Ouça ou leia. Espero que você goste desse artigo Conheça os psicólogos que atendem em São Paulo e os psicólogos online por videochamada. Autor: Amanda Mendes Martins da Costa - Psicólogo CRP 06/155761
A organização financeira é uma parte muito importante da vida adulta que afeta nosso bem-estar e nosso desenvolvimento profissional e pessoal.
Por mais desapegados que sejamos, todos precisamos de recursos financeiros para sobreviver, conquistar objetivos e realizar sonhos, informam os psicólogos.
Saber organizar-se financeiramente ajuda a determinar seus objetivos de curto e longo prazo, o tempo que leva para alcançá-los e o que precisa ser feito para isso.
Além disso, a questão financeira tem peso importante na nossa tranquilidade psicológica. Quando não bem resolvida, pode trazer problemas difíceis de serem solucionados. Leia mais sobre o assunto.
Como problemas financeiros afetam nosso bem-estar?
Compreender como organizar suas finanças pessoais é um passo essencial para conseguir estabelecer objetivos que nos movem e tomar decisões coerentes para alcança-los.
No entanto, especialmente em momentos de crise, não é incomum que algumas pessoas não apenas tenham problemas de se organizar financeiramente, mas que também possuam dívidas que causam estresse, tirando o sono e a paz.
O problema é que ter uma dívida que temos dificuldades para pagar pode custar mais do que apenas dinheiro.
Há uma correlação entre nossa saúde mental e a financeira e, não raro, estas duas instâncias da vida se relacionam: há quem desenvolva problemas psicológicos por causa de dívidas e há problemas psicológicos que geram dívidas (como ocorre com as compras impulsivas e descontroladas).
É comum que, quem possua um problema de dívidas, desenvolva estresse, tenha problemas para dormir e se torne ansioso.
Às vezes, simplesmente se tornar consciente de que temos um problema ao tentarmos nos organizar financeiramente é um primeiro passo para resolvê-los.
Mas é importante tomar as atitudes certas em relação ao dinheiro e aprender a lidar com ele de forma racional, sem deixar que se torne um problema na vida.
Como aprender a lidar com dinheiro
Acompanhe as atitudes para aprender a lidar com o dinheiro:
1 – Pergunte a si mesmo o que importa
Quando você tem foco em um objetivo, e sabe o que realmente importa na sua vida, fica mais fácil evitar gastos desnecessários que podem acabar virando dívidas ou comprometendo a realização de planos maiores.
Por isso, antes de comprar qualquer coisa por impulso, procure analisar o que realmente importa no seu dia a dia e tentar tomar decisões conscientes.
2 – Veja a organização como uma ferramenta para seu bem-estar
Perceba que seu planejamento orçamentário mensal funciona como uma ferramenta que vai ajudá-lo a tomar decisões mais conscientes e racionais acerca de seus objetivos.
Ponha no papel todos os seus gastos fixos, defina uma porção que vai ser economizada para algum objetivo específico e deixe uma quantia reservada para lazer e atividades que lhe dão prazer – que são essenciais para o nosso bem-estar emocional.
Lembre-se de que pagar suas dívidas também pode ser um objetivo, já que é um investimento que vai trazer tranquilidade.
3 – Adquira o hábito de se organizar financeiramente
De nada adianta organizar um mês da sua vida financeira e se desestabilizar novamente no seguinte. Procure adquirir o hábito e incorporá-lo a sua rotina.
Esta é uma tarefa que pode levar tempo, mas que, no longo prazo, vai trazer benefícios inestimáveis.
4 – Procure apoio psicológico
Quando nossas dívidas saem do controle frequentemente, é porque nós mesmos também perdemos o controle sobre nossas ações.
Quando estamos emocionalmente estáveis, é mais fácil tomar conta de nossas decisões financeiras, e quando organizamos nossas finanças, é mais fácil organizar nossa mente.
Portanto, quando sentir que a situação está fugindo do controle, procure um psicólogo para ajudá-lo a encontrar a fonte dos problemas e mostrar um caminho possível para resolvê-los, por meio da terapia.
Psicólogos para Desenvolvimento Pessoal
Conheça os psicólogos que atendem casos de Desenvolvimento Pessoal no formato de terapia online por videochamanda e também consultas presenciais em São Paulo:
-
Priscilla Mendes
Consultas presenciais
Consultas por vídeoA psicóloga Priscilla é graduada há quase 20 anos e é pós-graduada em Neuropsicologia pela faculdade FMU, realizou curso de extensão em Análise do Comportamento pelo Núcleo de Estudos Paradigma, é especialista em Grafologia pelo Instituto Grafológica de SP e extensões em Psicologia Analítica no IJEP
Valor R$ 230(R$ 120 a 1ª consulta)
Posso ajudar comMaternidadeAnsiedadeAvaliação NeuropsicológicaCasaisCasamentopróximo horário:
Consulte os horários -
Kamilla Giacomassi
Consultas presenciais
Consultas por vídeoA psicóloga Kamilla Giacomassi é formada há 17 anos pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, atua com base na abordagem Terapia Comportamental, possui curso de extensão em Terapia Cognitivo Comportamental pelo CETCC e, atualmente, possui uma especialização em andamento em Psicanálise pela AEP.
Valor R$ 230(R$ 120 a 1ª consulta)
Posso ajudar comAnsiedadeAutoconhecimentoAutoestimaCarreiraCasaispróximo horário:
Consulte os horários
Outros artigos com Tags semelhantes:
- Transtornos alimentares em homens: quando procurar ajuda
Homens também podem ter problemas com a aparência, autoestima e alimentação! Embora esses fatores sejam geralmente associados às mulheres, qualquer pessoa pode desenvolver hábitos alimentares pouco saudáveis. O problema [...]
- Razão x Emoção: psicóloga explica sobre o equilíbrio
No nosso dia a dia, mesmo que a gente não perceba, sempre vivenciamos conflitos entre razão e emoção. Por um lado, a impulsividade carregada de sentimentos (emoção) e, por [...]
- Casamento e trabalho: como equilibrar esse duelo?
Tudo que acontece na nossa vida afeta a forma como lidamos com as situações do nosso dia a dia. Assim, é perfeitamente normal que os problemas que temos no [...]
Autor: psicologa Amanda Mendes Martins da Costa - CRP 06/155761Formação: A psicóloga Amanda Mendes é formada há 5 anos e atua em seus atendimentos com base na Psicanálise atendendo adolescentes e adultos em questões de ansiedade, questões profissionais, depressão, estresse, autoestima e desenvolvimento pessoal...