Como cuidar do seu relacionamento
O amor é a base de todo relacionamento afetivo. Só que, mesmo que ele seja enorme, e venha acompanhado de admiração, interesse, amizade e confiança, com o passar dos anos, a rotina, a correria e os problemas do dia a dia, o namoro ou casamento pode acabar se desgastando, podendo ser necessário ajuda de um psicólogo para Terapia de Casal ou até mesmo terapia individual.
Para evitar o desgaste do relacionamento é sempre importante cuidar dele e continuar construindo e alimentando os laços de afeto.
Quando um psicólogo pode ajudar?
É muito comum a gente ouvir que um relacionamento “caiu na rotina”. Isso acontece quando o casal coloca o namoro ou casamento como algo garantido e, então, se acomodam.
Assim, deixam de agradar o parceiro e tentar novos programas e aventuras. Esse é o vilão de grande parte dos relacionamentos.
Para manter a chama do amor acesa, é preciso que ambos os parceiros façam a sua parte e tenham vontade de fazer o relacionamento dar certo. Preparamos, a seguir, 5 dicas para você cuidar do seu relacionamento amoroso.
5 dicas para cuidar da relação
Vamos às dicas:
1 – Elogios sempre são bem-vindos!
Não é porque você já fez um elogio uma vez que não pode, e deve, fazer de novo. Elogios sinceros são super importantes para a autoestima e manutenção da relação.
Quando seu parceiro fizer algo que te agrade, como um almoço diferente, uma ajuda a um amigo ou familiar ou traga uma surpresa, comente o quanto você ficou feliz com esse gesto e como gosta quando ele faz isso.
Também é importante elogiar a aparência e notar diferenças, como uma roupa nova ou corte de cabelo.
2 – Comunicação é essencial
Tem coisa pior do que um casal que não tem mais assunto? Isso acontece quando os parceiros deixam de achar que a sua vida é interessante para o outro.
Para que isso não aconteça, sempre conte ao parceiro como foi o seu dia, conte sobre os problemas de trabalho ou alguma coisa interessante que acontece.
A relação precisa ter diálogo e vocês precisam conhecer a vida um do outro.
3 – Amizades e novas conversas
Os Psicólogos
Conheça a equipe de psicólogos do nosso consultório. Confira o perfil e área de atuação de cada profissional.
É bem comum casais se fecharem dentro de casa e deixarem de sair com outras pessoas. Com isso, é claro, enjoam-se um do outro.
Para variar um pouco, conversar sobre assuntos diferentes e ouvir novas histórias, procurem sair com os amigos. Podem ser outros casais de amigos ou, até mesmo, amigos solteiros.
O que vale é conviver com outras pessoas!
4 – Momento de aventuras
Calma! As aventuras não precisam ser radicais se vocês não forem fãs de adrenalina.
Aqui, o que importa é sair da rotina. Que tal irem a um show de uma banda que vocês gostem? Assistirem juntos a um filme totalmente inusitado? Visitar uma cidade vizinha? Cozinhar um prato exótico?
Motivem-se para fazer programas diferentes. Viver juntos esses momentos é muito saudável e estimulante.
5 – Chega de brigas
Como Escolher seu Psicólogo
Nesse guia completo você vai conhecer tudo sobre psicólogos e psicoterapia. A escolha do psicólogo certo para você envolve diversos fatores. Descubra aqui.
Antes de começar uma briga, tentem parar e pensar: essa discussão vai levar a algum resultado? O que acontece é que, muitas vezes, as brigas são por motivos banais, situações impossíveis de mudar ou opiniões já estabelecidas. Então, evite brigar à toa!
Também é importante não cultivar mágoas. Por isso, tente sempre se entender, ouvir o que o outro tem a dizer, se colocar no lugar do parceiro.
Se a situação entre vocês está complicada e não conseguem se resolver sozinhos, uma boa ideia é procurar um psicólogo.
Esse profissional pode ajudar a resolver os conflitos, entendendo a origem dos problemas, e promovendo a comunicação. Isso pode ser feito com o psicólogo em terapia de casal ou individual.
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Relações familiares
Muitas vezes as relações familiares, mesmo que fundamentadas no amor, podem passar por problemas e conflitos que desgastam todos os envolvidos.
Aconselhamento Pré Matrimonial
É necessário conhecer bem a pessoa com quem pensamos em nos unir e, para isto, a ajuda de um psicólogo em uma terapia de aconselhamento pré-matrimonial pode ser de grande valor.
Manter um Relacionamento
Manter um relacionamento exige dos cônjuges flexibilidade, tolerância, cooperação e a tomada de decisões em conjunto. Quanto um casal se une são como dois mundos diferentes que passam coabitar.
*Os textos do site são informativos e não substituem atendimentos realizados por profissionais.
Autor: Thaiana F. Brotto
CRP 06/106524 – São Paulo
FORMAÇÃO
Graduação em Psicologia pela PUC-PR em 2008. Pós-graduação em Terapia Comportamental pela USP. E pós-graduanda em Terapia Cognitiva Comportamental pelo ITC