Hipocondria: O que é, Sintomas, Consequências

Você é uma daquelas pessoas que ficam aterrorizadas pela simples possibilidade de estar doente? Dependendo do seu estado e o quanto isso afeta no seu dia a dia, é capaz que sofra de hipocondria.

Também conhecida como transtorno de ansiedade de doença, esse é um distúrbio mental caracterizado pela preocupação excessiva e persistente com a possibilidade de ter uma doença grave, mesmo na ausência de evidências médicas que a justifiquem.

Então, continue lendo para saber mais sobre essa condição.

O que é hipocondria

A hipocondria, que ainda pode receber o nome de transtorno de ansiedade somatoforme, é um termo que descreve um distúrbio psicológico no qual uma pessoa tem uma preocupação excessiva em relação ao medo de desenvolver uma doença grave, mesmo na ausência de evidências médicas que justifiquem essa atitude.

Pessoas com hipocondria geralmente interpretam sintomas físicos normais como indicações de doenças graves e podem estar constantemente buscando garantias e confirmação médica sobre sua saúde.

Por isso, aqueles que são diagnosticados como hipocondríacos tendem a estar excessivamente preocupadas com sua saúde, acreditando que têm uma doença grave ou que estão propensas a desenvolvê-la.

Elas podem estar constantemente monitorando seus corpos em busca de sintomas, pesquisando informações médicas na tentativa de autodiagnosticar-se e podem procurar repetidamente a opinião de médicos ou especialistas em saúde mesmo que os resultados dos exames e testes médicos indiquem que não há doença presente.

A hipocondria é considerada um transtorno de ansiedade e pode causar um sofrimento significativo para a pessoa afetada, bem como interferir em suas atividades diárias, relacionamentos e qualidade de vida geral.

É importante observar que a hipocondria não é o mesmo que ter preocupações genuínas com a saúde ou estar atento aos sinais de doenças. A hipocondria é uma condição em que a preocupação com a saúde é excessiva e desproporcional à realidade médica.

Sintomas da hipocondria

Os sintomas da hipocondria podem variar de pessoa para pessoa. Por isso, abaixo estão alguns indícios comuns associados a esse transtorno:

Comportamento neurótico em relação à saúde

Pessoas com hipocondria estão continuamente preocupadas com sua saúde e acreditam que têm uma doença grave, mesmo que não haja evidências médicas que a sustentem. Esse comportamento neurótico, inclusive, pode gerar ataques de pânico.

Foco excessivo em sintomas corporais normais

Elas tendem a prestar muita atenção a sensações corporais normais e interpretá-las como sintomas de uma doença grave. Por exemplo, uma dor de cabeça comum pode ser interpretada como um sinal de um tumor cerebral.

Medo persistente de doenças graves

Pessoas com hipocondria podem ter medo constante de desenvolver doenças graves, mesmo sem motivos médicos para isso. Então, elas podem temer ter câncer, doenças cardíacas, esclerose múltipla ou outras condições.

Pesquisar sintomas e doenças obsessivamente

Os hipocondríacos podem passar muito tempo pesquisando sintomas, doenças e possíveis diagnósticos na Internet ou em livros médicos. Essa pesquisa excessiva pode aumentar a ansiedade e a preocupação com a saúde.

Buscar confirmação médica repetidamente

Além disso, pessoas com hipocondria podem buscar atendimento médico frequente e procurar múltiplos profissionais de saúde para obter confirmação de que não possuem uma doença grave. Elas podem fazer exames médicos desnecessários e ficar insatisfeitas com os resultados negativos, sempre buscando novas opiniões clínicas.

Ansiedade e estresse significativos

A preocupação constante com a saúde pode levar a níveis elevados de ansiedade e estresse. Isso pode afetar negativamente o bem-estar emocional e o funcionamento geral da pessoa, já que ela não consegue viver sem pensar na possibilidade de ter alguma doença.

Preocupação com a saúde de pessoas próximas

Além de se preocuparem com sua própria saúde, pessoas com hipocondria também podem se preocupar excessivamente com a saúde de seus entes queridos, temendo que eles tenham doenças graves.

Quais são as consequências da hipocondria

A hipocondria pode afetar negativamente a qualidade de vida, o bem-estar emocional, os relacionamentos interpessoais, entre outros pontos. As principais consequências são:

Desenvolvimento de transtornos psicológicos

A preocupação constante com a saúde pode levar a níveis elevados de ansiedade e estresse. A pessoa com hipocondria vive em um estado constante de preocupação e medo de ter uma doença grave, o que pode gerar tensão emocional significativa.

Isolamento social

Pessoas com hipocondria podem evitar atividades sociais e interações com outras pessoas por medo de se expor a possíveis doenças. Isso pode levar ao isolamento social, aumentando ainda mais a angústia e diminuindo a qualidade de vida.

Impacto nas relações pessoais

A hipocondria, com o passar do tempo, acaba sobrecarregando os relacionamentos pessoais. A pessoa que sofre desse transtorno pode exigir constantemente apoio e garantia dos outros, buscando confirmação sobre sua saúde e preocupações. Essa atituda acaba levando a tensões e conflitos nos relacionamentos.

Prejuízo no desempenho acadêmico ou profissional

A preocupação constante com a saúde pode afetar o desempenho escolar ou profissional. A pessoa com hipocondria pode ter dificuldade em se concentrar nas tarefas, faltar a compromissos importantes ou ficar excessivamente preocupada com a própria saúde, prejudicando sua produtividade.

Utilização excessiva de serviços médicos

Pessoas com hipocondria podem procurar atendimento médico repetidamente e realizar exames desnecessários, aumentando os custos de saúde e consumindo recursos médicos que poderiam ser direcionados a pessoas com necessidades médicas reais. Além disso, essas consultas frequentes podem não fornecer alívio duradouro da ansiedade e da preocupação.

Impacto emocional

A hipocondria pode causar uma ampla gama de emoções negativas, como medo, desespero, tristeza e frustração. O constante estado de preocupação e medo pode levar a uma diminuição da qualidade de vida emocional.

Como tratar a hipocondria?

O diagnóstico da hipocondria, atualmente conhecida como transtorno de ansiedade de doença, é baseado em uma avaliação cuidadosa dos sintomas e no descarte de outras condições médicas que possam explicar as preocupações com a saúde.

Uma vez identificada, é essencial buscar apoio psicológico para tratar e superar esse distúrbio. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é considerada o tratamento de primeira linha para a hipocondria. Essa abordagem terapêutica visa identificar e modificar padrões de pensamento distorcidos e crenças irracionais relacionadas à saúde.

Durante a terapia, o paciente trabalhará com um profissional para aprender a desafiar os pensamentos negativos e catastróficos sobre sua saúde, desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis e gradualmente enfrentar os medos relacionados à doença.

Inclusive, em alguns casos, medicamentos podem ser prescritos para ajudar a tratar sintomas associados, como ansiedade ou depressão.

Além dessas opções de tratamento, é fundamental adotar um estilo de vida saudável, que inclua uma alimentação equilibrada, exercícios físicos regulares, sono adequado e técnicas de relaxamento, como meditação ou respiração profunda.

Afinal, manter uma qualidade de vida ajuda a diminuir os pensamentos obsessivos em relação a doenças e promove maior bem-estar para o dia a dia.

É altamente recomendável buscar a ajuda de profissionais de saúde mental, como psicólogos, psiquiatras ou terapeutas, que possam realizar uma avaliação adequada e desenvolver um plano de tratamento personalizado para a hipocondria.

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