Como saber se o cônjuge está mentindo? Psicóloga explica

Muitas pessoas buscam a terapia de casal para entender se ou porquê o(a) cônjuge está mentindo.

A maioria das pessoas mente de vez em quando.

Algumas dessas mentiras são consideradas inofensivas, dado que têm a intenção de proteger os sentimentos de alguém acerca de uma situação desagradável.

Já outras são mais sérias, como mentir no currículo ou para vender produtos ineficazes.

A mentira é capaz de abalar qualquer relacionamento, independentemente da sua natureza.

Quando depositamos a nossa confiança em alguém, é porque o consideramos uma pessoa próxima ou, ao menos, alguém em quem podemos contar.

Assim, a descoberta de mentiras é dolorida justamente por conta desse investimento emocional.

No contexto dos relacionamentos amorosos, as mentiras possuem um peso maior.

São meses ou anos de dedicação ao cônjuge, além da construção de respeito e carinho.

Então, se espera que ele trate esses sentimentos com o mesmo cuidado. Só que nem sempre é assim.

Por que as pessoas mentem nos relacionamentos amorosos?

A mentira promete aliviar o sofrimento de modo quase instantâneo.

Assim, ela parece ser uma solução atraente para os problemas.

Se você mentir para si mesmo ou para o cônjuge, não precisa encarar a realidade dos seus sentimentos, dos sentimentos dele e da própria situação.

Então, ao mentir, você ganha tempo para digerir as suas próprias emoções e a gravidade de um acontecimento.

Essa tática, é claro, não costuma se sustentar por muito tempo. Em algum momento, você precisa confrontar a realidade.

O medo da rejeição, provocado pela insegurança, baixa autoestima e desilusões amorosas, também pode levar a pequenas ou grandes mentiras.

A pessoa insegura tenta, ao máximo, evitar confrontos que resultem em rejeição. Sendo assim, ela passa a mentir para não correr esse risco.

Outra motivação comum para a mentira no relacionamento amoroso, por exemplo, é a tentativa de ‘manipular’ a imagem para o cônjuge.

A pessoa esconde características que desgosta em si mesma para não prejudicar a imagem bonita que o parceiro tem dela.

Mas nem todas as pessoas mentem em relacionamentos porque não sabem lidar com os seus próprios problemas ou porque querem se proteger.

Há quem minta sem pudor para ferir o cônjuge ou para satisfazer as suas vontades, mesmo que isso magoe o parceiro.

Neste caso, trata-se de um relacionamento abusivo.

Seja como for, as mentiras normalmente causam problemas nos relacionamentos por minar a confiança e a intimidade do casal.

Como saber se o cônjuge está mentindo?

Detectar mentiras em qualquer tipo de relacionamento pode ser desafiador.

Afinal, os mentirosos não querem ser descobertos.

Então, mesmo quando se mora com alguém e se acredita conhecê-lo, as mentiras podem passar despercebidas até que sejam impossíveis de esconder.

As suspeitas, então, roubam o sono e a tranquilidade de quem acredita estar sendo enganado.

Por que o cônjuge está agindo de modo tão estranho? Será que ele está traindo? Que está infeliz com a relação ou é outra coisa?

Para tentar responder a essas dúvidas e chegar a uma conclusão, você pode conduzir uma pequena investigação.

Tome cuidado, no entanto, para não fazer julgamentos precipitados.

Apesar da maioria das pessoas suspeitarem de traição, esse pode não ser o problema.

Então, aja com cautela para não fazer acusações sem fundamento ou, ainda, se tornar obsessivo.

As pessoas, quando mentem, tendem a se comportar de maneira semelhante dependendo do seu nível de conforto com a mentira.

Portanto, veja, abaixo, alguns sinais que podem indicar que o cônjuge está mentindo.

Inconsistência nas histórias

A pessoa que mente normalmente se embanana nas suas histórias.

Assim, como não consegue se lembrar de todos os detalhes das mentiras, é possível identificar inconsistência nas suas falas.

Neste contexto, o cônjuge pode dar datas, nomes e acontecimentos diferentes ao se referir ao mesmo evento.

Ao parar para pensar nas histórias, você percebe que algo não faz sentido.

Linguagem corporal atípica

Muitas pessoas ficam nervosas quando mentem.

Por exemplo, elas desviam o olhar, fazem movimentos com as mãos e pernas, movem o corpo para outra direção e normalmente demoram para responder perguntas.

Quando alguém demonstra esses comportamentos de vez em quando, não há problema.

É a recorrência deles em certos momentos, principalmente quando se fala sobre onde o cônjuge esteve ou uma situação em particular, que os tornam atípicos.

Respostas evasivas

Além da inconsistência, a pessoa que mente pode evitar dar respostas concisas ou responder à pergunta por completo.

Assim, é mais fácil ela começar outro assunto ou trazer um conflito do passado do que dar uma resposta satisfatória.

A pessoa pode até marcar outra hora para conversar sobre o tópico em questão, mas sempre encontrar maneiras de não honrar o compromisso.

Se o seu cônjuge não consegue responder perguntas simples, pode ser que ele esteja mentindo.

Converse com ele sobre a situação para entender qual é, de fato, o seu problema com aquele assunto.

Mudanças repentinas e drásticas de comportamento

O parceiro está distante e frio? Ou mais animado subitamente? Ele começou a ter interesse em certas atividades ou lugares e não te contou nada?

Mudanças drásticas não acontecem sem uma explicação. Então, se o comportamento do seu cônjuge mudou de repente, pode ser que ele não queira falar sobre alguma coisa com você.

Reatividade

A reatividade ao responder perguntas simples pode ser outro indicativo de que algo está errado.

Ela pode se manifestar através de uma postura defensiva, irritadiça ou ansiosa sem necessidade.

Assim, por não conseguir suportar o peso das próprias mentiras ou temer ser descoberta, a pessoa que mente pode se tornar reativa.

Então, ela responde com agressividade desnecessária a eventos corriqueiros, conversas ou perguntas incisivas. 

Culpar outras pessoas

Mentirosos fogem de acusações e questionamentos colocando a culpa em terceiros.

Assim, a responsabilidade de seus próprios erros é sempre de outra pessoa e nunca deles.

Eles podem até tentar jogar a culpa de suas atitudes ou sentimentos em quem fez a acusação.

Dessa forma, a pessoa se sente mal por ter, sem querer, causado sofrimento.

Esta é uma forma de manipulação emocional comum em relacionamentos tóxicos.

Como reagir a mentiras no relacionamento?

A descoberta de mentiras pode desencadear um turbilhão de emoções e questionamentos.

É possível confiar no cônjuge? É possível dar continuidade ao relacionamento? Qual é a melhor hora de confrontar o parceiro?

Então, questionar o cônjuge sobre as mentiras para compreender as motivações dele ou dela é o primeiro passo para encontrar uma solução.

Por mais que doa falar sobre isso, este é um passo fundamental para seguir em frente.

Embora alguns especialistas defendam que esse confronto seja feito o mais breve possível, você pode esperar até estar em um estado emocional menos turbulento.

Procure manter a calma durante a conversa para conseguir escutar o cônjuge e compreender a situação.

Decisões não precisam ser tomadas de imediato.

Portanto, você pode tirar um tempo para processar as informações e os seus sentimentos antes de refletir sobre como prosseguir.

Se precisar de ajuda psicológica para digerir a situação, não hesite em procurar a psicoterapia.

É possível perdoar a mentira nos relacionamentos?

Como dito, é preciso avaliar as motivações para compreender todo o contexto da(s) sua(s) mentira(s).

Tentar entender o porquê das mentiras não é o mesmo que automaticamente perdoar o parceiro.

Esse processo é necessário para tomar a melhor decisão para você e o futuro da relação.

Ele deve ser feito de cabeça fria. Ou seja, após a raiva, tristeza e sensação de traição passar.

Caso contrário, você pode tomar uma decisão precipitada.

Quando estiver tranquilo, comece a se questionar se você consegue perdoar o cônjuge e viver com aquilo sem problemas.

Não se force a perdoar e passe a vida se vingando do parceiro.

Há muito trabalho a ser feito para construir um relacionamento forte e saudável após o perdão.

A honestidade e a comunicação assertiva são fundamentais para a longevidade das relações afetivas.

Além disso, o casal precisa chegar a um acordo sobre o ocorrido e o que constitui uma mentira séria e nociva.

O que significa enganar o outro? Sobre o que é inaceitável ser desonesto?

Essas perguntas podem parecer bobas, mas, quando se faz um compromisso com alguém, é ideal que todos os detalhes sejam acordados.

Caso o casal precise de ajuda para trilhar essa nova etapa da vida a dois, a terapia de casal pode ser a solução.

Esse tipo de psicoterapia ajuda casais a encontrar soluções para os seus problemas conjugais, como falta de confiança, comunicação deficiente, problemas de autoestima, problemas financeiros, infidelidade, opiniões e valores diferentes, estresse constante, entre outros.

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