Cultivar a habilidade da resiliência pode ser de grande valia para crescer na carreira profissional. É que a facilidade de se adaptar a vários ambientes, a tolerância e o equilíbrio emocional mesmo em momentos de pressão são características cada vez mais reconhecidas e procuradas no mercado.
Como controlar o pessimismo?
Passividade ou assertividade: psicóloga explica o dilema
São tantos os conceitos que se espalham, principalmente no mundo corporativo que, às vezes, as pessoas acabam fazendo confusão e até usando equivocadamente alguns deles. A passividade e a assertividade são temas que, geralmente, causam desentendimento. A passividade é considerada uma virtude, mas não deve ser levada ao pé da letra em todas as situações.
Razão x Emoção: psicóloga explica sobre o equilíbrio
No nosso dia a dia, mesmo que a gente não perceba, sempre vivenciamos conflitos entre razão e emoção. Por um lado, a impulsividade carregada de sentimentos (emoção) e, por outro, a ponderação e uma melhor análise das consequências (razão). Mas como equilibrar esses dois lados tão presentes em nossa vida, nas nossas relações com os outros e nas tantas tomadas […]
Alienação Parental: o que é e como lidar
Psicóloga ensina como lidar com uma demissão
Ninguém está livre de perder o emprego. Ás vezes, a demissão vem quando menos se espera. Em outras, já é até aguardada, mas não se sabe exatamente quando será. Em ambos os casos, o baque é grande. E ainda mais em tempos de crise econômica, quando possivelmente outro membro da mesma família também foi demitido. Há duas escolhas neste momento.
Como identificar problemas psicológicos em crianças?
Identificar quando uma pessoa está com problemas psicológicos e precisa de uma ajuda profissional não é tarefa fácil. E quando falamos de crianças, ai a dificuldade é ainda maior. Descobrir com certeza os sinais de que algo não vai bem e que os problemas são de ordem psicológica requer muita observação do mundo infantil.
O equilíbrio da assertividade segundo os psicólogos
Como desenvolver a habilidade de falar em público
Como manter a vida a dois quando chegam os filhos
A chegada dos filhos é um momento que marca grandes mudanças na vida de um casal. As prioridades, preocupações, rotina e disponibilidade não são mais as mesmas. Mesmo com tantas coisas novas e com a correria do dia a dia, é muito importante que o casal mantenha seus laços de relacionamento e o interesse um no outro. Mas como manter […]
Psicóloga ensina como tomar decisões
Tomar decisões pode ser um problema enorme para algumas pessoas, pois elas podem trazer consequências à vida do indivíduo, que precisa estar preparado para lidar com elas. Quem tem muita dificuldade em se decidir, pode contar a com a ajuda de um psicólogo nesses momentos de definições. Tomar uma decisão pode parecer algo intrínseco e intuitivo, em que precisamos perceber […]
A importância de evitar competições, segundo a psicóloga
Como e quando é o melhor momento para mudar de profissão?
Está desanimado com seu trabalho atual? Desmotivado, cansado? Sempre vem na cabeça a ideia de mudar de profissão? É difícil dizer a hora certa para tomar esta decisão. Mas uma coisa é certa: este momento é diferente para cada um. Depende muito da situação. Para saber se é chegada a sua hora, você terá que avaliar diversos aspectos. Afinal, esta […]
Psicóloga ensina como lidar com conflitos no trabalho
Ao longo da carreira, é inevitável deparar-se com alguns conflitos no ambiente de trabalho. Eles acontecem porque as pessoas são diferentes uma das outras, com diversas opiniões e maneiras de lidar com as situações. Diante disso, é preciso saber como agir para superar esse conflito e não deixar que ele atrapalhe a produtividade e o sucesso na profissão.
Horas de trabalho pouco tem a ver com carga horária
Conheça os benefícios de ter um hobby
Um hobby é uma atividade feita por vontade própria em busca de satisfação e momentos de alegria. Pode ser um esporte, um passeio, uma arte ou outra atividade que dê prazer por quem a realiza. Ter um hobby é fundamental para aliviar as tensões e o estresse do dia-a-dia de trabalho e ainda ter um momento dedicado exclusivamente para si […]
Amamentação, psicologia e estresse
Muitas mulheres ao engravidar se preocupam com o sexo do bebê, o enxoval, as mudanças na vida depois da chegada do pequeno, decoração do quarto e até sobre como perder peso após o parto. Mas, às vezes, deixam de se atentar para um aspecto muito importante: a amamentação. Apesar de se tratar de um processo natural, o ato de amamentar […]
Pessoas controladoras: como lidar?
Quem não deseja ter a vida em ordem? Contudo, não são todos que conseguem, não é mesmo? Isso porque é necessário muita disciplina, uma mente clara e analítica, além de persistência e boa vontade. A pessoa organizada consegue alcançar muito sucesso na vida. Ela assume responsabilidades e lida com um alto volume de funções. Entretanto, existe quem gosta de controlar […]
Transtornos psicológicos: entenda o que são e por onde começar o tratamento
Muito se fala nos tempos modernos sobre transtornos mentais, ou psicológicos, e quais as consequências para a vida pessoal, social e profissional da pessoa que sofrem com eles. No entanto, quando falamos sobre transtornos mentais, estamos englobando uma série de alterações do funcionamento do nosso cérebro, que podem afetar qualquer pessoa durante um breve momento de sua trajetória. Assim como […]
Cuidar da aparência de fato melhora a autoestima?
O conceito de autoestima está intimamente ligado com o valor que damos a nós mesmos. Está no próprio nome: é o quanto nos estimamos. Por estar relacionada com fatores físicos e psicológicos, pode ser afetada por diversas situações e precisamos estar atentos às características e sintomas da baixo autoestima.