O humor influencia relacionamentos, trabalho, motivação e saúde mental — e pode ser cultivado com atitudes simples. Nem sempre é fácil, mas é possível aprender a manejá-lo sem fugir das emoções difíceis.
O transtorno bipolar alterna episódios de mania e depressão que podem durar semanas e comprometer trabalho, vínculos afetivos e a relação consigo mesmo. Com diagnóstico e tratamento adequados, é possível ter qualidade de vida.
Nem toda mudança repentina de humor indica transtorno bipolar. Oscilações têm causas identificáveis — a bipolaridade segue um padrão mais grave, com crises de mania e depressão sem gatilho previsível.
