A depressão é uma das doenças mais comuns da atualidade. Só no Brasil são 16,3 milhões de pessoas depressivas, segundo dados da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS).
Ela possui uma característica singular que dificulta o reconhecimento dos sintomas depressivos: ela se acomoda silenciosamente na vida das pessoas. Isto é, muitos só buscam ajuda de psicólogos quando a doença se encontra em estágio grave por não terem notado as mudanças em seu comportamento antes.
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A lembrança de eventos traumáticos pode causar danos à nossa mente e emoções, seja lá qual fato tenha ocasionado a origem do trauma: a perda de um ente querido, um ato de violência sofrido ou um acidente que deixou sequelas.
Impossível não lembrar o que aconteceu cada vez que o evento faz aniversário.
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A solidão é um sentimento universal que afeta a todos em algum momento da vida.
As causas da solidão são tão variadas quanto sua intensidade e duração, já que se trata de uma condição que pode acometer qualquer pessoa, desde uma criança que se sente sozinha por não se adaptar ao jardim de infância até um idoso saudoso por quem já não está aqui.
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A frustração é uma das maiores causas do sofrimento e prejuízo de nossas vidas. Leia esse texto e aprenda a lidar com ela.
A vida é cheia de frustrações. Desde as pequenas irritações até os grandes fracassos e perdas, todos um dia teremos esse sentimento dentro de nós.
E é por isso que os psicólogos recomendam: é importante entendê-la e ciar estratégia sobre como lidar com ela. Fazendo isso conseguimos manter o bem-estar e recursos melhores para lidar com situações difíceis.
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