Psicólogo
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Problemas de identidade podem causar muito sofrimento psicológico, mas, ao mesmo tempo, é um conflito que pode catalisar o crescimento pessoal, profissional e emocional das pessoas. Questionamentos tais como “quem sou eu?”, “o que eu quero fazer?”, “por que estou aqui?” e “qual é o meu propósito?” permeiam a mente de todos nós em algum momento da vida. Teríamos dificuldade
Você sabia que ser preocupado demais não é bom? Pois bem. Devemos tomar bastante cuidado com isso porque as consequências de ser uma pessoa muito preocupada com tudo podem ser bastante sérias. Um pouco de preocupação é até saudável na medida em que nos torna atentos para nossas responsabilidades. Mas preocupações excessivas levam à ansiedade, estresse e, no final das
A agorafobia é uma das condições relacionadas à ansiedade. É comum ficar nervoso em lugares pouco familiares, como uma nova escola, empresa ou cidade. Pessoas tímidas, sobretudo, tendem a ficar mais apreensivas quando precisam se expor às demais. Falar em público ou simplesmente iniciar uma conversa casual pode ser desafiador para elas. A hesitação e o medo tendem a passar
À medida que estudiosos, organizações e profissionais compreendem a relação entre saúde mental e trabalho, novos fatores estressores que podem comprometer tanto a produtividade quanto a felicidade de colaboradores são identificados. Recentemente, especialistas começaram a falar de condições que vão além da Síndrome de Burnout, a qual já vem sido discutida há anos. Além de afetarem o aproveitamento do trabalho
Às vezes encontramos pessoas estressadas no trabalho, na faculdade, em um novo círculo social e até em nossa casa e não sabemos como responder a elas. O estresse deixa as pessoas agressivas, pessimistas e ansiosas. As conversas são recheadas de reclamações e amargura, modificando negativamente o humor de quem participa delas. A negatividade passada de um para o outro pode
O cuidado com a saúde mental é um cuidado diário, assim como deveria ser o cuidado com a saúde física. Tende-se a acreditar que cuidar da saúde mental somente é necessário quando uma patologia aparece, ou quando você se encontra chateado com ou sem motivo. No entanto, você deve tomar uma atitude para tornar o seu dia mais descomplicado e
Adolescentes também podem ter ansiedade. É complicado conviver com essa condição em qualquer fase da vida, mas, já que a adolescência possui características únicas, é importante compreender como a ansiedade afeta indivíduos nessa faixa etária. Os adolescentes não possuem a mesma maturidade emocional dos adultos, logo reagem intensamente às situações. As mudanças físicas e hormonais também impactam o seu estado
O autoconhecimento é a habilidade de ouvir e compreender a si mesmo, conhecendo os seus medos, as suas angústias e as suas potencialidades.
Estamos todos expostos ao fracasso. Ele é uma realidade que pode afetar qualquer área da vida e em todos os níveis: seu melhor amigo pode te magoar, você fez uma escolha profissional ruim, seu time de futebol perdeu a final do campeonato, a sua empresa está em crise, o seu casamento não anda nada bem.
Amar é universalmente considerado algo bom. É uma doação que se faz ao outro, seja de modo romântico ou não, sem considerar as próprias necessidades tanto quanto as do próximo. É uma apreciação da pessoa amada através de gestos, palavras e cuidados constantes.
Você é uma pessoa persistente? A persistência é uma competência interessante que pode ser tanto inerente de um indivíduo quanto desenvolvida. Ela é bem aproveitada na vida profissional, vida acadêmica, negócios, relacionamentos e projetos pessoais.
A manipulação emocional nem sempre é fácil de ser identificada e ela pode trazer consequências muito prejudiciais para as pessoas manipuladas. Por isso, é importante darmos a devida atenção às relações que estabelecemos ao longo da vida e ao que essas relações representam em nosso cotidiano e, consequentemente, aos impactos que elas trazem para a nossa saúde mental.
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Produtividade é a característica de quem é produtivo. Quando produzimos muito durante o dia, ficamos com uma sensação agradável de dever cumprido mas, afinal, o tempo disponível foi muito bem aproveitado! Esse comportamento e os sentimentos resultantes são completamente saudáveis. O problema é quando o desejo de produzir cada [...]
Alguma vez você já sentiu que fez algo que seria prejudicial para si mesmo “quase” de propósito. Ou, então, deixou de aproveitar uma oportunidade incrível por impulso? Apesar de ser uma ação muitas vezes inconsciente e involuntária, a autossabotagem é um sinal de alerta de que você precisa mudar [...]
O conceito de autoestima está intimamente ligado com o valor que damos a nós mesmos. Está no próprio nome: é o quanto nos estimamos. Por estar relacionada com fatores [...]
As festas de fim de ano são esperadas por toda a família ao longo dos meses mais ativos. São momentos de confraternização e de descanso, voltados para risadas e [...]
Ao longo da carreira, é inevitável deparar-se com alguns conflitos no ambiente de trabalho. Eles acontecem porque as pessoas são diferentes uma das outras, com diversas opiniões e maneiras [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
