Quando o corpo sente o que a cabeça cria

Categoria dos serviços do psicólogo: ansiedade
Quando o corpo sente o que a cabeça cria

Dores no corpo, na cabeça, mal-estar, palpitações, enjoo, insônia, enfim… Quantos dos desconfortos físicos não estão ligados simplesmente aos nossos pensamentos, medos, angústias, mágoas e tristeza? Às vezes, nenhum exame clínico é capaz de identificar o problema e o corpo está apenas reagindo ao que o cérebro está emitindo. O fato é que corpo e mente estão interligados e alguns sintomas de doenças podem ser evitados com uma terapia eficiente conduzida por um psicólogo.

O velho ditado já dizia: quando a cabeça não pensa, o corpo padece. Situações tensas, perigosas ou muito desconfortáveis despertam no ser humano uma série de fortes emoções, que impedem a capacidade de raciocinar clara e ordenadamente. As pessoas ficam tão atormentadas que não conseguem nem ouvir opiniões e conselhos dos que estão à sua volta.

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Quem engole muito sapo, uma hora engasga

Para se poupar, mesmo que inconscientemente, a pessoa bloqueia essas emoções. Quem nunca passou por uma situação na qual engoliu o choro? Ou se arrependeu por não ter dito certas coisas? E quando nos engasgamos com a própria respiração ou nos sentimos paralisados? Todas essas sensações e sintomas físicos são a resposta do nosso corpo e da nossa mente frente a desejos não alcançados, expectativas frustradas e enfrentamentos indesejados.

Mesmo fazendo parte do mesmo corpo, muitas vezes a cabeça pensa uma coisa e o resto do organismo faz outra, não é mesmo? Estão aí as razões da dificuldade que as pessoas enfrentam para, por exemplo, fazer dieta, parar de beber álcool, deixar de usar drogas ou se livrar de outros vícios.

Quando o corpo sente muita pressão, ele adoece. Como um espelho, ele reflete o que nossa mente anseia. Ao negar certos sentimentos, o corpo reclama. São manifestações da nossa impotência. Não é fácil mudar este tipo de comportamento, porque nem sempre somos capazes de dominar nossa mente e seguir os caminhos de uma vida plena e saudável. É por isso que tanta gente recorre à ajuda de um psicólogo, por exemplo. Ele é o profissional capaz de ajudar a reconhecermos dentro de nós os atalhos para a cura.

Uma luz para o canto escuro da mente

Durante a terapia, o psicólogo trabalha, por meio de conversas, as dores, os medos, a ansiedade, as angústias e as questões de baixa autoestima, tão comuns na vida atribulada a qual estamos expostos. É importante reconhecer que é preciso de ajuda para deixar vir a tona tudo aquilo que está guardado na escuridão da mente. Buscar um atendimento psicológico é permitir que a luz volte a brilhar na vida, fazendo com que lidemos melhor com o nosso passado, presente e futuro.

Para uma melhora imediata, algumas atitudes simples podem fazer a diferença quanto ao bem-estar psicológico. Quando você opta, por exemplo, por alimentos saudáveis e passa a fazer exercícios físicos regularmente, seu cérebro registra e envia para o seu corpo mensagens positivas como o cuidado e carinho com sua própria vida. Sempre é bom, também, refletir sobre o que de fato queremos para nós mesmos. A partir destas respostas, é necessário quebrar padrões de comportamentos antigos e se inspirar em pessoas que são bons exemplos para nós.

Pense nisso. Faça escolhas mais condizentes com seus objetivos de vida. Procure não desistir dos seus sonhos, mesmo que, às vezes, eles pareçam inalcançáveis. Mude suas atitudes e não permita que se estabeleça em sua vida um ciclo de repetições de comportamentos que não trazem bons resultados. Com muita força de vontade, foco, esperança e amor próprio, você será capaz de dar uma guinada na sua vida. Boa sorte!

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Autora: Thaiana Brotto(Psicóloga CRP 06/106524)

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