Motivos para procurar um psicólogo

Muitas pessoas acreditam que precisam de motivos para procurar um psicólogo.

Erroneamente acreditam que a busca por um psicólogo deve se dar apenas quando se tem alguma condição mental severa, como uma depressão ou algum tipo de transtorno.

Acontece que essa é uma visão completamente equivocada e, de certa forma, preconceituosa.

Isso porque o psicólogo e a terapia podem auxiliar em diversos outros conflitos comportamentais e emocionais, assim como também pode ser útil para quem se sente bem, mas deseja desenvolver o autoconhecimento e melhorar a saúde mental.

Portanto, existem diversos motivos para procurar um psicólogo, nos mais variados contextos, e é sobre eles que vamos falar neste conteúdo. Boa leitura!

Confira 10 motivos para procurar um psicólogo

1. Desequilíbrio emocional 

O desequilíbrio emocional é um dos principais motivos que levam as pessoas a procurarem um psicólogo.

Aqui estão incluídas a ansiedade, depressão, estresse, entre outras condições que podem afetar qualquer indivíduo.

Porém, como nem sempre a pessoa que sofre com esse descontrole emocional percebe a situação em que se encontra, é muito comum ela acabar procurando um psicólogo por outras razões, que muitas vezes são aquelas que justamente desencadearam esse desequilíbrio, como veremos a seguir.

2. Luto  

A dificuldade de superar uma perda também pode fazer com que um indivíduo procure a ajuda de um psicólogo.

Apesar de o processo do luto ser comum e natural na vida de todos, quando a pessoa não consegue avançar pelos seus estágios, é necessário buscar auxílio na terapia.

Afinal, do contrário, outras condições podem ser desencadeadas, como a depressão.

Convém mencionar que o luto não é entendido apenas como a perda de um ente querido.

Ele também pode estar relacionado ao término de relacionamentos, demissão em um emprego e qualquer outra situação que cause esse sentimento de perda.

Aqui, o psicólogo ajudará o paciente a visualizar a situação de perda sob uma outra ótica para que ele consiga avançar no processo e construir novos caminhos.

3. Sintomas físicos psicossomatizados 

Muitas doenças físicas são originadas da mente e das emoções. A isso damos o nome de psicossomatização.

Para você entender melhor, pense como o estresse do seu trabalho desencadeia sintomas físicos no seu corpo, como dores musculares e dores de cabeça, não é mesmo? Isso também acontece com todos os outros desequilíbrios emocionais.

Nesses casos, é comum o indivíduo buscar uma ajuda médica, realizar todos os exames e constatar que está tudo bem com a sua saúde física.

Logo, ele é direcionado a iniciar um tratamento com um psicólogo, uma vez que fica claro que a causa desses sintomas físicos é de ordem psicoemocional.

Assim, durante as sessões de terapia, será possível trabalhar a origem emocional desses sintomas para trazer mais qualidade de vida ao paciente.

4. Conflitos familiares 

Os conflitos familiares costumam ser uma das principais motivações que levam uma pessoa a procurar um psicólogo.

Isso acontece, em boa parte, porque em um seio familiar os indivíduos possuem pensamentos e personalidades diferentes, o que entra em choque durante a convivência, causando os problemas.

Entretanto, para além disso, também existem alguns conflitos mais específicos, como o abandono parental, o divórcio dos pais, a dependência química, entre outros.

Aqui, pode ser indicada tanto a terapia individual quanto a familiar.

Enquanto a primeira contribuirá para que o indivíduo olhe para si mesmo dentro das relações e descubra como pode mudar seus comportamentos e controlar as emoções, a segunda auxilia de forma direta no entendimento e na comunicação entre os membros.

5. Traumas mal resolvidos

Os traumas mal resolvidos costumam provocar sofrimento emocional e mental contínuo nas pessoas.

Além de os padrões de comportamento e pensamento do indivíduo serem significativamente alterados, há o fato de que, toda vez que um gatilho é acionado, ela pode desenvolver crises de ansiedade, estresse, entre outros.

Nesse sentido, a terapia funciona como uma ferramenta importante para a superação dos traumas e, consequentemente, da mudança de comportamento, pensamento e emoções.

O processo pode ser doloroso, porque o psicólogo deverá tocar nas lembranças desagradáveis para, assim, mudar a percepção do paciente. Entretanto, apesar da dor, ele é libertador.

6. Sensação de não pertencimento

Um indivíduo que não consegue se sentir pertencente a nenhum grupo, seja na família, no trabalho ou entre amigos, costuma desenvolver diversos sentimentos negativos acerca da situação, como a baixa autoestima e a insegurança, além de tender a se isolar socialmente.

Essa sensação realmente indica que algo não vai bem com o interior do indivíduo e que, portanto, é necessária uma ajuda profissional para auxiliá-lo a intervir em seus padrões de comportamento, amenizando as suas emoções negativas.  

7. Problemas nos relacionamentos

Todo relacionamento possui suas dificuldades. Entretanto, quando elas se tornam muito frequentes e intensas, pode haver indícios de que algo não vai bem com o casal ou com algum dos pares.

Nesse sentido, existem diversos problemas conjugais que podem levar o casal para a terapia, como: ciúme excessivo, toxicidade, carência afetiva, traição, entre outros.

Dependendo do conflito em específico, o psicólogo pode recomendar uma terapia em casal e/ou individual.

O mais importante é saber que aqui as sessões ajudarão cada indivíduo a mudar o seu comportamento para conseguir não apenas um relacionamento com o outro mais saudável, mas, principalmente, consigo mesmo. 

8. Falta de motivação

A falta de motivação também é outro forte motivo para procurar um psicólogo. Isso porque pessoas que não encontram razão para viver tendem a desenvolver (ou já desenvolveram) a depressão.

Em casos mais extremos, elas podem tentar contra a própria a vida.

Portanto, uma pessoa que está insatisfeita com a vida e não encontra motivações para nada, desde sair com os amigos a trabalhar, deve procurar um psicólogo para que esse profissional possa ajudá-la a entender o porquê dessa situação e buscar formas de se motivar diariamente.

9. Momento de transição

As mudanças na vida, seja na carreira, no relacionamento, nos estudos, de cidade, etc., podem trazer os sentimentos de medo e insegurança. E isso é normal.

No entanto, quando essas emoções passam do limite e impedem a tomada de decisão ou contribuem para o desenvolvimento de crises de ansiedade, por exemplo, então é necessário um acompanhamento psicológico.

Convém mencionar que o profissional não tomará as decisões pelo paciente, obviamente.

O que ele fará é trabalhar todas as emoções acerca da situação e, assim, contribuir para que o indivíduo consiga superar essa etapa.

10. Busca de autoconhecimento

Os motivos para procurar um psicólogo não precisam estar associados necessariamente a algum problema específico, como os que listamos anteriormente.

A vontade de querer evoluir e se conhecer melhor é um importante fator na busca por esse auxílio profissional.

Inclusive, esse é um motivo extremamente nobre, uma vez que o indivíduo mostra que se preocupa com a sua saúde mental e deseja cuidar do seu bem-estar, prevenindo, inclusive, o surgimento de emoções negativas.

Nesses casos, o psicólogo ajudará o paciente a desenvolver a inteligência emocional e a mudar padrões de pensamento e comportamento que possam ser prejudiciais à sua vida.

Portanto, como vimos, motivos não faltam para procurar um psicólogo e cuidar da saúde mental!

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