Transtorno de humor: o que é, tipos e como tratar

O transtorno de humor é uma condição patológica que afeta o humor, comportamento, estado emocional e sensação de bem-estar de uma pessoa.

As mudanças têm um impacto significativo não só no indivíduo, mas também para as pessoas ao seu redor. 

Nesse sentido, o transtorno não é só um dia ruim ou uma tristeza passageira, tal problema costuma afetar diferentes áreas da vida, como a familiar, profissional, social e amorosa, podendo se manifestar em episódios isolados ou de forma recorrente. 

Este é um assunto sério, mas que não precisa e nem deve ser enfrentado sozinho. Neste artigo, trataremos sobre o tema de forma clara e acolhedora. 

Quer saber mais sobre os transtornos de ansiedade? Continue a leitura.

O que é o transtorno de humor?

O transtorno de humor é um distúrbio psiquiátrico que causa alterações no humor, pensamentos e comportamentos de uma pessoa, o que gera sérios prejuízos não só ao indivíduo como às pessoas ao seu redor. 

Vale dizer que há diferentes tipos de transtorno de humor, como depressão, transtorno bipolar, ciclotimia e a depressão leve persistente (antes chamada de distimia), cada um com sintomas específicos. 

Quais são os principais tipos de transtorno de humor? 

Como dito, existem mais de um tipo de transtorno de humor, sendo eles:

1. Depressão

Muitas vezes confundida com a tristeza diante de problemas da vida, a depressão vai além, sendo um transtorno de humor que causa angústia, melancolia, ansiedade, desânimo, fadiga, falta de motivação, dificuldade de trabalhar e cuidar de si mesmo. 

2. Transtorno bipolar

O transtorno afetivo bipolar é caracterizado pela alternância de episódios de mania e depressão. Durante os momentos de mania, o indivíduo se sente feliz e energizado, com pensamento acelerado e falta de sono. Já nos episódios de depressão, ele se sente triste, desesperado e sem energia. 

3. Ciclotimia

É uma condição que faz parte do espectro bipolar, sendo entendida como uma bipolaridade mais leve. Esse quadro mistura períodos de euforia, excitação e hiperatividade com tristeza, desânimo e prostração.

4. Distimia

Também conhecida como transtorno obsessivo persistente, a distimia é um tipo de depressão, porém mais leve. Pessoas com essa condição são constantemente mal humoradas, o que impacta de forma negativa no convívio social. 

Como se comportam as pessoas com transtornos de humor?

Os comportamentos de quem sofre com transtornos de humor variam de acordo com o tipo de transtorno, podendo apresentar uma variedade de sintomas, que alternam de leve a grave. Os sintomas podem incluir:

• Humor depressivo ou maníaco;
• Ansiedade;
• Pensamentos suicidas;
• Mudanças na capacidade de realizar tarefas diárias;
• Alterações na capacidade de manter relacionamentos;
• Dificuldades de aprendizado;
• Distúrbio de sono.

Essas mudanças podem afetar a forma como as pessoas agem em contextos sociais, seja no trabalho ou na escola. As pessoas que têm transtorno de humor apresentam dificuldade em controlar suas reações, demonstrando ser mais estressadas, ansiosas e agitadas. 

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Psicóloga Thaís Lopes

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Com um humor estável, elas reagem de forma desmedida a estímulos externos, algumas podem apresentar um comportamento mais impulsivo, como gastar dinheiro e comer demais, fazer uso de bebida alcoólica ou de drogas de forma exagerada, além de manifestar um comportamento sexual de risco.

Quais são as causas dos transtornos de humor?

Os transtornos de humor se caracterizam por causas multifatoriais, podendo ser de origem genética, psicossociais ou os dois. 

Assim, alterações de humor podem acontecer devido às mudanças bioquímicas no cérebro, como problemas no metabolismo da serotonina – o hormônio responsável pela sensação de bem-estar e equilíbrio do nosso humor.

No entanto, essas condições também podem resultar de eventos desfavoráveis, como a morte de um ente querido, situações repentinas – como desemprego, mudanças físicas, episódios de doença e términos de relacionamentos.

Como é feito o diagnóstico de um transtorno de humor? 

O diagnóstico de transtorno de humor é feito por meio de uma lista específica de sintomas, porém, é provável que uma pessoa em estado de mania não descreva seus sintomas com exatidão por achar que não tem nada de errado com ela.

Por isso, é comum o médico buscar essas informações com a família do paciente por meio da aplicação de um questionário curto de avaliação de risco de transtorno bipolar. 

Além disso, o especialista também pergunta ao paciente se ele tem pensamentos suicidas, se está tomando algum medicamento ou se apresenta algum problema de saúde que pode desencadear os sintomas apresentados para descartar outras possibilidades. 

Convém mencionar que o médico responsável por diagnosticar de forma adequada o transtorno de humor é o psiquiatra. 

Como tratar um transtorno de humor?

Compreender os tipos de transtornos e suas características é essencial para que os profissionais de saúde mental possam diagnosticar e adequar o tratamento com precisão, desenvolvendo planos personalizados para seus pacientes. 

Assim, o tratamento pode incluir:

Medicamentos

Dependendo do grau do transtorno, alguns pacientes precisam passar pelo tratamento farmacológico, utilizando antidepressivos, estabilizadores de humor e/ou antipsicóticos.

O médico psiquiatra é o único profissional qualificado para prescrever medicamentos, ajustar dosagens e definir o tempo de tratamento de cada paciente.

Acompanhamento terapêutico

Esse é um acompanhamento realizado pelo psicólogo, podendo ser realizado a partir de diferentes métodos. A terapia cognitivo-comportamental – a mais utilizada – ajuda a identificar e modificar padrões de comportamentos negativos.  

Já a terapia familiar ajuda a pessoa e aos seus parentes a entenderem o transtorno bipolar e seus efeitos, além de auxiliar no restabelecimento de relações afetivas.

Por fim, a formação de grupos de apoio é importante no compartilhamento de experiências e estratégias de enfrentamento do transtorno. 

Mudanças no estilo de vida

A prática regular de atividades físicas, agregada a uma alimentação equilibrada, sono regular e a evitação de álcool e drogas é essencial para manter um equilíbrio emocional. Outras atividades relaxantes também podem ser agregadas ao tratamento, como meditação e yoga.

Psicoeducação

Essa abordagem ensina o paciente sobre o seu tratamento, sintomas e gatilhos, com intuito de capacitá-los a reconhecerem os sinais de crise e agir de forma preventiva, promovendo maior adesão ao tratamento.

Internação em casos graves

Quando há ocorrência de pensamentos suicidas, automutilação e surtos psicóticos, a internação em clínicas especializadas se faz necessário para garantir a segurança do paciente durante todo o tratamento. 

Entender os transtornos de humor, seus tipos, sintomas e tratamentos é o primeiro passo para buscar ajuda ou dar suporte a quem enfrenta esse desafio. 

Como vimos, essas condições não são simples momentos, mas alterações profundas que exigem um acompanhamento especializado, seja com medicamentos, terapia, mudanças no estilo de vida ou internação.

Mas é sempre importante lembrar que você não está sozinho!Procure os psicólogos da Psicólogo e Terapia para tratar o transtorno de humor.