Ouça ou leia. Espero que você goste desse artigo Conheça os psicólogos que atendem em São Paulo e os psicólogos online por videochamada. Autor: Amanda Mendes Martins da Costa - Psicólogo CRP 06/155761
O desgaste no casamento não é algo que começa da noite para o dia. Há muitas pequenas discussões, discordâncias e decepções por trás de todo esse processo, afirmam os psicólogos.
Por mais problemas que um relacionamento esteja atravessando, obviamente nem todo mundo quer acabar com a união.
Pelo contrário, muitos casais em crise desejam reacender a chama da paixão e, inclusive, buscam a ajuda de um psicólogo para encarar a questão da melhor forma possível.
Se você está enfrentando essa situação, não se preocupe: é possível recuperar o casamento com algumas recomendações que fazem a diferença no resultado final. Vamos conferir quais são elas?
Tenha atitude
A iniciativa precisa partir de um dos dois. É muito comum que o desgaste do matrimônio acabe afastando um do outro, sendo que, na maior parte dos casos, não há nem mesmo um diálogo.
Portanto, não espere pelo pior para tomar uma atitude. Dê o primeiro passo para mudar a relação de vocês para melhor.
Tenha em mente que o orgulho não irá ajudá-los nessa hora e alguém terá que começar por algum caminho para que as coisas evoluam e tomem o rumo certo.
Não meça esforços
Não se iluda a ponto de achar que vai conseguir mudar algo na primeira tentativa. Muitas vezes é necessário insistir, persistir e ter muita paciência para que a outra parte do casal comece a querer estender a bandeira branca.
Mas, lembre-se, quem pretende recuperar o casamento deverá ser menos arrogante e mais passivo em um primeiro momento, ok? O que vale é salvar a união desgastada e não apontar os erros um do outro. Isso só piorará a situação no futuro.
Perdoe
Um dos passos para salvar o seu matrimônio é saber a hora de perdoar. Será necessário esquecer as ofensas e deixá-las no passado se você pretende reatar a sua união.
Trazer de volta os problemas só resultará em mais tristezas para a relação.
A ideia no primeiro momento é relembrar os momentos felizes para alegrar a rotina familiar e, depois, conversar bastante sobre o que está dando errado, mas, novamente, sem agressões e sem apontar os dedos para o outro na tentativa de achar um culpado.
Não tenha medo de se arrepender
Procure reconhecer os seus erros e se esforce para mudar as atitudes que irritam a outra pessoa.
Lentamente ela reconhecerá sua vontade de mudar para melhor e também desejará fazer o mesmo para recuperar o matrimônio desgastado. Muitas vezes as brigas acontecem por conta de implicâncias pequenas e de simples resolução.
Abandone o egoísmo
Pensar só em você não resolverá o problema e em alguns casos até piorará a situação. Pense em como você pretende trazer a rotina à normalidade, e tente ser menos egoísta.
Demonstre compreensão e se abra para que o outro perceba que você está disposto a ter uma boa conversa. Sempre que possível, elogie o cônjuge e mostre o quanto ele é importante em sua vida. Estas atitudes simples podem melhorar o cotidiano de vocês.
Procure ajuda
Em alguns casos, as tentativas de conversa sempre acabam em discussões duras, que se transformam em ofensas e lágrimas.
Não há mais possibilidade de diálogo sem agressividade e ambos não conseguem ter, por iniciativa própria, a lucidez de agir conforme os conselhos acima: pensando no outro, perdoando e buscando uma solução pacificadora.
Nesse momento, o ideal a fazer é buscar ajuda de um profissional.
Através da terapia de casal, ambos poderão evoluir e, depois de algumas sessões, passar a entender com mais clareza em que ponto está a relação, se ainda é possível ter uma vida saudável a dois ou se o melhor é seguir caminhos diferentes, mas de forma respeitosa e grata por tudo o que foi vivido juntos.
Psicólogos para Relacionamentos
Conheça os psicólogos que atendem casos de Relacionamentos no formato de terapia online por videochamanda e também consultas presenciais em São Paulo:
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Amanda Mendes
Consultas presenciais
Consultas por vídeoA psicóloga Amanda Mendes atua em seus atendimentos com base na TCC - Terapia Cognitivo Comportamental e na Psicanálise, com flexibilidade na utilização de métodos cognitivos comportamentais, atendendo adultos e terapia de casal em questões de ansiedade, relacionamentos, questões profissionais...
Valor R$ 230(R$ 120 a 1ª consulta)
Posso ajudar comAutoconhecimentoDesenvolvimento PessoalFamíliaHabilidades EmocionaisInteligência Emocionalpróximo horário:
Consulte os horários -
Priscilla Mendes
Consultas presenciais
Consultas por vídeoA psicóloga Priscilla é graduada há quase 20 anos e é pós-graduada em Neuropsicologia pela faculdade FMU, realizou curso de extensão em Análise do Comportamento pelo Núcleo de Estudos Paradigma, é especialista em Grafologia pelo Instituto Grafológica de SP e extensões em Psicologia Analítica no IJEP
Valor R$ 230(R$ 120 a 1ª consulta)
Posso ajudar comMaternidadeAnsiedadeAvaliação NeuropsicológicaCasaisCasamentopróximo horário:
Consulte os horários
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Autor: psicologa Amanda Mendes Martins da Costa - CRP 06/155761Formação: A psicóloga Amanda Mendes atua em seus atendimentos com base na TCC - Terapia Cognitivo Comportamental e na Psicanálise, com flexibilidade na utilização de métodos cognitivos comportamentais, atendendo adultos e terapia de casal em questões de ansiedade, relacionamentos, questões profissionais...
minha esposa saiu de casa, disse que sou muito arrogante, ignorante, e que nao a respeito, mas ela as vezes nao me deixa escolha, adora me irritar e quando acabo me alterando ai sou grosso. ela esta super atarefada, faz uma pós, trabalha de enfermeira, vende jequiti, vende joia, cuida da casa, entao acho que tem muita coisa na cabeca dela, ja pedi pra ela largar a jequiti e as joias e se dedicar a infermagem e a familia, tempo todo no celular, perde a paciencia rapido, e eu nao posso falar nada que, estou errado, sou grosso. ta dificil, preciso de ajuda, pois eu a amo e tainda tenho uma filha de 2 amos nesse meio, quero ela de volta.seu que nao sou perfeito, mas tentarei mudar.
A terapia de casal pode ser muito interessante para vocês nesse momento. Avalie essa possibilidade.
Meu esposo decidiu que queria se separar. Eu já vinha percebendo que ele estava distante mas achei que fosse por causa do trabalho. Mas ele disse que a gente se distanciou e que estava interessado em outra mulher mas que nada tinha rolado ainda. Chorei muito quando ele disse isso e estava arrumando as coisas para ir morar com a mãe dele. Fiquei arrasada e pedi muito(implorei) para ele não desistir da gente. A gente namorou por 11 anos e estamos com quase 3 anos se casados. Passamos por um periodo complicado devido à uma crise de ansiedade que tive devido ao trabalho. Foi um período muito complicado. Ele ficou, acho que por pena mas quero muito aproveitar e tentar reconquista-lo. Mas não sei o que fazer. Toso dia estou “matando um leão dentro se mim” para me manter forte e não desabar.
Olá, compreendo como se sente, busque ajuda com um profissional especializado em relacionamentos para entender a história de vocês e te dar ferramentas de como lidar. Abraços
Artigo muito, muito bom, dicas claras, objetivas, muito bom mesmo.
Olá Maria, obrigada pelo seu comentário, fico feliz que tenha te ajudado. Abraços
Gostei do artigo… Super objectivo❤️
Olá, fico feliz que tenha gostado do conteúdo. Obrigada pelo seu comentário, abraços