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É possível ser feliz solteiro?

Feliz solteiro: será que é possível?

Ser feliz solteiro não significa abdicar de relacionamentos e sim aprender a ser uma pessoa mais completa e feliz.

Desde cedo somos preparados com algumas crenças sobre a felicidade e o sucesso: atingimos a felicidade plena quando conquistamos determinado patamar na carreira, casamos e temos filhos.

Mas já que somos seres tão diferentes um do outro, seja física ou psicologicamente, será que é possível ser feliz solteiro?

Muitos filósofos, psicólogos e poetas falam sobre a importância do autoconhecimento, ele pode ser conquistado por meio da terapia. Conhecer a si mesmo permite descobrir a diferença entre estar sozinho e estar solitário.

Vivemos em um mundo de relações e contatos permanentes uns com os outros, isto é, somos seres sociais por natureza. No entanto, sabemos que muitas pessoas não gostam de estar solteiras.

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Aparentemente, há um componente genético que explica o porquê alguns se sentem mais confortáveis em um estado de solidão do que outros.

Segundo o cientista e psicólogo John T. Cacioppo, criador da disciplina de Neurociência Social da Universidade de Chicago, estar sozinho é uma condição muito importante da evolução e é um imperativo dos seres humanos, pois permite uma série de coisas, como:

a) Pensar e refletir

O mundo de hoje é rápido, e as coisas acontecem sem que se tenha tempo de assimilá-las. Muitas vezes se vive no piloto automático, sempre seguindo o mesmo caminho.

Parar por um tempo e refletir sobre a vida é muito positivo: olhar em volta e ver onde se está, se o caminho escolhido é o certo e desfrutar o entorno.

Pense sobre o que você sente em relação à vida. Esta informação é vital para alcançar os seus objetivos pessoais e é percebida melhor quando se está sozinho e tranquilo.

b) Aumentar a confiança em si mesmo e na sua independência

Ficar sozinho permite fazer uma autoavaliação, a não depender da aprovação dos outros para as coisas que se deseja realizar e nem se prender a critérios preestabelecidos de sucesso e de fracasso.

Ao passar um tempo sozinho, se aprende a tomar decisões sem ajuda e a resolver problemas com base em seus próprios recursos. A aquisição dessas habilidades permite que a pessoa se sinta mais valiosa e acredite mais em si mesma, além de aumentar a autoestima.

c) Oportunidade para conhecer melhor a si mesmo e a entender o que realmente lhe faz feliz

Surpreendentemente, muitas pessoas têm tão pouco tempo para si mesmas que, quando perguntadas por um psicólogo sobre o que gostam e as coisas que as fazem feliz, não sabem responder.

É muito importante ter um hobby e separar um tempo para fazer coisas que realmente dão prazer. O trabalho de autoconhecimento é vital para a felicidade.

Estar solteiro não é um problema

d) Recarregar as baterias

Estar com outra pessoa pode ser desgastante. Estar sozinho permite recarregar as baterias para a vida social e recuperar-se com tranquilidade. É um momento único, um tempo só para você em que se pode ser egoísta.

A constante interação com outras pessoas, eventualmente, gera o desgaste, e é preciso repor as energias.

e) Aumentar a sua produtividade

Muitas vezes, perdemos o foco do trabalho e dos nossos projetos pessoais, deixando a vida profissional em segundo plano. Às vezes, estar sozinho é o momento ideal para se dedicar a carreira, fazer um curso de reciclagem ou uma pós-graduação. Esse momento de solidão é ideal para focar na carreira.

Estar sozinho consigo mesmo é muito construtivo. É um momento de autonomia e independência da idade adulta. Cabe ao indivíduo reconhecer essa oportunidade e aproveitá-la da melhor forma.

A importância de ser feliz solteiro

Você deve conhecer alguém que é solteiro e desesperado para encontrar um parceiro, não é mesmo? Essas pessoas sentem-se disfuncionais a menos que tenham um companheiro. Elas enxergam a si mesmas como incompletas a não ser que tenham alguém para lhes acompanhar, todos os dias.

Mas é perigoso pôr todo o peso e a responsabilidade da sua felicidade em outra pessoa. É como apostar com a vida. Quando felicidade se torna sinônimo de casamento, você está jogando com a sorte.

Valor Consulta Psicóloga Cristiane






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Nunca conheceremos profundamente a outra pessoa a ponto de saber se ela um dia não irá nos ferir, por exemplo. Ou ainda, podemos sentir uma mágoa profunda quando ocorrer um rompimento, a ponto de termos muita dificuldade em nos reerguer.

Por isso, é importante entender que é possível ser feliz solteiro. Isso não significa abdicar de novos relacionamentos. Quer dizer apenas ter uma convicção sólida e responsabilidade pela própria felicidade.

Acreditar que é possível ser feliz solteiro não apenas irá ajudá-lo a ser uma pessoa completa como também fará com que você tenha relacionamentos melhores. Isso por que, para ter um relacionamento saudável, é importante primeiro aprender a amar a si mesmo.

É preciso equilíbrio e maturidade emocional para um relacionamento se formar entre duas pessoas, no qual ambos encontrarão integridade emocional e respeito por si mesmos e pelo outro.

Se você está solteiro ou solteira, confira essas 4 dicas do que fazer para aumentar o seu autoconhecimento:

1. Ouça a si mesmo, conheça-se melhor.

Ficar solteiro permite passar um tempo consigo mesmo. Isso possibilita ouvir melhor suas próprias necessidades. Gaste esse tempo refletindo e conhecendo melhor suas próprias necessidades. O que você gosta? O que não gosta? E o que você mais deseja, verdadeiramente?

Às vezes, em um relacionamento, muitas pessoas passam mais tempo cuidando das necessidades do companheiro do que das suas. Sem perceber, podemos nos colocar em segundo e isso é muito perigoso. Pode nos colocar em situações de risco.

Ser solteiro permite tempo para nós mesmos. Seja egoísta e pense em si mesmo. Cuide-se, ouça as suas necessidades, encontre o seu próprio equilíbrio ao ser solteiro. Aprenda a ouvir e amar a si mesmo!

2. Ser solteiro é tempo de amadurecer e se tornar uma pessoa melhor

relacionamentos que terminam de forma traumática. Nosso bem-estar e autoestima são afetados e corremos risco até mesmo de manifestar algum problema psicológico.

Portanto, encare esse período de estar solteiro como tempo de cura. É um bom momento para se conhecer, crescer, curar suas feridas e reorientar sua vida.

Pense no tipo de pessoa com quem você gostaria de estar e defina seus limites e o que é aceitável em um relacionamento. Pense nessas coisas e divirta-se. Aprenda a amar a si mesmo e acredite que você é a pessoa mais incrível do mundo e que ser solteiro lhe traz felicidade.

3. Tire um tempo para seus amigos e hobbies

Poucas coisas são tão satisfatórias quanto encontrar tempo para as coisas que você ama, não é mesmo? Ainda mais em uma sociedade que nos deixa tão atarefados. Que tal aproveitar a solteirice e fazer aquilo que sempre quis?

Pinte, aprenda uma nova língua, faça uma aula de dança ou até mesmo aquela pós-graduação que estava postergando. Você ficará impressionado de que, além de ser feliz solteiro, vai sobrar tempo para fazer tantas coisas incríveis.

Às vezes, quando estamos em um relacionamento, paramos de fazer as coisas que amamos porque passamos muito tempo com nosso companheiro. Agora você pode fazer o que quiser sem precisar prestar contas para ninguém.

Quer dar uma escapada da cidade e fazer aquela viagem na natureza com os amigos ou sozinho? Vai e faz! Você não depende mais da agenda de outra pessoa.

Ser solteiro não é uma coisa ruim. É um tipo de relacionamento em que você é sempre a pessoa mais importante do mundo. Divirta-se com seus amigos, família, animais de estimação. Pratique a felicidade.

4.  Perceba-se como uma pessoa inteira

Como Escolher seu Psicólogo

Nesse guia completo você vai conhecer tudo sobre psicólogos e psicoterapia. A escolha do psicólogo certo para você envolve diversos fatores. Descubra aqui.

COMO ESCOLHER O SEU PSICÓLOGO

Algumas pessoas têm a impressão de que encontrar a sua outra metade (outra pessoa) é uma grande prioridade da vida. Isso nos deixa obcecados por relacionamentos amorosos.

Ou seja, a crença de que precisamos de alguém para ser feliz é o que nos faz infeliz e não o fato de estarmos solteiros.

Está na hora de aprender a ser feliz solteiro. Aproveite este tempo para reaprender a sentir-se uma pessoa inteira e saudável.

E, enquanto estiver se divertindo, a pessoa certa virá, alguém que merece você, amará você por quem você é e com quem você será feliz. E ela não será sua metade, será outra pessoa inteira que compartilhará a jornada da sua vida.

Sendo inteiro você terá a oportunidade de começar um novo relacionamento cheio de autoestima, personalidade, bons sentimentos e beleza. E o mais importante, você será feliz, seja solteiro ou com outra pessoa.

Aprenda a amar a si mesmo, a nutrir sua autoestima e nunca, nem por um segundo, pensar que estar em um relacionamento é pré-requisito para a felicidade.

Essa crença, como dito anteriormente, poderá fazer com que você corra o risco em um relacionamento tóxico que poderá deixar cicatrizes psicológicas profundas.

É papel do psicólogo ajudar e eles aconselham: O amor é uma aventura que sempre vale a pena, mas nunca negligencie seu próprio coração.

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*Os textos do site são informativos e não substituem atendimentos realizados por profissionais.

Sobre Psicóloga Thaiana F. Brotto

CEO do consultório Psicologo e Terapia. Graduação em Psicologia pela PUC-PR em 2008. Pós-graduação em Terapia Comportamental pela USP. E pós-graduanda em Terapia Cognitiva Comportamental pelo ITC

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