Por que fazer terapia?

Categoria dos serviços do psicólogo: psicoterapia
Por que fazer terapia?

A terapia é a forma de aplicação de uma ciência, a psicologia. Por isso, ao contrário do que muitos podem pensar, não é bobagem e nem tempo perdido: é um tipo de tratamento com base em estudo, sólido e sustentável. As pessoas costumam buscar a ajuda de um psicólogo pela terapia quando não se sentem mais capazes de lidar sozinhos com os seus problemas.

A principal função da terapia é auxiliar na mudança de um comportamento, sentimento ou pensamento que esteja impedindo a pessoa de perceber a vida em sua forma real. Muitas vezes, os problemas que temos não são tão óbvios nem mesmo para nós e, por isso, é fundamental a ajuda e percepção de um especialista para conseguir atingir um resultado positivo.

Quando procurar a terapia?

Períodos de stress, luto, incertezas, tristezas e conflitos fazem parte da vida de todos. Justamente por isso que é um pouco difícil perceber quando a situação sai do comum e exige a ajuda de um profissional. Conheça a seguir alguns sinais que indicam que é a hora certa de procurar um psicólogo e iniciar uma terapia.

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Intensidade de emoções

Com que frequência e intensidade você se sente nervoso ou triste? Se isso chega a atrapalhar o seu dia a dia, é sinal de que a intensidade das suas emoções está passando do normal. Preocupações desproporcionais e criação de cenários pessimistas fazem parte desse sintoma.

Trauma

Um acidente, o fim de um relacionamento, a perda de um ente querido ou outra mudança repentina na vida. Quando a dor causada pelo trauma não vai embora sozinha e a tristeza começa a interferir na rotina e no seu comportamento, é bom procurar um psicólogo para compreender porque você ainda se sente tão afetado por esse trauma e começar a trabalhar em uma melhora.

Imunidade baixa

Cada vez uma coisa: dores de cabeça, problemas de estômago, dores no corpo ou gripes. Essas doenças podem estar sendo uma resposta do seu corpo a um problema psicológico. É bem comum isso acontecer, pois quando o nosso emocional está afetado, o nosso corpo reage.

Drogas, álcool ou comida

Na tentativa de anestesiar ou mascarar os maus sentimentos, muitas pessoas começam a procurar conforto nas drogas, bebidas ou na alimentação. Se você percebe que está consumindo mais bebida alcoólica, ou sente mais vontade de procurar essas e outras substâncias químicas, é sinal de que algo não vai muito bem. A mudança no apetite também pode ser inversa e a pessoa não ter mais vontade nenhuma de se alimentar.

Insatisfação

Os hobbies que você sempre teve, gostava e te faziam felizes, já não te chamam mais a atenção. Você não sente mais vontade de sair com os amigos, praticar um esporte ou frequentar um curso que antes gostava muito. É uma sensação de desilusão, de que tudo é vão e nada faz sentido.

Relacionamentos desgastados

Amigos, familiares e namorados ou esposos não te agradam mais e você possui dificuldade para interagir com eles. Muitas vezes, as pessoas mais importantes para você não conseguem compreender o que de fato está acontecendo, o porquê e o que podem fazer para ajudá-lo.

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Autora: Thaiana Brotto (Psicóloga CRP 06/106524)

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