10 principais dúvidas sobre o trabalho do psicólogo

O trabalho do psicólogo é cercado de muitas dúvidas. Você, provavelmente, já deve ter se perguntado, por exemplo, se está realmente precisando de terapia ou se vale mesmo a pena pagar alguém para “apenas te ouvir”, não é mesmo?

Esses são questionamentos comuns, mas que devem ser solucionados como forma de não ignorar o cuidado com a sua saúde mental.

Por isso, neste artigo, vamos trazer as dúvidas mais comuns – e também as respostas – sobre o trabalho do psicólogo para que você possa compreender melhor a importância e relevância deste profissional na sua vida. Confira!

Dúvidas sobre o trabalho do psicólogo: as 10 mais comuns 

Confira, abaixo, as dúvidas mais comuns sobre o trabalho do psicólogo. 

Mas, vale dizer, que você pode entrar em contato com os profissionais da Psicólogo e Terapia para esclarecer suas próprias dúvidas.

1. Qual a diferença entre psicólogo, psicanalista e psiquiatra?

Para facilitar essa resposta, separamos por tópicos. Veja só:

Psicólogo

• Profissional graduado em Psicologia.
• Estuda comportamentos, emoções e pensamentos humanos. 
• Trata diversas condições ligadas à mente humana (desde ansiedade até transtornos mais severos, como o transtorno de personalidade), inclusive suas raízes.
• No tratamento, utiliza conversas, exercícios e técnicas psicoterápicas. 
• Também pode ajudar no desenvolvimento do autoconhecimento, inteligência emocional, autoestima, etc. 
• Não está apto a prescrever medicamentos.

Psicanalista

• Profissional que possui formação em Psicanálise. 
• Estuda o inconsciente dos indivíduos, revelados por meio de palavras, ações e até sonhos.
• Propõe questionamentos a partir de discurso do paciente para que esse consiga olhar para o seu “eu-interior”. 
• Não está apto a prescrever medicamentos. 
• O acompanhamento é mais duradouro do que com o psicólogo uma vez que acessa o inconsciente.

 Psiquiatra

• Profissional graduado em Medicina com residência em Psiquiatria. 
• Atua na identificação e diagnóstico de transtornos mentais, como depressão, esquizofrenia, etc. 
• Está apto a prescrever medicamentos, como antidepressivos e ansiolíticos.
• Tem como foco tratar os sintomas das condições, por isso, é recomendado o acompanhamento de um psiquiatra em conjunto com o psicólogo, pois se complementam. 

2. Devo revelar segredos ao psicólogo?

Não necessariamente. Você não precisa falar sobre assuntos que te deixam desconfortável na terapia. Saiba que a confiança no psicólogo é adquirida aos poucos, assim, quando você se sentir à vontade, poderá se abrir sobre questões íntimas nas quais ele te ajudará. 

3. O psicólogo receita medicamentos?

Como mencionamos na primeira pergunta: não, o psicólogo não pode prescrever medicamentos. Entretanto, se ele perceber que há a necessidade de remédios no seu tratamento, te encaminhará ao psiquiatra para um acompanhamento multidisciplinar. 

4. O que meus amigos e familiares vão pensar se eu fizer terapia?

Esse é um receio comum, uma vez que as pessoas ainda associam terapia “à coisa de doido”. Acontece que essa é uma forma de cuidar da saúde mental, sendo importante para tratar alguma condição ou trabalhar o autoconhecimento e as emoções. 

Por isso, é importante não se preocupar com o julgamento de terceiros e nem ter vergonha de procurar um psicólogo. Coloque o seu autocuidado em primeiro lugar, sempre!

5. Quando buscar a ajuda de um psicólogo?

Você pode procurar um psicólogo sempre que sentir necessidade ou quando estiver passando por algum problema emocional pontual e que não esteja dando conta de resolver sozinho. Portanto, busque uma ajuda profissional se:

• Estiver com pensamentos e emoções negativas com os quais não está sabendo lidar, como tristeza profunda, ansiedade, irritabilidade, estresse, etc.
• Se tiver passado por algum evento significativo na vida, como perda de emprego ou de um ente querido, separação, etc. 
• Se tiver sido diagnosticado com algum transtorno mental, do mais simples ao mais severo.
• Não estiver conseguindo se relacionar bem com as pessoas ao seu redor – amigos, cônjuges, colegas de trabalho, familiares, etc. 
• Quiser se conhecer melhor e ter maior controle das suas emoções.

6. Como o psicólogo pode me ajudar?

O psicólogo pode te ajudar de diferentes formas, principalmente a lidar com problemas, condições mentais e traumas do passado que interferem na vida atual. Além disso, ele te direciona na criação de estratégias de enfrentamento para essas questões.

Outro ponto é que esse profissional, por meio do autoconhecimento, permite que você controle melhor suas emoções e pensamentos, desenvolva autoestima, aprimore suas relações interpessoais e tenha mais segurança para tomar decisões importantes. 

Desse modo, o psicólogo permite que você se torne um ser humano melhor física, social e emocionalmente.

7. Quanto tempo duram as sessões de psicoterapia?

As sessões de psicoterapia duram, em média, 50 minutos. Mas esse tempo pode variar dependendo do profissional, da abordagem psicoterapêutica utilizada e do paciente. 

Vale dizer que elas podem ser semanais ou quinzenais, tudo depende das suas necessidades e daquilo que é acordado com o psicólogo. 

Já com relação à duração do tratamento em si, não é possível ter uma previsão. Serão acionadas quantas sessões forem necessárias para a cura ou o desenvolvimento das metas estabelecidas nas primeiras sessões.

8. Como escolher o psicólogo ideal para mim?

Na hora de escolher o psicólogo ideal, é necessário analisar alguns pré-requisitos antes de mais nada, como se o profissional é graduado em Psicologia e se possui registro no Conselho Regional de Psicologia. Isso é indispensável!

Além disso, para conseguir encontrar um psicólogo que realmente atenda às suas necessidades específicas, não deixe de observar os seguintes critérios:

• Se ele possui pós-graduação e/ou especializações em áreas relevantes para o seu caso (ex.: terapia de casal, TDAH, etc.)
• Qual é a abordagem psicológica (exemplo: TCC, psicanálise, etc.).
• O modelo de atendimento (online ou presencial).
• Se presencial, onde está localizado o consultório.
• Se a disponibilidade de horários dele é compatível com a sua.
• O valor das sessões.
• As avaliações do profissional na internet (site, Google, etc.).

Analisar todos esses fatores te ajudará a fazer uma escolha consciente e assertiva.

Além disso, você pode (e deve) marcar uma consulta inicial para tirar todas as suas dúvidas e analisar se há afinidade entre vocês. O mais importante é que você se sinta bem!

9. Quanto custa uma sessão de terapia?

Depende. O valor varia de acordo com a modalidade de atendimento e experiência/capacitação do psicólogo. No entanto, as sessões podem variar entre R$50 a R$400. 

10. A terapia online traz resultados?

Sim, a terapia online é completamente eficaz, possuindo os mesmos resultados que a presencial. A única diferença é que, na online, paciente e psicólogo se encontram em ambientes diferentes, o que, em muitos casos, pode até ajudar no processo, já que o indivíduo pode se sentir mais confortável para se abrir. 

Esperamos que suas dúvidas tenham sido esclarecidas! 

Contudo, caso ainda tenha ficado alguma dúvida, entre em contato com profissionais da Psicólogo e Terapia e faça todos os seus questionamentos!

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