situações frustrantes implica em saber gerenciar suas emoções, algo que requer um exercício […]
O envelhecimento é um processo que traz inúmeros desafios para a pessoa idosa e para os seus cuidadores. Para os filhos, por exemplo, acompanhar esse processo dos pais pode ser bastante doloroso e confuso, uma vez que não nos é ensinado a como lidar com essa etapa da vida. Sim, a sociedade pouco conversa sobre o ato de envelhecer. Isso, […]
Depressão: o que é, sintomas e o tratamento
Entenda tudo sobre depressão. Sintomas físicos, sintomas emocionais, formas de alívio e saiba como é o tratamento com um profissional. Muita gente acaba confundindo e até usando os termos errados quando o assunto é depressão. É muito comum a gente ouvir, por exemplo, que tal pessoa perdeu a alegria de viver e está depressiva. Ou que fulano está muito triste e […]