A terapia corporativa é uma estratégia cada vez mais adotada por empresas que buscam melhorar o bem-estar e a produtividade de suas equipes. Assim, ao integrar técnicas voltadas para a saúde mental e física no ambiente de trabalho, essa prática oferece benefícios tanto para os colaboradores quanto para os resultados organizacionais. Então, se você quer entender como implementar a terapia […]
Conviver em sociedade não é uma tarefa fácil, sobretudo porque cada pessoa tem suas próprias características e diferenças. Daí surge a necessidade de desenvolver a inteligência social, uma habilidade que nos ajuda a interagir melhor com o próximo. Mas o que exatamente significa ser socialmente inteligente? Como é possível desenvolver essa habilidade e utilizá-la a nosso favor no dia a […]
Como ser mais flexível no dia a dia
Você é ou conhece aquele tipo de pessoa que jamais aceita opiniões contrárias ou outras formas de realizar determinadas atividades? Muitas vezes, quando descobrimos uma maneira que funciona temos a tendência de querer sempre seguir o mesmo roteiro para evitar erros, ignorando o fato de que os demais podem ter encontrado outras alternativas igualmente eficazes. Apesar de ser importante manter […]
Relações humanas são complexas e, às vezes estabelecer limites. Muitas vezes, é possível se livrar de situações tóxicas ou que prejudicam a sua saúde mental ao praticar a criação de limites entre o que você considera aceitável ou não. Deixar claras as suas limitações é importante para que outras pessoas não se aproveitem e façam com que você viva coisas […]
Fobia Social: o que é, sintomas, causas e tratamento
A Fobia Social caracteriza-se por sintomas de ansiedade intensos perante situações sociais. Tal ansiedade está ligada ao medo de se expor, ser avaliado, sentir-se incapaz, humilhado, desaprovado ou rejeitado. Segundo psicólogos, existem algumas características que nos ajudam a identificar a fobia social. Alguns critérios diagnósticos são: incapacidade de falar ou se apresentar em público; tremores nas mãos quando em presença […]
Os humanos são seres gregários, ou seja, eles somente existem graças aos seus relacionamentos interpessoais. Desde o nascimento, nós participamos de diferentes grupos sociais: família, escola, vizinhos, amigos, trabalho, entre outros. Buscamos elementos os quais podemos nos identificar em cada um deles, bem como um pedaço de nossa identidade. Por isso, é importante aprender a conviver em sociedade e estabelecer […]
Será que você tem mania de controle?
“Mania de controle” é o termo popularmente usado para descrever hábitos controladores de pessoas que têm necessidade de ordenar tudo. O controle não está somente relacionado à organização de objetos pessoais ou de cômodos da casa. Segundo psicólogos, ele também exerce influência sobre os relacionamentos e o estado de humor.
Como iniciar uma conversa da maneira certa
Iniciar uma conversa é um grande desafio para pessoas tímidas e com ansiedade social. Mas algumas dicas podem ajudar você nisso! Algumas pessoas parecem ter um talento especial para conversar, enquanto outras têm mais dificuldades. Saber como iniciar uma conversa é uma habilidade social útil, afirmam os psicólogos. Se você deseja impressionar um cliente em potencial, impressionar alguém em quem você […]
Sinceridade: Limite e Excesso
Ser sincero é uma excelente característica, mas é importante, também, que se tenha bom senso na hora de usar a sinceridade. Quando em excesso, a sinceridade pode ofender e magoar o outro. Há pessoas que sentem muita dificuldade para estabelecer até onde é possível ser sincero e, por conta disso, acabam se prejudicando nas suas relações pessoais e de trabalho. […]
Psicóloga ensina como lidar com uma pessoa narcisista
Uma pessoa narcisista expressa seu desdém e menosprezam as demais a fim de preservar sua própria imagem, dificultando qualquer tipo de relacionamento. Arrogância, orgulho, pedantismo, vaidade, esnobismo. Parecem virtudes contrárias ao que moralmente consideramos como “valores de bem”. Mas estes adjetivos presumem uma personalidade maldosa ou afetada por algum tipo de problema e transtorno comportamental? Segundo psicólogos, esses e mais […]
Aprenda a dialogar e conquiste melhores resultados
Passividade ou assertividade: psicóloga explica o dilema
São tantos os conceitos que se espalham, principalmente no mundo corporativo que, às vezes, as pessoas acabam fazendo confusão e até usando equivocadamente alguns deles. A passividade e a assertividade são temas que, geralmente, causam desentendimento. A passividade é considerada uma virtude, mas não deve ser levada ao pé da letra em todas as situações.
O equilíbrio da assertividade segundo os psicólogos
Psicóloga ensina como Lidar com Pessoas Difíceis
Quatro dicas infalíveis para lidar com pessoas difíceis As pessoas difíceis podem estar em qualquer lugar: na sua família, no trabalho, entre os vizinhos, e nos cursos e atividades cotidianas que você faz. Uma das característica delas é tornar qualquer pequena coisa, por mais simples que seja, em algo difícil. Às vezes, elas complicam a vida não apenas de uma […]
Por que as pessoas mentem?
A verdade acerca das mentiras Lembra quando foi a última vez que você mentiu? Foi para alguém da família, no trabalho, ou para seu companheira/o talvez? A mentira, sem dúvida, tem suas raízes na psicologia e pode ser a expressão de algum desequilíbrio emocional, gerando consequências desagradáveis ou confusões desnecessárias.
Psicóloga ensina como aprender a dizer ‘não’
Por que pode ser difícil dizer “não”? Você certamente conhece alguém que tem muita dificuldade em dizer “não” e negar os pedidos de outras pessoas, não é mesmo? Ou, você inclusive é essa pessoa. Geralmente, quem tem dificuldade em dizer “não” acaba se sobrecarregando e tentando fazer muito mais do que está a seu alcance.