Psicólogo
O Blog do nosso consultório é atualizado toda semana com os temas mais atuais nos atendimentos de psicologia clínica. Todos os artigos são revisados pela psicóloga. Se você procura por psicólogo, então conheça os psicólogos. Se você gosta dos nossos textos e vídeos, assine nossa newsletter gratuita.
A enoclofobia vai além do desconforto comum em lugares cheios — é um medo irracional que foge ao controle e restringe escolhas cotidianas. As causas variam, e o tratamento existe.
A exposição contínua a notícias negativas ativa a resposta de estresse do sistema nervoso e agrava sintomas de ansiedade e depressão. Informar-se é necessário — o excesso, porém, tem um custo psicológico real.
O riso reduz cortisol, fortalece o sistema imunológico e restaura o senso de controle em momentos de incerteza. Nem sempre é fácil encontrar leveza — mas há razões sólidas para buscar.
O isolamento social eleva significativamente os riscos de depressão, ansiedade e declínio cognitivo em adultos mais velhos. Manter conexões, rotina e atividade mental faz diferença real no bem-estar.
O ódio a si mesmo se alimenta de uma voz interior crítica que distorce a autopercepção e limita escolhas. Reconhecer esses padrões é o ponto de partida para uma relação mais honesta consigo mesmo.
O isolamento reduz as opções, mas não elimina a capacidade de agir. Há formas simples e concretas de apoiar pessoas vulneráveis durante a pandemia sem colocar ninguém em risco.
A tríade negra reúne narcisismo, maquiavelismo e psicopatia em um mesmo perfil de personalidade. Esses traços, quando presentes em líderes, criam ambientes de trabalho manipuladores e psicologicamente adoecedores.
A Gestalt-terapia parte de uma visão holística do indivíduo: contexto, emoções e corpo fazem parte de uma experiência única e indivisível. O foco no presente é o ponto de partida para o autoconhecimento.
A preocupação excessiva e incontrolável com situações cotidianas é a marca central do TAG. Quando a ansiedade deixa de ser passageira e passa a comprometer o sono, o trabalho e os relacionamentos, ela pede atenção clínica.
Trabalhar em casa sem estrutura favorece o isolamento, o excesso de horas e o desgaste mental. Rotina, comunicação e autocuidado fazem diferença real no desempenho a longo prazo.
A felicidade não é uma consequência do relacionamento amoroso — ela é construída de dentro para fora. Aprender a estar bem consigo mesmo é o que torna qualquer vínculo futuro mais saudável e real.
O isolamento social intensifica ansiedade, irritabilidade e pensamentos negativos em pessoas de todos os perfis. Cuidar da saúde mental durante a quarentena exige estratégias concretas — não apenas boa vontade.
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O trabalho do psicólogo é cercado de muitas dúvidas. Você, provavelmente, já deve ter se perguntado, por exemplo, se está realmente precisando de terapia ou se vale mesmo a pena pagar alguém para “apenas te ouvir”, não é mesmo? Esses são questionamentos comuns, mas que devem ser solucionados como forma [...]
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