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Abuso psicológico

Comportamento passivo-agressivo: o que é e como lidar

Você já teve que lidar com alguém que, de maneira sutil, revela comportamentos e opiniões que poderiam ser grosseiras ou até mesmo causar danos psicológicos? Essa atitude é conhecida como comportamento passivo-agressivo. Reconhecer e a passivo-agressividade é importante para promover relacionamentos saudáveis e comunicação eficaz. Isso muitas vezes requer uma abordagem direta e assertiva para resolver conflitos e estabelecer limites

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13 de agosto de 2024

Inteligência Emocional

Estabelecer limites: como evitar abusos psicológicos

Relações humanas são complexas e, às vezes estabelecer limites. Muitas vezes, é possível se livrar de situações tóxicas ou que prejudicam a sua saúde mental ao praticar a criação de limites entre o que você considera aceitável ou não. Deixar claras as suas limitações é importante para que outras pessoas não se aproveitem e façam com que você viva coisas

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6 de agosto de 2024

Relacionamento a distância: psicóloga dá 10 dicas para fazer funcionar

Relacionamento Conjugal

Relacionamento a distância: Dicas para fazer funcionar

Seja por conta de uma oportunidade de trabalho ou acadêmica, ou mesmo porque duas pessoas que moram em lugares diferentes se conhecem, o relacionamento a distância às vezes se faz necessário. Porém, a falta de contato é um grande desafio e pode acabar gerando, com o tempo, muito desgaste mental. Leia essas dicas para que essa relação funcione!

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30 de julho de 2024

Qual é a diferença entre conversar com um amigo e um psicólogo?

Amizades

Qual é a diferença entre conversar com um amigo ou psicólogo?

Em momentos de dificuldade emocional, muitas pessoas se perguntam sobre a diferença entre conversar com um amigo ou psicólogo. Afinal, apesar de ambos desempenharem papéis importantes no apoio ao bem-estar mental, entender as distinções entre esses tipos de interação pode ajudar a escolher a melhor abordagem para enfrentar desafios pessoais. Portanto, se você quer explorar melhor a diferença entre conversar

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23 de julho de 2024

Autoestima

8 exercícios físicos para manter a saúde mental

Manter o bem-estar emocional em dia é um desafio cada vez maior. Assim, buscar estratégias e meios de encontrar mais qualidade psicológica, como exercícios físicos para manter a saúde mental, é fundamental para criar uma atitude positiva com a vida. Convém destacar que diversos estudos têm demonstrado que a atividade física não só melhora a condição física, mas também desempenha

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16 de julho de 2024

Alimentação

Alimentação e saúde mental: qual é a relação?

A alimentação possui uma relação muito importante com a saúde mental, porque influencia diretamente o funcionamento do cérebro e o estado emocional de uma pessoa. Logo, alimentação e saúde mental estão completamente ligadas. Assim, ao integrar uma alimentação balanceada com exercícios físicos regulares e boas práticas de sono, é possível melhorar o bem-estar emocional. Quer saber mais sobre o assunto?

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9 de julho de 2024

Dependência química

Qual é a relação entre o alcoolismo e a saúde mental?

Compreender a relação entre alcoolismo e saúde mental é essencial, uma vez que o uso excessivo de álcool pode desencadear transtornos mentais frequentemente, formando um ciclo vicioso com consequências devastadoras para os indivíduos. Além disso, entender a complexidade dessa inter-relação é fundamental para desenvolver abordagens de tratamento eficazes que trabalhem tanto o abuso de substâncias quanto os problemas psicológicos subjacentes.

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2 de julho de 2024

Adolescência

Solidão na adolescência: perigos e como evitar

A juventude é uma fase repleta de descobertas, desafios e transformações. No entanto, muitos jovens enfrentam um obstáculo significativo durante esse período: a solidão na adolescência. Esse obstáculo pode ser uma experiência complexa e prejudicial, impactando não apenas o bem-estar emocional, mas também o desenvolvimento social e psicológico dos indivíduos. Então, neste artigo, vamos explicar as causas desse problema, os

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25 de junho de 2024

Relacionamentos

Como lidar com uma Traição?

A descoberta de uma traição é capaz de transformar qualquer relacionamento amoroso, seja namoro ou casamento. A vida do casal pode mudar para melhor ou piorar consideravelmente, mas, com certeza, nunca mais será a mesma. Por isso, é importante não cair em estado de negação e encarar os fatos de frente para conseguir resolver a situação. A descoberta da traição

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24 de junho de 2024

Psicanálise

Psicanálise: o que é e como funciona?

A psicanálise é a área de investigação da mente humana. Sob os seus domínios estão diversos tipos de tratamentos de saúde clínica. A origem da psicanálise se dá no século XIX a partir dos estudos da psique humana pelo médico Sigmund Freud, em 1881, quando ainda trabalhava no Hospital Geral de Viena. Segundo Freud, a psicanálise seria a “profissão de

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21 de junho de 2024

Emoções

Como alcançar a maturidade emocional: 8 dicas

Ter maturidade emocional significa ter a capacidade ou consciência de entender e lidar com as próprias emoções de maneira equilibrada. Isso envolve reconhecer seus sentimentos e os do próximo e lidar com eles de forma apropriada nas mais diferentes situações. Pessoas emocionalmente maduras são aquelas capazes de manter a calma perante os desafios, tomar decisões bem pensadas e estabelecer relacionamentos

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18 de junho de 2024

Estresse

Sobrecarga mental feminina: como isso afeta a mulher?

A sobrecarga mental pode afetar as pessoas de todas as identidades de gênero, mas as mulheres muitas vezes enfrentam desafios específicos que podem contribuir para as dificuldades na estabilidade emocional. Então, veja de quais maneiras a mulher pode ser afetada mentalmente e de que maneira solucionar esse problema.

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11 de junho de 2024

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A terapia de casal é uma modalidade da psicoterapia com foco em problemas conjugais. Assim, psicólogos recebem casais de idades, origens e credos variados para tratar de impasses cuja resolução parece impossível. No entanto, ao longo das sessões, é possível encontrar caminhos e soluções saudáveis para os pacientes enquanto [...]
Transtorno do Estresse Pós-Traumático (TEPT): o que é, causas, sintomas e tratamentos
Você já ouviu falar do transtorno do estresse pós-traumático? Esse é um distúrbio de ansiedade que pode afetar consideravelmente a vida pessoal, social e profissional de quem sofre com ele. Daí a importância de ter um diagnóstico rápido e preciso para evitar prejuízos maiores. Nesse sentido, preparamos este conteúdo [...]

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