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O Blog do nosso consultório é atualizado toda semana com os temas mais atuais nos atendimentos de psicologia clínica. Todos os artigos são revisados pela psicóloga. Se você procura por psicólogo, então conheça os psicólogos. Se você gosta dos nossos textos e vídeos, assine nossa newsletter gratuita.

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Doenças

Gastrite pode ser de origem emocional? Como identificar?

A gastrite emocional é um termo popularmente utilizado para descrever dores e desconfortos no estômago que surgem em momentos de estresse ou ansiedade. Embora os sintomas possam ser intensos e muito semelhantes aos da gastrite fisiológica, é importante entender que emoções não causam inflamação no estômago, e, portanto, não configuram uma gastrite do ponto de vista médico. Então, neste artigo,

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23 de setembro de 2025

Emoções

É normal sentir inveja? Como lidar com esse sentimento?

A inveja é uma emoção comum, embora frequentemente negada ou camuflada. Trata-se de um sentimento que pode surgir diante das conquistas, qualidades ou condições que percebemos nos outros e que, por alguma razão, gostaríamos de ter. Então, apesar de seu desconforto, é importante compreender que sentir inveja não é sinal de fraqueza ou falha de caráter, é uma resposta humana

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16 de setembro de 2025

Autoconhecimento

Pensamentos obsessivos: por que surgem e como controlar?

Pensamentos obsessivos são ideias, imagens ou impulsos repetitivos e intrusivos que invadem a mente com intensidade e frequência. Para muitas pessoas, eles geram desconforto emocional, ansiedade ou culpa. Por isso, compreender suas origens, identificar seus tipos e aprender estratégias práticas para lidar com eles é fundamental para restabelecer o bem‑estar mental. Neste artigo, vamos explorar o que são os pensamentos

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9 de setembro de 2025

Psicologia

Dia do Psicólogo: entenda a importância desta data!

O Dia do Psicólogo é uma data que celebra e valoriza o trabalho desses profissionais essenciais para a saúde mental e o bem-estar da sociedade. Esse dia representa muito mais do que uma homenagem; é um convite à reflexão sobre a importância da psicologia no cotidiano das pessoas e das organizações. Neste artigo, você vai entender por que essa data

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27 de agosto de 2025

Autoconhecimento

Psicoterapia online: desafios e benefícios no vínculo terapêutico

A psicoterapia online tem ganhado cada vez mais espaço no cuidado com a saúde mental, especialmente após a pandemia de COVID-19, que impulsionou a necessidade de atendimentos remotos. Essa modalidade trouxe transformações nas formas de interação entre psicoterapeutas e pacientes, afetando diretamente o vínculo terapêutico, um dos pilares fundamentais do processo psicoterapêutico.

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26 de agosto de 2025

Educação

Educação emocional na infância: por onde começar?

A educação emocional é um dos pilares mais importantes para o desenvolvimento saudável de crianças. Ensinar os pequenos a reconhecer, compreender e lidar com as próprias emoções não apenas fortalece sua autoestima, mas também ajuda a criar adultos mais empáticos, resilientes e preparados para lidar com os desafios da vida. Então, vamos explorar o que é educação emocional, por que

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19 de agosto de 2025

Psicoterapia

Terapia de Aceitação e Compromisso: o que é e como funciona?

A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma abordagem psicológica moderna que convida o paciente a viver com mais presença e propósito, mesmo diante de dificuldades. Ela não busca eliminar pensamentos ou sentimentos negativos, mas mudar a forma como a pessoa se relaciona com eles, com mais aceitação, consciência e ação alinhada aos próprios valores.

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12 de agosto de 2025

Psicologia

Psicologia experimental: o que é, como funciona e indicações!

A psicologia experimental é uma área que estuda o comportamento humano por meio de métodos científicos. Então, ao invés de apenas observar ou interpretar, ela testa hipóteses em ambientes controlados, com base em dados objetivos. Assim, essa abordagem busca entender como funcionam processos como memória, atenção, percepção, emoções e aprendizagem.

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5 de agosto de 2025

Psicologia

Psicologia ambiental: o que é, como funciona e indicações!

A psicologia ambiental é uma área que investiga como os ambientes físicos influenciam nossas emoções, comportamentos e decisões. Portanto, ela está presente em situações cotidianas, como o conforto que sentimos em um espaço organizado ou a ansiedade provocada por ambientes barulhentos e caóticos. Entenda neste artigo como a psicologia ambiental funciona na prática, seus princípios e quando esse tipo de

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29 de julho de 2025

Autoconhecimento

Inovação: como treinar a mente para pensar fora da caixa

Vivemos em uma era em que a inovação deixou de ser um diferencial e passou a ser uma exigência em praticamente todos os campos: tecnologia, negócios, educação, saúde, arte, ciência e até mesmo na vida pessoal. Então, pensar fora da caixa tornou-se um mantra para indivíduos e organizações que desejam se destacar, solucionar problemas de maneira criativa e adaptar-se rapidamente

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22 de julho de 2025

Apoio emocional

Acolhimento psicológico na empresa: por que é importante?

Vivemos em um momento de aumento considerável do número de diagnósticos de transtornos mentais no Brasil e no mundo, incluindo aqueles relacionados ao ambiente de trabalho, como o Burnout. Nesse cenário, o acolhimento psicológico na empresa tem se tornado cada vez mais essencial. Sim, programas e políticas de saúde mental dentro das organizações não apenas demonstram o cuidado e a

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15 de julho de 2025

Fobias

Como superar o medo de falar em público?

O medo de falar em público é uma dificuldade relativamente comum entre as pessoas. Afinal, há o receio de ser julgado, de não conseguir se expressar bem, entre outras razões. Algumas pessoas conseguem superar esse medo com mais tranquilidade. Basta começarem a falar para se sentirem confortáveis. Por outro lado, existem outras que simplesmente travam e não conseguem realizar aquilo

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8 de julho de 2025

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