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Desapego é a capacidade de abrir mão de objetos, pessoas, ideias e situações. Por exemplo, para mudar de vida e seguir em frente precisamos abrir mão do que não nos serve mais. Essa é a parte mais difícil, mas quando conseguimos, nos tornamos pessoas mais calmas e receptivas às mudanças e imprevistos.
O apego está relacionado ao medo de perder, de que amanhã o que tanto amamos não estará mais aqui. Isso faz com que nos grudemos a coisas, pessoas e situações que não cabem mais em nossa vida. Quem nunca guardou um vestido antigo, pois a moda pode voltar? Quem não ficou em um relacionamento destrutivo com medo de ficar sozinha? São nesses momentos que precisamos aprender o desapego, que está ligado ao amor.