Ouça ou leia. Espero que você goste desse artigo Conheça os psicólogos que atendem em São Paulo e os psicólogos online por videochamada. Autor: Rosangela Silva Santos - Psicólogo CRP 06/155562
Tomar a iniciativa de terminar um relacionamento é uma das coisas mais difíceis que se pode pensar em fazer. Afinal de contas, há uma história construída a dois, que envolve afeto, patrimônio e, quase sempre, filhos.
Mesmo assim, a pergunta que fica é: por que as separações são sempre tão difíceis?
Uma das possíveis respostas é porque a sensação de estar separado não é confortável nem para quem é deixado e nem para quem decide terminar.
Nesse momento, uma psicoterapia de casal ajuda muito, porque as duas partes acabam descobrindo e revelando um ao outro as suas mágoas, aumento as chances de resolver os conflitos que estariam contribuindo para uma separação.
Com a ajuda de um psicólogo, o casal tem a possibilidade de conseguir dialogar melhor, colocar os elementos na balança e tomar uma decisão mais consciente e equilibrada.
Quando pensamos em terminar um relacionamento é normal entrarmos em conflito com nós mesmos, porque existe a dúvida se o que vamos fazer será a decisão mais acertada.
Para ajudar nessa tarefa e clarear as incertezas, preparamos alguns pontos para que você possa refletir e que, provavelmente, serão discutidos com um psicólogo. Às vezes é só uma crise, uma nuvem passageira no relacionamento.
Então, não analise somente o momento atual que está vivendo, mas sim todo o tempo que vive com a pessoa. Não olhe a foto, mas o filme todo!
Perguntas, respostas e sinais de alerta que podem surgir na terapia com um psicólogo
Vocês são parceiros e amigos?
É fundamental para a relação que haja uma base de parceria, com diálogo aberto, compreensão, dedicação e compartilhamento de atividades e interesses. Sem amizade, não há mais casamento ou outro relacionamento.
Vocês continuam mantendo contato físico
Tocar e ser tocado são demandas essenciais em nossas vidas. Por isso é importante manter a intimidade (toque, carinho, abraço e beijo) e vida sexual em um relacionamento.
É absolutamente normal que haja altos e baixos ao longo do tempo e que em relacionamentos de longo prazo a frequência sexual não seja a mesma do início.
No entanto, é importante prestar atenção aos níveis de satisfação de ambos os lados, reparando não apenas no sexo propriamente, mas no contato físico de modo abrangente.
Vocês se respeitam mutuamente?
Não se acostume com uma rotina de desrespeito, constrangimentos públicos, agressões verbais ou até mesmo agressões físicas.
Quando acaba o respeito entre um casal, não há mais espaço para uma relação saudável, principalmente se sua integridade física está sendo ameaçada.
Há diálogo e feedback entre vocês?
Nunca se anule para viver em função de outra pessoa. No entanto, se não se importa mais com seu parceiro ou vice-versa, será difícil manter um relacionamento feliz.
Vocês têm planos em comum?
É importante que haja alguma afinidade de destinos a se alcançar. Um relacionamento é praticamente uma jornada conjunta. Embora o esperado seja que o amor dure para todo o sempre, ele pode acabar de um dos lados.
Na maioria dos casos, esse desinteresse é unilateral. Se isso acontecer com você, tenha coragem para comunicar ao parceiro e administrar com equilíbrio os desdobramentos de sua decisão.
Esperamos que você tome decisões seguras e, se estiver em situação de conflito, busque apoio de um psicólogo, tanto para o tratamento individual, quanto para o de casal.
Psicólogos para Relacionamentos
Conheça os psicólogos que atendem casos de Relacionamentos no formato de terapia online por videochamanda e também consultas presenciais em São Paulo:
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Isabela Fernandes
Consultas presenciais
Consultas por vídeoA psicóloga Isabela Fernandes atua com terapia individual e casal trabalhando questões como ansiedade, depressão, desenvolvimento emocional e pessoal...
Valor R$ 230(R$ 120 a 1ª consulta)
Posso ajudar comAnsiedadeAutoconhecimentoAutoestimaDepressãoEstressepróximo horário:
Consulte os horários -
Priscilla Mendes
Consultas presenciais
Consultas por vídeoA psicóloga Priscilla é graduada há quase 20 anos e é pós-graduada em Neuropsicologia pela faculdade FMU, realizou curso de extensão em Análise do Comportamento pelo Núcleo de Estudos Paradigma, é especialista em Grafologia pelo Instituto Grafológica de SP e extensões em Psicologia Analítica no IJEP
Valor R$ 230(R$ 120 a 1ª consulta)
Posso ajudar comMaternidadeAnsiedadeAvaliação NeuropsicológicaCasaisCasamentopróximo horário:
Consulte os horários
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Autor: psicologa Rosangela Silva Santos - CRP 06/155562Formação: A psicóloga Rosangela Silva Santos realiza os seus atendimentos com base na abordagem TCC (Terapia Cognitivo Comportamental). Possui cursos de extensão em Terapia Cognitivo Comportamental aplicada na USP e também tem especialização pelo Albert Einstein