Psicólogo
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A saúde mental ganhou muito destaque nos últimos anos tanto na mídia quanto nas conversas casuais. A pandemia de coronavírus, sobretudo, levou muitas pessoas a questionarem os fatores necessários para cuidar da saúde mental. O que fazer para viver bem consigo mesmo? É preciso ter momentos de lazer, trabalho satisfatório, bons relacionamentos, passar tempo com a família e objetivos de […]
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A Fobia Social caracteriza-se por sintomas de ansiedade intensos perante situações sociais. Tal ansiedade está ligada ao medo de se expor, ser avaliado, sentir-se incapaz, humilhado, desaprovado ou rejeitado. Segundo psicólogos, existem algumas características que nos ajudam a identificar a fobia social. Alguns critérios diagnósticos são: incapacidade de falar [...]
Os sintomas da depressão nem sempre são fáceis de identificar. Uma das características da depressão é ser silenciosa. Ela começa como uma mistura constante de tristeza, inquietação e desânimo, tirando as pequenas alegrias do dia a dia. O depressivo desenvolve hábitos nada saudáveis, os quais são percebidos pelas pessoas [...]
O processo de escrever um diário é inerentemente terapêutico, principalmente para quem tem uma veia artística. Está permitido preencher as páginas em branco da maneira desejada e com o [...]
A frustração é uma das maiores causas do sofrimento e prejuízo de nossas vidas. Leia esse texto e aprenda a lidar com ela. A vida é cheia de frustrações. [...]
Seja por simplesmente “levantar-se com o pé esquerdo” ou passar por uma semana ruim no trabalho, são inúmeras as situações podem desencadear uma crise de desânimo. Alguns psicólogos acreditam [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
