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Muitas pessoas se veem diante do questionamento: traição tem perdão?
Descobrir uma traição é um processo doloroso e que pode trazer diversas consequências, desde o término do relacionamento até a queda da autoestima.
Em razão do amor sentido pelo cônjuge ou da zona de conforto que aquela relação proporciona, é comum que a pessoa traída procure perdoar e superar a traição, dando uma nova chance para o amor.
E é aí que surge a dúvida: será que traição tem perdão?
Apesar de não existir uma resposta concreta para essa pergunta, preparamos este post para que você encontre possíveis caminhos caso esteja vivenciando essa situação.
Com certeza o conteúdo te ajudará. Confira-o!
O que fazer depois de descobrir uma traição?
Se você acabou de descobrir uma traição, então vai precisar acalmar as emoções.
Sabemos que não é algo simples, mas é preciso ter inteligência emocional nesse momento para conseguir se preservar e tomar as ações mais assertivas.
Por isso, listamos algumas dicas para você seguir assim que descobrir uma traição!
1. Converse com o cônjuge
O primeiro passo é conversar com o cônjuge para compreender as razões que o levaram a trair, que podem ser:
- Traumas do passado;
- Vingança;
- Carência;
- Desespero;
- Fantasia, etc.
Ou seja, como são várias possibilidades, é preciso que você ouça o parceiro para não ficar especulando possíveis causas da traição.
Além disso, por meio desse diálogo, será possível começar a pensar se há uma possibilidade de perdoar a traição e se existem caminhos para a reconciliação.
Portanto, por mais que a sua vontade inicial seja de brigar, procure ouvir o outro.
2. Leve em consideração a fase do relacionamento
Traição é traição em qualquer fase do relacionamento, porém ela pode ter pesos diferentes de acordo com o momento, se essa ocorre no início do namoro ou em um casamento consolidado, por exemplo.
Esse é um ponto que deve ser levado em consideração na hora de ponderar se vale a pena ou não tentar perdoar.
E isso se deve por inúmeros fatores, como o nível do envolvimento e do sentimento, a história construída, etc.
Claro que esses fatores terão um peso diferente para cada pessoa. Por isso, é importante refletir em como essa questão pesa para você e para as suas decisões.
3. Preserve a sua autoestima
Assim que você descobrir que foi traído, é muito importante iniciar um trabalho para preservar a sua autoestima.
Isso porque, é muito comum, diante dessa situação, achar que a outra pessoa é mais bonita e superior a você.
No entanto, essa é uma questão que não deve ser cogitada e nem pensada, pois pode afetar a sua autoestima e desencadear até mesmo processos depressivos.
Por isso, evite se comparar e, se necessário, já inicie uma terapia para evitar que o quadro de depreciação se agrave.
4. Dê tempo ao tempo
Não se pressione para tomar decisões rápidas, seja para terminar ou continuar o relacionamento.
Isso pode ser angustiante e ainda te fazer tomar alguma decisão com a qual você se arrependa futuramente.
Nesse sentido, assim que descobrir a traição, procure refletir com calma, levar em consideração o histórico do seu relacionamento e o sentimento pelo cônjuge e perceber se você tem estrutura emocional para retomar a relação.
Ou seja, dê tempo ao tempo e não se cobre!
Como saber se traição tem perdão para você?
Como mencionamos no início deste conteúdo, não existe uma resposta concreta para a pergunta: “Traição tem perdão?”. Isso vai depender do seu relacionamento, do seu cônjuge e do quão você está disposto a passar pela situação.
Portanto, perdoar ou não a traição é algo muito pessoal!
Se você está em dúvida, então procure responder com sinceridade às perguntas abaixo:
- Durante a conversa, vocês chegaram à conclusão sobre o que motivou a traição?
- Antes da traição, a relação era saudável?
- Se você perdoar e retomar o relacionamento, acredita que vai conseguir realmente superar, sem ficar o tempo todo mencionando a situação e culpando o outro?
- Você acha que vai conseguir passar uma borracha no passado e viver sem medo de que uma nova traição ocorra?
- O que te motivaria a perdoar?
- Os julgamentos de terceiros sobre a sua decisão de perdoar vão te incomodar?
- Vocês aceitariam fazer uma terapia de casal?
Essas são algumas perguntas que você deve se fazer a fim de identificar se a traição tem perdão para você. Faça essa reflexão com calma e, de preferência, sozinho. Assim, você conseguirá encontrar respostas realmente sinceras.
Como superar uma traição e continuar o relacionamento?
Se depois de refletir, você decidiu que realmente quer seguir com o relacionamento, então precisa adotar algumas estratégias para de fato superar a traição e permitir que a relação retome de forma saudável. Listamos algumas delas para te ajudar!
1. Vivencie o luto
Sim, você não leu errado! A traição pode desencadear um luto, uma vez que há um sentimento de perda envolvido no processo – ainda que você continue com o cônjuge.
Por isso, é preciso entender que, durante um período, você vivenciará o luto e as suas fases. É importante não pular nenhuma das etapas!
E vale dizer que é muito importante que o seu parceiro esteja ao seu lado, com calma e paciência, para passar pelas fases com você.
Essa união será importante para que vocês saiam ainda mais fortes dessa fase turbulenta e com uma relação mais madura.
2. Pense nos momentos bons que você já vivenciou com o cônjuge
Um bom ponto de partida para superar a traição e manter o relacionamento é focar nos momentos bons vividos com o cônjuge.
Pense em tudo o que de bom vocês construíram e vivenciaram até aqui.
Do contrário, isto é, se você focar apenas nas coisas ruins, inclusive no ato da traição, dificilmente vocês conseguirão sustentar esse relacionamento por muito tempo.
Ou, caso ele se mantenha, há grandes chances de ser tóxico.
Por isso, procure sempre focar em coisas boas!
3. Distancie-se das pessoas que te julgam
Pessoas que julgam a sua decisão de dar uma nova chance para o cônjuge podem atrapalhar muito o processo de superação.
Afinal, elas vão te colocar em dúvida sobre a sua decisão e ainda fazer com que você relembre o evento o tempo inteiro.
Convém destacar que essas são pessoas egoístas e que não sabem exercer a empatia.
Portanto, cerque-se apenas de pessoas empáticas que, quando emitem suas opiniões, fazem isso de forma respeitosa e sem ultrapassar os limites.
4. Utilize a traição como um ponto para amadurecer
O casal que passa pela traição não deve simplesmente esquecer o ocorrido. Na realidade, é importante utilizá-lo como um ponto de melhora e crescimento pessoal.
Assim, ao compreender o que desencadeou a traição, é possível criar estratégias para melhorar o relacionamento, tornando-o mais saudável, e evoluir como indivíduos.
5. Faça terapia
Nesse guia completo você vai conhecer tudo sobre psicólogos e psicoterapia. A escolha do psicólogo certo para você envolve diversos fatores. Descubra aqui.
As feridas podem atrapalhar a retomada da relação de uma forma saudável.
Por isso, pode ser interessante investir na terapia, seja individual e/ou de casal, para conseguir realmente superar o acontecimento e encontrar caminhos para fazer com que a retomada do relacionamento realmente valha a pena!
Além disso, o acompanhamento com o psicólogo pode ajudar a tratar questões que podem ser desencadeadas após a traição, como crise de ansiedade, falta de confiança e redução da autoestima.
Portanto, não hesite em procurar uma ajuda profissional caso você perceba que não consegue lidar sozinho com essa adversidade!
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Autor: psicologa Yasmin Ramos Torres - CRP 06/163775Formação: Atua com base na abordagem da Análise do Comportamento em conjunto com a Terapia Cognitivo Comportamental. Possui capacitação em Neurolinguística, Inteligência emocional, Instrumentos para avaliação psicológica e psicodiagnóstico. Realizou diversos cursos de extensão e aprimoramento...